子どもの花粉症対策グッズ！100均を上手に使うコツと花粉を避ける基本

花粉の季節はつらいですね。

我が家の長女も５歳のときに花粉症デビューを果たしました。

花粉の多い年は、子どもでも鼻が詰まって眠れないなど、辛い症状が続くことがあります。

辛い症状を抑えてあげたいけれど、いろいろと買いそろえるのはちょっと・・・
とお悩みのママさんに必見です！

今回は、100均グッズを使ったお手軽花粉症予防グッズについてお話します。

この記事の結論
・花粉対策の基本は「花粉を避ける」「室内に持ち込まない」ことです（環境省「花粉症対策」より）。
・顔に合うマスクとメガネ、帰宅時に衣服の花粉を落とすことは100均グッズでも始められます。
・症状がつらいときや続くときは、小児科や耳鼻科に相談しましょう。

【通学や外遊びに。花粉対策用めがね】

子どもがつけるには若干抵抗がありますが目のかゆみを防ぐのに大変役立ちます。

ダイソーなどの100円ショップで子ども用が売られていることがあります（品ぞろえは店舗や時期で変わります）。
顔に合ったものを選ぶと花粉から目をガードしてくれます。
環境省の資料では、花粉症用のメガネをかけると、目に入る花粉の数がメガネなしの3分の1ほどに減ったというデータが紹介されています。

【定番。不織布マスク】

お徳用なら５０枚入りのものまで売られています。

鼻の部分にワイヤーが入っていて自分の鼻に合わせて付けることができます。

「不織布」という名の通り、繊維を織っていないので、隙間が少なく、花粉をしっかりカットしてくれます。
環境省の資料でも、顔にフィットするマスクで鼻に入る花粉が大きく減るとされています。子どもには子ども用サイズを選び、すき間ができないようにつけてあげましょう。

【いわゆる鼻栓。鼻ポン】

マスクをしても鼻水がズルズル・・・
という時には最終手段で鼻栓をしてしまいましょう。

鼻ポンは天然ペパーミントオイルが配合された脱脂綿が棒状になったもの。
メンソールの香りで鼻がすっきりします。

子ども用の商品もありますが、対象年齢や使い方は商品の表示を確認し、小さい子に使うときは大人が見守りましょう。

ちょっと見た目が気になりますがマスクの下で使用すれば恥ずかしくないですね。

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【カーペット用粘着テープクリーナー】

カーペットのお掃除用の商品ですが、小さいサイズのコロコロなら子どもの衣服に付着した 花粉を取り除くことができます。

玄関に入る前にコロコロすれば、室内に持ち込む花粉を減らせるので過ごしやすいですね。帰宅後は手洗い・うがい・洗顔も習慣にしましょう。

【エアコンフィルター】

100円ショップには、換気口やエアコン用のフィルターシートも売られています。換気口に貼るタイプなら、外から入る花粉を減らす助けになります。
エアコンに貼るタイプは、取扱説明書でフィルターの使い方を確認してから使い、汚れたらこまめに交換しましょう。
（以前は「フィルターにベビーオイルを塗る」という裏ワザも紹介していましたが、効果の裏付けがなく故障の心配もあるので、おすすめしません）