どこかに泊まりに行きたいな。

せっかくなら、とろ〜り湯の「THE　温泉」といった感じのところに行きたい！

そこで今回、嬉野にある【ホテル桜】に家族で行って参りました。

今回は、ホテル桜　嬉野についてのレビューを写真付きで

• 基本情報
• 部屋
• 夕食
• 朝食
• お風呂
• 周辺

とに分け、紹介したいと思います。

「ホテル桜」嬉野の基本情報

〒843-0301 佐賀県嬉野市嬉野町大字下宿乙1021

2023年5月24日にソラーレホテルズ&リゾーツ株式会社によってリニューアルオープンした温泉宿で、外観・内観ともにオシャレになっています。

まずはチェックインをして、ルームキーをもらいますが、フロントの方がすごく感じが良く、ちょっと小話なんてしながら気持ちよく入館できました。

そして、広々としたロビーの奥には、くつろぎスペースがあり

• お土産
• 自由に何度も利用できるドリンクバー（嬉野茶・水・コーヒーなど）
• 部屋に持って行けるアメニティコーナー
• ヨギボーでくつろげる小上がりの和室

があります。

嬉野茶が美味しくって、何杯飲んだことか。

そして、フロント横にあるエレベーターで各階にあるお部屋へ向かうんですが、このエレベーターに乗ると圧巻。

うちの子達は、「無限城だ！（鬼滅の刃）」と喜びの声をあげました。

「ホテル桜」嬉野の部屋はどんな感じ？

張り出し屋根のおしゃれな入り口をくぐると、和室ながら2つのベッドがあり、広々としたお部屋。

別途用意してあるお布団を2組敷いても、十分な広さでした。

リフォームしてあるものの、お風呂やトイレ、洗面などに古さは感じたものの、不便さはありませんでしたよ。

ホテルの窓からは、嬉野の街並みを見れる感じですが・・・、まあ景色は田舎なので普通です。

意外と使えるのが、ベッドサイドにあるオットマン。

ソファ代わりに使え、縁側の椅子に2人腰掛けても、このオットマンが重宝しました。

「ホテル桜」嬉野の夕食をレビュー

夕食は、ビュッフェスタイルで、チェックイン時に渡された券を持って2階お食事処へ。

席に着いたら、トレイを持って、好きにご飯をチョイス。

嬉野のお野菜を使ったおしゃれなメニューから、みんな大好きローストビーフ。

しゃぶしゃぶコーナーもありました。

このしゃぶしゃぶ、すごくお肉が美味しかったです。

そして、ちょっと離れた部屋の真ん中に陣取っているのが、お刺身スペース。

うちの子がいくら食べ尽くす勢いで、盛り付けられるとすぐさま取りに行ってました。

そして、ここのホテルで一番いいと感じたところ！

飲み放題アルコールコーナーが、サーバーではなく、瓶なんです！

瓶ビールって、ホテルに行くと高く、飲み物代だけで追加料金が結構かかっちゃうんですよね。

でも、それが瓶ビールだけでなく、ハイボールや梅酒、酎ハイや子供ビールまでもが飲み放題は嬉しいポイントでした。

「ホテル桜」嬉野の朝食をレビュー

そして、朝風呂を済ませて向かったのが、朝食どころ。

和食、洋食、どちらもありました。

その中でも美味しかったのが、嬉野の名物でもある「湯豆腐」。

飲みすぎた朝の胃腸にも優しいお味で、ついついおかわりしちゃいました。

「ホテル桜」嬉野のお風呂は？

10階が男女のお風呂フロアになっています。

女湯は、チェックイン時にもらったカードがないと入れません。

嬉野温泉の特徴、とろ〜りとしたお湯で、内湯1・外湯2+壺湯がありました。

サウナがないのは残念でしたが、熱すぎずぬるすぎずで、入りやすい温度でした。

そしてここ、ドライヤーがダイソン。

なかなか高く買うことはできませんが、ちょっと使ってみたい憧れのダイソンが使えるのは嬉しく、「結構風力強いね」なんて声があちこちから聞こえてきました。

実はこのホテル桜、ヨギボーがあったり、ダイソンドライヤーがあったり、ビュッフェのパンを焼くトースターはBALMUDA（バルミューダ）だったり。
さすがリニューアルしたホテル、こういうとこにお金をかけたんだなという声を多く耳にしました。

「ホテル桜」嬉野の周辺観光

ホテルのすぐ裏には、

• 立ち寄り湯（シーボルトの湯）
• 川釣り（竿貸し出し屋あり）
• 足湯
• お土産屋
• 駄菓子屋

などもあります。

お土産屋は、SAで買うよりも種類豊富で、嬉野茶なんかのバリエーションも豊かだったので、ホテル近くで買うのがオススメです。

そして、ホテルから徒歩7分ほどの場所に、仲里依紗さんのyou tubeでもお馴染み、一度入ってみたいと思った「平川屋」さんがあります。

ホテルにレンタサイクルがあるので、借りて行けばよかったと後悔しました。

お豆腐屋で店内で食べるには行列に並ぶ必要がありますが、テイクアウトは並ぶことなく購入できました。

下にお豆腐で作られたわらび餅が入っていて、優しいお味。

白玉団子を食べるには、店内で食べるしかありませんが、十分美味しかったです。

最後に

結果として、

• フロントスタッフが感じいい
• くつろぎスペースの嬉野茶が美味しい
• 部屋が和室だけどベット付きで快適
• 食事処のアルコール類が瓶でお得感大
• お風呂のお湯はとろ〜り湯
• サウナがないのは残念
• 周辺にお土産屋がある
• 部屋のお風呂で物足りなければ、近隣のお風呂や足湯も楽しめる

