そうめんのカロリーはご飯より高い?ダイエットに向く食べ方とレシピ
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「そうめんって食べすぎると太りそうだけど・・・カロリーは？」 「そうめんダイエットって流行っているけど、本当に痩せるの？」 暑くなってくると、冷たくて喉ごしのいいそうめんを毎日食べているっていう方、多いです […]
「レシピ」の記事一覧
離乳食の豆腐って冷凍保存できる？オススメレシピはコレ！
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たんぱく質をはじめ、ミネラルやビタミンなど栄養価の高い豆腐。 赤ちゃんの離乳食にもぜひ取り入れたい食材ですね。 豆腐は栄養豊富でやわらかく消化もいいので、離乳食の食材として活躍しているのですが […]
離乳食で鮭はいつから食べさせていい？フレークの場合どうなの？
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我が家も離乳食を作っていた頃、朝食で鮭はよく食べるので、それを子供にあげれたら・・・と何度思ったことか・・・。 そして、もっと手軽な鮭フレーク、これで魚の栄養も取れたら・・・って […]
離乳食初期でのバナナ、生であげてもいいの？
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ほとんどの季節を問わず安価で手に入れやすく、甘くておいしい！おまけに栄養価も高くて気軽に食べれるバナナ！ 私の２人の息子もバナナが大好きです^^ いろんな素材とも相性バッチリなので、簡単レシピでレパートリー […]
離乳食のきのこはいつから？後期からの与え方とおすすめレシピ・アレルギーの注意
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繊維質が多くヘルシーなイメージのきのこ類。 その反面、消化が悪いイメージもあり、 「離乳食として、きのこはいつぐらいから与えるべきか？」 と、悩む方も多いと思います。 そこで今回 […]
離乳食の食パンはいつから？進め方とパン粥レシピ、添加物の選び方
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何をどのくらいから食べさせていいのか、疑問だらけの離乳食。そんな中でもよく大人が食すパン。手軽なので子供にも早くあげたいんですが、いつから食べさせていいのか・・・躊躇するんですよね。 私も2人の子供がおりま […]
子供と一緒にたこ焼き！具をアレンジしてみよう
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関西の家庭には一家に一台はたこ焼き器がある！と言われるほど、関西ではメジャーなメニューたこ焼き。私は関西在住ですが、実際うちにもホットプレートに付属しているものと合わせて２台あります。 子連れで何家族かで集まる→たこ焼き […]
ホームベーカリーがあれば簡単！ちぎりパンを作ってみよう
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「パン型付き! 日本一簡単に家で焼けるパンレシピ」 という本を、書店で見かけたことはありませんか？ スクエア型がついていて、材料さえ揃えればすぐにパンが焼けてしまう、というレシピ本です。私は持っていないので […]
子供向けスムージーレシピで野菜不足解消！！
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数年前からスムージーが流行っていますね。最近は野菜不足を気にする方が増えているからでしょうね。 そんなスムージー、野菜嫌いな子供でも飲めるものがあると毎朝の朝食や、おやつに取り入れることで、野菜不足の悩みは一気に解消でき […]
バーベキューの野菜の下ごしらえ これで当日が楽に！
みんなで楽しめるバーベーキュー！ ご家族やお友達とのキャンプなどで賑やかに楽しめる人気のあるレジャーの一つですね。 外で食事をすると気分も開放的になり、いつもより食が進みがち。 そして・・・食材不足になる可能性も大きいも […]
余ったひなあられをリメイクした簡単手作りお菓子レシピ
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ひな祭りに用意したひなあられ。 我が家は女の子二人姉妹なのでたくさんいただいてしまいたくさん余ってしまいました。 放っておくと湿気てしまうし子どもたちは飽きてしまって食べない・・・ このままダメにしてしまうのはもったいな […]
子どもが喜ぶ手作りパンのレシピ！アレンジ自在で焼き立てを楽しむ！
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１日３食の中で、パンを食べることはありますか？ 朝食にパンを食べる人が多いかもしれません。 うちの子どもたちは、朝と晩はガッツリごはんを食べます。 そして、昼食にパンを食べることが多いです。 けっしてパン作りが得意なわけ […]