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子育てママの知恵袋

「産後」の記事一覧

産後の風邪は赤ちゃんにうつる?気をつけたいポイント!

産後免疫力の低下から風邪をひきやすいお母さん達。生まれてまだ間もない赤ちゃんの事が心配です。お母さんの免疫力をもらっているから赤ちゃんは風邪ひかないから大丈夫よ~。なんてよく言われた経験ありませんか? 子どもが3ヶ月のと […]

妊婦の恥骨痛の原因とは?

妊娠中って、とにかく身体のあちこちが痛いですよね(-“-)私は妊婦になる前から、腰痛や足が痛いなんて事はよくありました。 でも、妊婦さんになり初めて恥骨が痛くなり苦労しました…恥骨が痛くなる原因ってそもそもな […]

1日プチ断食の方法 産後太り解消にも!

「断食」と聞くと、苦しい修行のようなイメージがありますが、「プチ断食」 (ファスティングとも呼ばれています)は、山にこもって、ひたすら己と闘い続けるような苦しいものではありません。 簡単に言えば、丸1日飲み物だけで過ごす […]

もしかしたら私だけ?産後の尿漏れ 改善方法

妊娠中、大きなおなかに膀胱が圧迫され、尿漏れが気になった人も多いはず。 赤ちゃんを産むと、おなかもへこんで尿漏れともさよなら~のはずが、妊娠・出産を経験したことのある人にとったあるアンケートによると、産後に尿漏れの症状に […]

産後の悪露(おろ)はいつまで続くの?

悪露とは、出産直後から始まる子宮からの出血のことで、胎盤や子宮内膜がはがれたあとの血液や、分娩によってできた傷跡からの分泌物のことを言います。 期間は約1ヶ月程度。ですが、個人差があり1週間程度で終わる人から2ヶ月続いた […]

風邪知らず!産後ママの簡単すぐできる冷え対策の方法

産後はホルモンバランスが変わることで体温調節がうまくいかないこともしばしば。産褥期は特に体を冷やさないように気をつけなければなりません。 出産により開いてしまった骨や関節などが戻りにくくなるとも言われています。またこのこ […]

妊娠中や産後の肩こりにピップマグネループが効く!

もともと肩こりがひどくない人でも妊娠中や産後に症状が出てくる人がいます。 私の場合、妊娠する前もちょっとパソコンの前に座ろうものならすぐに肩こり。湿布や薬は簡単には使えないし、妊婦さんOKのアロママッサージに通ったりして […]