といった感じでした。

お湯質的には、ホテルのお湯よりも、足湯のお湯の方がさらにとろ〜り感があったので、ぜひタオル持参で入ってみられることをオススメします。

以前、ラブレター例文を紹介しましたが、最近は手紙よりもメールで告白・・・というのも多くなっています。

ヤベェ。
告白したいっちゃけど、直接告る勇気ないし、ラブレターなんて字が下手やし渡すところ誰かに見られたくないし・・・
やっぱ、メールで告白かな。

え〜、そんなんお姉さんに相談しいよ！

マジで相談乗ってくれるん！？

何でも言っていって！
甥っ子の恋愛相談、百戦錬磨のお姉さんが乗っちゃうよ！

よろしくお願いしゃっす！

今回は、学生が初めて告白する際にアドバイスしたい、告白メールについて

• 例文
• タイミング
• 注意点

などをお話ししたいと思います。

告白メール例文！3選

「オレオレ！付き合おうや！」ってのが、簡単でよくない？

ちょっとあんた！オレオレ詐欺じゃないんやけん。
それはいかん！ちょっといくつかシチュエーション別に例文紹介するから、待ちなさい。

メールで告白といっても、

• 親しい間柄か
• LINEが繋がっている相手か
• メールアドレスを知っているかどうか

によっても異なります。

親しい関係の子に告白する例文

普段から交流がある、仲の良い子に告白する場合、かしこまった言葉を全てに使うと罰ゲームのような感じがしてしまいます。

そのため、いつも通りの口調+大事なところはちょっと敬語というのが良いでしょう。

いつも話している親しい間柄の場合、長々とメールするといつも通りの会話になり、本題からズレてしまいがちなので、スパッと本題を伝えるのがオススメです。

LINEまたはメールアドレスを知っている子に告白する例文

特別密な交流はないものの、何らかのイベントや友達づてなどで、LINEやメールアドレスは知っているという子に告白する場合の例文です。

先ほどのように、いきなりフランクに告白すると驚かせてしまったり、罰ゲームじゃないかと疑われてしまうので、適度に前置きをしてから本題に入るのが良いでしょう。

具体的なエピソードを入れつつ、本題をズバッと、そして返事が欲しいと最後に入れることも重要です。

LINEもメールアドレスも知らない子に告白する例文

LINEやメールアドレスは知らなくても、InstagramやFacebookなど、SNSは見つけた・・・なんてことも多いはず。

その場合、DMで告白というのも今の時代、実は増えています。

いきなりのDMで驚かせて不振がらせてしまう可能性もあるので、自己紹介＋実際のエピソードを交えつつ、思い出してもらうことから始めましょう。

その上で、返事を急かすのではなく、考えてもらうための時間や機会を設けるのがオススメです。

告白メールのタイミングはいつがベスト？

めっちゃいい例文やん！
じゃ、早速。

ちょっと待てい！早まるな！
タイミングも重要ぜよ。

オススメなタイミングは、

• ゆっくりリラックスしている時間帯（夕方18時〜夜）

です。

誰にも邪魔されない、受け止める（考える）時間を与えることが大切でしょう。

逆にNGな時間帯は、

• 学校にいる時間帯
• 朝の忙しい時間帯

は避けましょう。

なぜならば、学校にいる時間帯であれば友達と悪ノリでメールしたんじゃないか？！と勘繰られることもありますし、逆に友達からメールを覗かれると、うまくいくものもいかずからかわれることもあります。

また、朝の忙しい時間では、既読はついてもなかなか返事が来ないことにモヤモヤしてしまったりすることにもなりかねません。

メールで告白する際の注意点

よっしゃ！
じゃあ、メールしてみるわ。

何だか不安だわ。
ちょっと待って、注意点ももう一度説明しとくわ。

• 長文になりすぎない
• 具体的な出来事等を入れる
• 何が言いたいかを分かりやすく
• 自分本位にならない
• タイミングも重要
• 誰かに見られても困らない内容に

