スプーンでごはんは上手に食べられるようになったけど、お箸っていつから練習すればいいの？売られているトレーニング用は2歳からだけど。。。

日本人なら使えて当り前のお箸。いったいいつから練習を始めればいいのでしょう。

今日はそんな子どものお箸トレーニングについてお話します。

この記事の結論

  • お箸の練習は年齢より「お箸に興味を持ったころ」がはじめどき
  • 練習は食事中ではなく、遊びやおやつの時間に楽しく
  • 箸の長さは「ひとあた半」（親指と人差し指の間の長さ×1.5）が目安

子どものお箸の練習はいつから始めればいい？

赤ちゃん用品などの売り場でよく見かけるトレーニング用お箸。対象年齢は2歳～など書かれていますが、決して2歳になったらすぐ取り掛からなければいけないわけではありません。

お箸トレーニングのスタートのサインをあげましたので、参考にしてください。

・お箸に興味を持ち出した！（まずはここから！）
・自分でピースサインができるようになった
・スプーンを鉛筆持ちで持て、その握り方でごはんを食べられる

スタート時期は、やはり子どもがお箸に興味を持ち出したころが一番です。やる気があれば自分から練習してくれますし、やる気は根気につながるので、ママも練習に付き合いやすいです。

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またピースサインができるようになるというのは、指先が器用に動かせるようになった合図でもあります。
ピースサインができるようになる時期には個人差があるので、あくまで目安のひとつとして見てみてください。

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子どものお箸の練習、最初は何から始める？

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いざ練習を始めるとなったら、食事中の練習はおすすめできません。

食事は食べることを最優先した方がいいので、普段の遊びの中で練習を取り入れたり、おやつの時間に、あえてお箸を使うおやつを与えたりして練習し始めてみてください。

幼稚園や保育園で正しい持ち方を教えてくれるところもありますし、お友達のを見ていて自分も！という感じで、いずれは持てるようになりますので、家での練習は楽しみながらが一番です。無理に練習させると、上手に食べることができなくてお箸自体を嫌いになってしまう可能性もありますので、急がずゆっくりやってみてください。

まずは1本の箸を鉛筆持ちさせることからスタートしましょう。
その後、2本を持たせ、刺して食べてもいいです。

人気の練習方法としては、スポンジを食べ物に見立ててつまませる、というものがあります。適度な摩擦と反発があって、大人でもつまみやすいですね。小さくカットしたスポンジをお皿に載せて遊び感覚でやってみてください。

ちなみに我が家の娘は、いきなりお饅頭でした。好きな食べ物だったので、おやつの時間に細かく切ったお饅頭をばあばと一緒につまんで食べていました。

子どものお箸の選び方は？

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大人も子どももそうですが、一番は自分の手の大きさに合ったものが使い易いです。

【箸の選び方】

  1. 平らなところで指をそろえて置く
  2. 人差し指と親指が90度になるように
  3. 人差し指と親指を結んだ★斜辺の長さを測る
（★斜辺の長さ）×1.5＝ちょうどよい箸の長さ

定規と計算機があればすぐに計測できますので、いちど試してみてください。

【子どもの箸の目安】

    ３～４歳　14.5cm
    ５～６歳　16cm
    ７～９歳　18cm

子どものお箸の練習におすすめの箸は？エジソンの箸ってどう？

我が家の娘は１歳８ヶ月のころにお箸に興味を持ち始めたので、2歳ごろにエジソン箸を使い始めました。驚いたことに、エジソンのお箸はそんなに教えなくてもすぐに使いこなせてしまいます。小さな豆粒でもつまんでしまい、メリットとしては、子どもの食事のときのママの負担が軽くなります。

この記事を書いた当時、娘は３歳でしたが、残念ながらエジソン箸以外の普通の箸では上手に食べることができません。エジソン箸のデメリットは、普通のお箸が持てないところでしょうか。

しかし先にも話しましたが、子どもも年齢が来れば自然と持てるようになるので、未満児のあいだはきちんと箸が使えなくても問題ないと思います。私は娘の食事がエジソン箸でずいぶん楽になってしまったので、今では手ばなせなくなってしまいました。

いくつかトレーニング用のおすすめお箸を紹介します。値段や柄のバリエーションは変わることがあるので、リンク先で確認してください。

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★エジソンのお箸　右手用
やはり支持率の高いエジソンのお箸。２本が連結しているので、バラける心配もなくすぐ使いこなせます。左利き用もあります。

 

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★デラックス　トレーニング箸14cm　ケース付き
指に入れる輪が外せ、３段階でトレーニングができる。まずは３輪、持てるようになったら、人差し指の輪を外し、最後はすべて取り外して。対象年齢も２～７歳までと長く使えます。

 

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★SKATER　ダイカットトレーニング箸
お箸にすこし慣れて来た子におすすめ。手ごろな値段で買えるので、外出用にしても◎

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★レック　アンパンマン　ステップアップ箸
３歳からで、右利き左利き両方できます。３ステップで練習でき、かさばらないのも人気のひとつです。

最後に

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お友だちとごはんを食べに行ったりすると、やはり我が子の食事マナーや箸使いなど気になりますね。兄弟がいるところは早く使えるようになるそうですが、幼稚園に行くまではそんなにあせる必要はないと思います。

箸よりも食べること重視で！楽しい食事の時間にしたいですね。

手先の発達には個人差があります。指の動きや食べ方などで気になることがあれば、乳幼児健診のときや小児科で相談してみてください。

よくある疑問（Q&A）

Q. 食事のたびに箸の練習をさせたほうがいい？

A. 食事は食べることを優先したほうが、子どもも楽しく食べられます。練習は遊びやおやつの時間に取り入れるのがおすすめです。

Q. 左利きの子はどうしたらいい？

A. 紹介したエジソンのお箸のように左手用があるものや、右手・左手どちらでも使えるトレーニング箸もあります。子どもが使いやすい手で無理なく練習しましょう。

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