長文になりすぎない

長すぎる文は、相手からすると読むのも負担になります。

まずは、「話したいことがあって…」という形で前置きをし、気持ちを伝える流れを作りましょう。

具体的な出来事を入れる

メールでの告白は、「罰ゲームじゃないか？」などと疑われてしまう場合もあります。

そのため、好きな理由、具体的な出来事等を入れると、「そうだったんだ・・・」「あの時・・・」など、相手の納得も得られやすくなるでしょう。

何が言いたいかを分かりやすく

「好き」という気持ち、「付き合ってほしい」という言葉を入れなければ、何のメールか分からなくなってしまいます。

そのため、何が言いたいか、メールの目的を明確にしましょう。

自分本位にならない

「付き合ってくれなきゃもう友達をやめる」「フラれたら学校に行かない」など、相手を困らせる言い方をしないようにしましょう。

相手の気持ちも考え、もしフラれても、これからも友達で・・・などと相手を責めたり避けたりしないよう、前向きでいることが大切です。

「気持ちを伝えられて良かった」など、気持ちの良い告白をするといいでしょう。

タイミングも重要

相手の負担にならないように、テスト前や学校にいる時間帯などを避けるのがオススメです。

（詳しくは、先ほど述べたように。）

誰かに見られてもいい内容に

告白する側からして怖いのは、スクショされたり、第三者がメールの内容を見てしまうこと。

特に、メールが届いた瞬間ロック解除せずとも見られる通知では、一文目が表示されます。

通知は、送った相手が意図せず見られてしまうこともあるので、一文目から「好きです」「付き合ってください」などと入れないのもポイントです。

万が一誰かに見られても、自分が恥ずかしくない内容、言い方（下手にカッコつけたり、自分本位な言い方）にならないようにしましょう。

最後に

いかがでしたか？

本来なら、面と向かって告白するのが、一番素直な気持ちやその時の感情も伝わりやすいです。

特に、昭和の人間からすると、メールで告白なんて邪道だ！と言われそう・・・。

ですが、メールでの告白も今の時代あり。

メールで告白して付き合い出し、その後結婚までいったという方、私の周りにもいます。

素直な気持ちが相手に伝わり、思いが届きますように。

佐賀県にある吉野ヶ里公園。

高床式倉庫や遺跡を見て学べるのはもちろん、アスレチックや様々な体験イベントも充実しています。

総面積で約117ヘクタールと、広大な敷地で回るのも大変そうだし、夏場は暑そう・・・なんて声もよく耳にします。

ですが、雨の日はどうなんでしょう？

吉野ヶ里公園に行くって言ったじゃん。
雨だっていい、絶対今日行く！

え〜。
雨だと楽しめないんじゃない？

けんくんちは、雨の日に行ったけど、楽しかったって言ってた！

本当？

本当よ！
雨の日でも、十分楽しめ、子供も満足できたわよ。

そこで今回は、吉野ヶ里公園に雨の日に行きたいとお考えの方に向け

• 便利な園内バス
• スポット
• 楽しめるプログラム

などを、実際行ってきた感想共にお伝えしたいと思います。

吉野ヶ里公園は雨の日も安心！園内バスがある

総面積で、約117ヘクタールという広大な敷地を歩いて回るのは大変。

しかも、それが雨の日ともなると、相当時間もかかってしまいます。

そこで、20分おきに園内を巡回している園内バスを利用するのがオススメです。

しかも、料金は無料。

見所各所にバスが回ってくれ、20分おきにバスは来る上、バス停には休憩所やトイレ、施設があるので雨の日も安心して見て回ることができます。

実際乗ってみましたが、マイクロバスは公道を走るバスと同様「次は◯◯」という案内もしてくれるので、乗り過ごす心配もありません。

吉野ヶ里遺跡で雨の日も楽しめるスポット

西口エリアにある公園やグランドゴルフは、残念ながら雨の日は厳しいものの・・・

• 西口のふれあい館
• 弥生くらし館
• 古代の森体験館
• 北墳丘墓
• 北口サービスセンター
• 歴史公園センター

は、雨の日でも楽しめる上に、その他にも

• ムラ
• 倉と市
• 南内郭
• 北内郭

など各所マサ土で舗装されているため、泥々にならずに歩いて見て回れます。

地面が舗装されているのは、雨の日はすごく嬉しいポイント！
また、バス待ちの際にトイレが近くにあったりするのも非常に助かりました。

また、雨でピクニック気分でお弁当を広げることができなくても安心。

歴史公園センター（東口）には、レストランもあるので、そこで食券を買ってランチすることも可能です。

千円前後のメニューが充実、味は・・・薄味といった感じでしたが、自由に使える調味料も充実していました。

晴れた日は、公園やバーベキューも楽しめます。

吉野ヶ里公園で雨の日も楽しめる体験プログラム

弥生くらし館では、

• 火おこし
• 勾玉
• 石包丁
• 土笛

の他、土日祝日限定で

• 銅鏡
• 有柄銅剣
• 銅鐸
• 巴型銅器
• 「親魏倭王」印
• 貨泉

古代の森体験館で

• 組ひも
• 木工クラフト

などを作る体験ができます。

実際、うちの子は有柄銅剣や石包丁作りを体験しました。

過去に別な施設で勾玉や銅鏡を作ったことあったので、「これで三種の神器が揃った」と大喜び。

そしてもちろん、子供だけではなく、大人も体験可能。

私は、土笛作りを体験してみました。

ただし、この土笛・・・焼いて持ち帰るわけではなく、柔らかいまま新聞紙に包んで持ち帰るため注意が必要です。

家に帰ってから、取り出して形を整え、2.3日乾燥させる必要があります。

私は、乾いてきた翌日にボトっと落としてしまい変形してしまいましたが、水に濡らして再度柔らかくして成形し直すことも可能でした。

本当は、ただ丸い玉のようなデザインの土笛ですが、アレンジして土器風にしてみました。

最後に

ポイントをまとめると・・・

感想として・・・雨の日は日曜日でも比較的来園客は少なめで、ゆっくり見て回れ、ゆっくり食べられ、ゆっくり体験でき充実した1日となりました。

雨の日の吉野ヶ里公園、オススメです。

子供が行きたい行きたいうるさいんだけど、ららぽーと福岡にあるVSパーク。
やっぱり予約して行かなきゃいけないものなのかしら？

ららぽーと福岡にあるVSパークのホームページを見ると、「お得なWebチケット販売中」のバーナーが出てくるし、ネットでチケットを買って予約して行かなきゃいけないのかって悩むのよね。

そうなのよ。
でも、買っておいて急な発熱だったりあると困るじゃない。

分かります。
かといって、予約なしで行って、入れなかったり・・・って悩みもありますしね。

それそれ！
本当、それが悩みなのよ。

そこで今回は、ららぽーと福岡にあるVSパークについて

• 予約なしでも入れるのか？
• 混雑状況
• 心配な場合

などをお話ししたいと思います。

ららぽーと福岡のVSパークは予約なしでも入れる？

一番聞きたいのは、予約しないとダメなのか？ってとこなのよ。

そこについてお話しします。

ららぽーと福岡のVSパークは、予約なしでも入ることができます。

まず、ららぽーとに着いたら、4階のVSパークに行き、受付をしてお金を払うと、入場することが可能です。

実際予約なしで行ってきましたが、受付カウンターに行くと、人数・年代（学年）を確認した上で適用可能な割引案内をしてくれた上で、料金を提示されます。

そのため、「ホームページに掲載されていた割引を適用してもらい忘れた！」なんてことはありません。

ただし、すごく混雑することもあります。

その場合、入れないというよりも、受付カウンターが混み合いすごく待たされる・・・ということも多々あるので注意が必要です。

また、あまりに多い場合は一つ一つのアクティビティの待ち時間が長くなる上、中が混み合うため入場制限となる場合もあるようです。

ららぽーと福岡のVSパークの混雑具合は？

そもそも、混雑具合はどんなもんかしら？

基本的なことをお伝えすると・・・。

基本的に、平日はガラガラです。

ですが、土日は多少混雑することもあります。

ただし、混み合うのは長期休み（春休み・夏休み・冬休み・GW等）の特に土日は混雑が予想されます。

うちが行ったのは、春休み開始直前の3月17日（高3・中3・小6は卒業式後）。

見るからに、8割が卒業生（特に小中学生）で、12時くらいから混雑してきました。

私が到着したのは10時半くらいだったんですが、受付には1組並んでいるくらいで混雑はなく、入店後の空きロッカーもすぐに見つかりましたよ。

混雑が心配な場合は、午前中に行くことをオススメします。

また、受付をクリアして中に入っても、混雑時はアクティビティをするのに並びます。

見渡して、少しでも並んでいる人が少ないものから体験するのがいいでしょう。
(1人ずつしかできないものは特に待ち長く、グループなど複数人で行うものは人気で、どこまでがグループ？と分かりにくかったりします。）

ららぽーと福岡のVSパークの混雑が心配な場合

春休みの日曜に行こうと思ってたから、ちょっと心配だわ。
フリータイムにしようと思ってたけど、それでも夕方になる前に帰りたいし。
長い列に並んで待たされると、子供がブーブー言い出すのよね。

分かります。
親でも待ち長いとイライラしますが、子供は楽しみなアクティビティを目の前にすると、もっとですよね。

混雑が予想される場合には、「はやく入れるYOチケット」を事前に購入していくことをオススメします。

「はやく入れるYOチケット」は、他の割引チケットと異なり、受付の列に並ばず、出口側受付に行くと並ばずに優先的に入場できるというものです。

その他のチケットは、割引チケットであって、どちらにせよ受付に並ばないといけないので、その受付の列に並びたくないという場合には「はやく入れるYOチケット」がいいでしょう。
（ただし、他のクーポン・割引券との併用はできません。）

最後に

ポイントをまとめます。

中に入ると、ロッカーもトイレも自動販売機もあります。

そのため、先にトイレ行ったり、飲み物を買ってこようなんて心配は入りません。

まずは、受付を済ませることを第一に、混み合う前の午前中に行かれることをオススメします。

すごくお世話になった先生が転勤になるみたいだから、先生に手紙を書きたいと思うんだけど・・・。
いかんせんメールの時代じゃない？
手紙なんて、どう書いたらいいか分からないのよね？

お礼や感謝の手紙っていうことね？
少しポイントをおさえるだけで、きっと気持ちが伝わる素敵な手紙が出来上がるわよ。

手紙は伝えたいことを伝える伝達手段ではありますが、口では恥ずかしくて言えないことや、日頃の感謝の気持ちを書き記すには、メールよりも直筆で気持ちが伝わりやすいものでもあります。

ですが、書き方をお伝えする前に一つ大事なことを述べるとすると・・・

必ず自分の気持ちを書くこと。

それに尽きます。

その上で、いくつかポイントを挙げながら、例文を紹介したいと思います。

一つの参考としてお考えいただければ幸いです。

小学校の先生への手紙！ポイントは？

ポイントって、「自分の気持ちを書く」意外とそれって難しくない？

もちろんそれが最も大事ではありますが、他にもいくつかあるので説明するわね。

• 思い出に残っている出来事を入れる
• 感謝の気持ちを伝える
• 何を最も伝えたいのか、自分の気持ちを伝える
• 長くなりすぎない
• 差出人は子供の名前に（母）等族柄を添えて

具体的なエピソードがあると、読んでいる側も「こんなこともあったな」などと思い出しながら読むことができます。

その上で、感謝の気持ちや書き手の気持ちがあると、感情もしっかり伝わるでしょう。

また、あまり堅苦しくなりすぎても、何を伝えたいのか？
何のための手紙なのか、分かりにくくなってしまうこともあります。

そのため、自分の気持ちを伝える上でシンプルに・・・というのも心がけると、読みやすい手紙となるでしょう。

そして、あまりに長い手紙は、読む先生も疲れてしまいます。

最適なのは便箋1枚におさえることですが、長くても2.3枚までにしましょう。

最後に、親の名前だけを書いても先生がピンとこないこともあるので、子供の名前を書いた上で「◯◯　◯◯の母」もしくは、「◯◯ ◯◯の母　◯◯ ◯◯（自分の名前）」とすることをオススメします。

さらにオススメなのは、親の手紙と共に、子供からの手紙・メッセージなんかも一言あると、より伝わりやすくなるでしょう。

確かに。
子供に一筆書かせるのもいいわね。

ですが、手紙の書き方として気になるのが・・・

• 季節の挨拶
• 拝啓や敬具

などを入れなくていいのか？ということ・・・。

もちろん、人生の先輩やきちんとした手紙を書く際は、そういった礼儀を重んじる必要があります。

しかし、子供の先生に手紙を書く場合は、そこまで気にする必要はありません。

• 「いつもお世話になっております。」
• 「大変お世話になりました。」

など、子供がお世話になっているという現在進行形の挨拶から入ってもいいでしょう。

では、

• お世話になった担任の先生
• 感謝の気持ちを伝えたい管理職（校長・教頭・主幹教諭）の先生
• クラブなど習い事の先生

と、先生別に、いくつか手紙例文を紹介します。

お世話になった担任の先生への手紙例文

まず、転勤される先生へのお手紙例文です。

このように、具体的にどんなことに感謝しているのか、どうして手紙を書いたのかが分かると、より相手に伝わりやすくなるでしょう。

続いて、転勤はされないものの、学年が終わる時に渡したい先生へのお手紙です。

三学期の最後に、連絡帳に書いてもいいですし、連絡帳に手紙を挟んでおくのもいいでしょう。

感謝の気持ちを伝えたい管理職（校長・教頭・主幹教諭）の先生

管理職の先生は、なかなか直接お会いする機会もありませんが、子供づてに渡してもいいですし、担任に頼んだり郵送という形でも問題ありません。

本来なら電話や直接ご挨拶に・・・といった場合でも、なかなか会えない時などには、こういった手紙でも失礼には当たらないでしょう。

クラブなど習い事の先生へのお手紙例文

クラブや習い事を辞める（卒部）する際に、先生へ渡したいお手紙例文です。

クラブなど、習い事の場合、これからもそのチームは続くので、そこの健闘を祈る一言を最後に入れるとより丁寧になるでしょう。

こちらの記事も併せてご覧ください。

最後に

いかがでしたでしょうか？

相手が先生だからと、変にかしこまらず、思いを伝える。

何のために書いた手紙なのか、そして感謝の気持ちを素直に伝えることが大切です。

先生方は、意外とそのような手紙をずっと覚えてくださっています。

次にお会いした時、またより良い関係が築けることも多々あります。

礼儀作法よりも、感謝の気持ち・お礼が伝わるようなお手紙の方が印象も深いでしょう。

また、目上の方にお礼状などを送る場合は、無地の便箋・封筒に縦書きが推奨されますが、先生方へ感謝のお手紙という場合、そこまで形式ばったものでなくても良いでしょう。

実際、子供が選んだ可愛い便箋・封筒にお手紙を書いて渡したことがありますが、先生からも可愛い便箋・封筒でお返事をもらったことがあります。

「気持ちを伝える」そこをメインに考えるといいでしょう。

最近よく友達から「ミレーナってどう？」などという、ミレーナに関する質問を受けます。

私がミレーナを入れたのは、生理過多、そして月経痛に悩んでいた5年半前。

実際ミレーナを入れてからの生活は、それはそれは快適で、何でもっと早く入れなかったんだと思ったほど。
（※ミレーナを推奨する記事ではありません。それぞれに合う合わないはあると思いますので、あくまでも体験談としてお話しします。)

ですが、ミレーナを入れたら入れたで次に悩むのが、入れ替えについて。

そこで今回は、ミレーナ入れ替えについて

• タイミング
• 費用
• 痛み
• 生理

などを、体験談とともにお話しします。

ミレーナの入れ替えのタイミングは？

ミレーナには、5年という有効期限があります。

そのため、5年経ったら入れ替えが必要というのが頭にはあると思いますが、正確にいうと・・・

• ミレーナ挿入から5年が経過する半年前〜1.2ヶ月前
• 子宮がん検診を受けてから

基本的に5年経過すると（5年が近づくと)、効果が薄れてきます。

効果が薄れると、生理時の出血量や生理痛などが多くなったり、避妊効果も薄れてしまうので、5年経過する前に入れ替えるのがいいでしょう。

ただしその際、子宮がん検診を受け問題がないことを確認してから、ということになりますので、子宮がん検診を受けた1週間後くらいに結果を聞きつつ入れ替え・・・というのがベストです。

月経のタイミングは問いませんが、生理中に入れ替えをするというのは抵抗がある方も多い上に、月経とともに流れ出てきてしまうこともあります。

そのため、月経4〜7日目など、ある程度量が減ってきてからがいいでしょう。

ちなみに私は、月経4日目に子宮がん検診を受け、その日に次の予約を入れて帰り、月経後11日目くらいに入れ替えをしました。(ミレーナ効果で月経量も少なかったため、何の不快もなく行えました。）

ミレーナの入れ替え費用は？

3割負担の一般的な費用でお答えすると、ミレーナの入れ替え費用は11000円ほどでした。

ただし、その前に子宮がん検診を受けたので、その費用は別途かかりました。

自費診療の場合は、4万〜5万ほどかかると考えておいた方がいいでしょう。

ミレーナ自体の価格が、医療機関の仕入れ値によっても多少前後するので、心配な場合は事前に受診する医療機関に聞いておくと教えてくれます。

また、入れ替えたら終わりではなく、最初に入れた時と同様に

• ミレーナ挿入1ヶ月後
• ミレーナ挿入半年後
• ミレーナ挿入1年後
• その後1年ごと

の検診が必要です。

ミレーナ入れ替えの痛みは？

• 入っていたミレーナを抜く際
• 新たにミレーナを入れる際

「ああ抜いたな」「ああ、今入れているな」という違和感はあります。

ただ、とても痛いという感覚はないものの、全く痛みがないという訳でもありません。

多少、子宮内を調べながら入れてくれるので、ちょっと子宮壁面に触れられるだけで、ズンという違和感・痛みはあります。

ですが、数分で終わるので、耐えられない痛みではありません。

ちょっと重い生理痛のような痛み・・・、という感覚でいたら、怖さもなくあっという間でしょう。
ただし、痛みがある場合は正直に「痛い」と言うと、優しくしてもらえたりといった配慮はしてもらえるので、我慢するよりも遠慮なく言った方がいいですよ。

ミレーナ入れ替え後の生理は？

まず、入れ替えて数日は生理のような出血があります。

これは生理ではなく、子宮内を触ったために起こる出血です。

普通の生理同様、ナプキンを当てていたら、一週間程度で出血はなくなりました。

そして、前回の生理日から1ヶ月後（生理周期は人によって異なりますが、だいたい）ミレーナ挿入中よりも多い出血量の生理があります。

最初にミレーナを入れた際のことを思い出していただくと、一番ピンとくると思いますが、元々の月経量よりは少ないものの、ミレーナ挿入中よりも多い月経量が1週間程度ありました。（個人差あり）

また、多少の生理痛も起こります。

これは、ミレーナを入れてまだ日が浅いため、徐々に期間が経過すると量も痛みも改善されるでしょう。

ただし、出血によって、ミレーナが押し流されてズレてしまっていることも多々あるので、1ヶ月後の検診でしっかりチェックしてもらうようにしてください。

友達は、普通に生理痛も月経量も多いと思ったら、生理途中でミレーナが出てきてしまったそうです。

ミレーナがズレてしまっていると、正確な効果を発揮しないので、健診は非常に重要です。

最後に

ポイントをまとめると・・・

個人差もあるので、ミレーナの効果も痛みも異なりますが、あくまでも私の体験談としてお伝えしました。

心配な場合は、事前に電話で医療機関に問い合わせたり、直接診察を受け医師に相談することも可能です。

ミレーナを入れる・入れ替えるのは、個人の自由なので、あなたに合った選択ができますように。
（※ミレーナを推奨している訳ではありませんし、あくまでも体験談としてお話ししました。）

昨年子供三人を連れ離婚した従姉妹から、「どうしよう・・・制服買えない。」という相談を受けました。

慰謝料・養育費一切もらわず離婚した従姉妹は、別れた元夫にお願いするという選択肢もない様子。

下は小学生（転校するため新しい体操服が必要）、真ん中は中学に入学、上は高校に入学することになります。

普通に考えて、制服・体操服だけで一人10万はかかることも多い入学準備金。

学校の制服が買えない場合、どのような方法があるのか調べてみましたので、

• どこに相談すればいい？
• どうしたら買える？
• もらえる方法もある？

など、経験談とともにお話しします。

学校の制服が買えない場合どこに相談したらいい？

制服が買えない生活困窮者はどの市町村にもいて、制服が入学式までに間に合わなかったから入学式にも出席できなかった・・・などという声を耳にしたこともあります。

そのようにならないために、まずはどこに相談したらいいのか、いくつか方法はあります。

• 教育委員会
• 社会福祉協議会
• 市町村役場
• 入学予定の学校

実は、この制服支援、各市町村によって対応は全然異なります。

全く支援がないところもあれば、手厚い支援がある場合もあったり、民間の制服バンクを紹介してくれたり様々。

市町村役場は、それぞれ何課が相談窓口になっているかは異なるため、受付相談窓口で聞くのが早いでしょう。

では、それぞれ詳しく掘り下げて説明していきます。

学校の制服が買えない！購入支援はある？

市町村によっては、母子家庭など、生活困窮家庭に入学準備金として補助が出ることもあります。

生活保護を受けている家庭は、別途申請をせずとも入学準備金が支給される地域もあります。（申請が必要な地域も）

それ以外にも、各家庭の事情にあわせ所得審査が行われ、許可が降りると入学準備金が支給され、

• 制服
• 体操服
• 給食費
• 修学旅行費用
• 部活用具費用
• PTA会費

など・・・様々な援助金が支給される場合もあります。

申請は、各市町村役場や入学予定の学校を通して行うことができます。

また、不認定の場合でも、色々な方法や援助をしてもらえることもあるので、最初から諦める必要はありません。

ただ注意すべきは、一度申請したらずっと支給されるわけではなく、毎年申請が必要ということです。

子供の学校の制服をもらえる場合もある？

中には、給料は少なくとも、片親でも一生懸命働いているので、援助金を申請するまではしたくない。
援助金まで受け取ることはしたくないけど、お古の制服や体操服だけでももらえたら助かるという方もいらっしゃるでしょう。

そのような場合も、上記の相談窓口（教育委員会・社会福祉協議会・市町村役場・入学予定の学校）などに一度相談してみるのがオススメです。

中には、卒業生から制服を譲り受け、生活困窮者のために保管しているという自治体や協議会もあります。

また、民間の制服バンクというところを紹介してくれる場合もありますし、中古制服を販売している業者やサイトなども多々あります。

そして、標準型学生服の場合、他県でも校章さえ外せば着用OKということもあります。

最後に

従姉妹が住む県と私が住んでいる県は違いますが、うちの地域では、社会福祉協議会が卒業生から制服を寄付してもらい、いつでも譲れるように保管していました。

また、中には相談した担当者が「知り合いに当たってあげる！」と、卒業生から制服や体操服を譲ってもらってくれたという話も耳にしたことがあります。

そのため、消費者金融などから無理して借金をする必要はありません。

調べると、従姉妹の住む地域でも様々な支援はあったので一安心。

お金を貸して子供の入学準備資金に・・・というのはてっとり早いかもしれませんが、例え親戚間でもお金の貸し借りはしたくないところ。

ですが、忙しく子供のために働く従姉妹のためにやれることはあります。

真ん中の中学生の制服は標準型学生服だったので、校章の刺繍を外し、うちの子の制服を送ることにしました。

そして、従姉妹は社会福祉協議会に相談したので、今後相談に乗ってもらえることに。

卒業後に着なくなった制服や体操服を持て余している家庭も多いので、とにかく相談してみるのがオススメです。

今年、息子が小学校を卒業するんだけど、男の子って卒業式でどんな服装がいいの？

娘なら、あれこれ「こんなのがいい」と言ってきても、男の子はファッションに興味のない子も多いし、難しいところよね。

そうなのよ。
年上の知り合いもいないし、最近の子はどんな服装で卒業式に出てるのかしら？
やっぱりスーツ？

そこで今回は、小学校の卒業式のスーツ【男の子編】と題し

• 最近の傾向
• 中学の制服でもいい？
• どこで買う？
• レンタルもあり？

などを、選び方のポイントを含め、解説したいと思います。

小学校の卒業式のスーツ【男の子編】最近の傾向は？

最近の小学生って、卒業式でどんな格好してるの？
男の子でも、羽織袴だったりする？

説明します。

一時期、男の子も女の子も、和装（袴）で・・・という、着飾った服装で卒業式を迎えることもありました。

ですが、

• 高額になる
• 着たくても、着せてあげられない家庭もある
• 華美になりすぎる

などの理由から、和装を禁止する小学校も多いです。

袴にする場合、小学校によって考えが違うので、予め確認した方がいいでしょう。
ちなみに、うちの子の小学校では、袴などの和装禁止、華美な服装禁止というお便りが配布されましたよ。

最近の傾向としては、圧倒的にスーツが多いです。

男の子の場合、シャツ・ネクタイ・スラックス・ジャケットというスーツセット。

もしくは、ジャケットを着ずに、シャツ・ネクタイ・スラックス・カーデガンという場合もあります。

それなら、中学から制服なわけだし、中学の制服で卒業式に出てもいいの？

その場合について説明します。

小学校の卒業式のスーツ【男の子編】中学の制服でもいい？

答えとして、中学の制服で卒業式に出てもOK。

ですが、中学校の制服採寸をして、制服を受け取るのは小学校卒業後・・・という場合がほとんどです。

兄弟児や、お下がりの制服がある場合、それを着ても問題ありませんが、多少目立つ可能性もあります。

そのため、中学の制服を卒業式で着る場合、友達と一緒に・・・など、周りで合わせておくといいでしょう。

実際、友達と数人合わせて中学の制服を着る子は、例年数人います。
学校によっても、その傾向は違うので、卒業生を持つお母さんに聞いてみるといいでしょう。

小学校の卒業式のスーツ【男の子編】どこで買うのがいい？

じゃあ、卒業式のスーツって皆どこで買ってるのかしら？

それは、色々。

• ショッピングセンターのスーツ売り場
• デパート
• スーツショップ
• しまむら
• ユニクロ
• ネット
• 古着屋

などで購入する人が多いですが、ポイントは試着して購入することです。

スーツは、同じサイズでも作りが違うと、入らない・・・ということも多々あります。

そのため、試着ができないネットなどでは失敗も多いので、あらかじめ同じメーカーの服を店舗で試着してからというのがいいでしょう。

また、男の子の場合、小学6年生は成長期という子も多いです。

数ヶ月で数cm大きくなる子もいるため、少し大きめサイズを選んでおくと失敗がないでしょう。

子供用サイズは、170までのことが多いので、それ以上のサイズになると大人用となります。

ちなみに、最も安く入手するには、古着屋です。

古着屋では、試着可能な店舗も多い上に、卒業式で1回着用しただけで売るという方が多いので、商品も新品同様にキレイなことが多いです。

うちの上の子の時は、古着屋で1300円で一式購入しました。

シャツ・ジャケット・スラックス・ベスト・ネクタイ・ハンカチーフがセットでした。

ただ、長男の時より大きな次男にはお下がりができず、また別で購入。

サイズが大きくなると、それだけ種類も減り、シャツなしの、ジャケット・ベスト・スラックスを購入し、手持ちのシャツに合わせることにしました。

安く済ませるには古着屋もいいけど、いい出会いがなければ、定価で購入しなきゃいけなくなるわね。
レンタルもありかしら？

小学校の卒業式のスーツ【男の子編】レンタルも可能？

レンタルについて説明すると・・・

制服ショップで、卒業式のスーツレンタルがあります。

千円前後でレンタルできるところが多いので、安く済ませることができるでしょう。

ただし、数に限りがあります。

10月〜11月位からレンタル申し込み開始し、早い者勝ちで11月中にはレンタル終了となってしまうことが多々。（その店舗での制服購入が条件）

ただ、女の子用の服は多くても、男の子用は種類が少なめなことも多いということも頭に入れておきましょう。

それ以外でも、ネットや店舗等でスーツレンタルもあります。

ただ、お値段は若干高めです。

こちらも、十分サイズには注意して選ぶといいでしょう。

実際にスーツをレンタルした友達にも話を聞きましたが、シャツだけ購入した。
ネクタイだけ変えたという人も多かったです。

また、靴については、手持ちのスニーカーという子も多いです。

式の間は体育館で上靴や体育館シューズなので、靴を履くのは登校時と下校時、写真撮影を外でする際のみなこと多いので、そこまで気にしなくてもいいでしょう。

ちなみに、入学式では半ズボンのスーツというのが多いですが、卒業式では半ズボンはほぼいません。

最後に

まとめます。

聞ける知り合いがいない場合、学校に問い合わせをしても問題ありません。

担任を通じて質問すると、注意事項等教えてもらえるので、悩むよりも聞くことをオススメします。

昨年、子供の運動会で、ワンピースにハイヒールのお母さんがいて、「何あのお母さん」「ちょっとどうなの」って白い目で見られていたのよね。
別になんでもいいじゃんって思ったんだけど、運動会にふさわしい親の服装ってあるのかしら？

個人的には、他人の服装なんてどうでもいいじゃんって思ってしまいますが、実際言う人は言いますね。
私も耳にしたことがあります。

そこで今回は、運動会の親の服装について

• 注意点
• 理想的な服装
• ふさわしくない服装

などを実際の声を交えつつ、紹介したいと思います。

運動会の親の服装！選ぶ際の注意点は？

どんなことに注意して、運動会の服装を選ぶべきかしら？

選ぶ際の注意点を説明するわね。

オシャレにも気を配りたい、人目も気になる運動会。

理想としては、適度に流行を取り入れつつカッコよく涼しげにオシャレをしたい。

ですが、以下のように配慮をした服装も必要です。

• 動きやすさ
• 気温にあった服装
• 通気性や吸汗速乾性に注意
• 紫外線対策
• お洗濯できるもの

動きやすさ

動きやすいパンツスタイルが理想的です。

また、撮影の際に立ったりしゃがんだりといった動作があるので、伸縮性のある生地のものがいいでしょう。

ただ、しゃがんだ際に後ろからお尻が見えないよう、股上の浅いものは、上着で隠れるよう配慮しておく必要があります。

服だけでなく、靴もスニーカーだったり、長時間動き回っても疲れない、ぬかるみがあっても大丈夫なものがいいでしょう。

気温にあった服装

寒かったり、暑かったりしても、なかなか上着を取りに帰ったりできません。

気温を見て、適切な服装を選びましょう。

また、脱ぎ着しやすいよう調節しやすい服装もオススメです。

通気性や吸汗速乾性に注意

親子競技に参加したり、撮影ベストスポットを探し求めて走り回ったり、意外と親も汗をかきます。

洋服の素材にも注意しましょう。

汗をかいた服を長時間着ていると、汗が引いた後に急に寒くなって風邪をひきやすくなります。

暑い時期、役員や親子競技などで汗をかきそうな場合には、着替えを用意しておいてもいいでしょう。

親でも着替え？

そう思われるかもしれませんが、結構「汗だくになった」とTシャツを着替える方、いらっしゃいましたよ。

紫外線対策

運動会は、夏でなくても、かなり日焼けします。

日焼け止めは、一般的に2~3時間おきに塗り直しが必要といわれています。

そのため、日焼け止め以外の対策として、長袖の上着を羽織る等した方がいいでしょう。

長袖が厚い場合は、アームカバーもオススメです。

また・・・ツバ広の帽子を被る、日傘を使うのもいいですが、観覧する際は後ろの人の迷惑にならないよう、配慮する必要があります。

運動会で観覧している際、見えないと文句を言われているのは、だいたい日傘をさしている人・・・というのが非常に多いです。
ついつい我が子の競技に夢中になってしまいますが、周りの迷惑になっていないか、注意しましょう。

お洗濯できるもの

オシャレを意識するあまり、家庭でのお洗濯不可の服装になってしまうことも。

しかし、運動会は砂埃等で結構汚れます。

また、運動場の土で汚れた手で小さな子が自分の親と間違えて触ってくる・・・なんてことも。

そういった際のトラブルを避けるためにも、家庭で気軽にお洗濯できる素材の服装にしましょう。

運動会の親の服装！理想的なものは？

注意点は分かったんだけど、実際どういう服装がいいのかしら？

皆の服装と共に、理想的な運動会スタイルを追求しましょう。

運動会コーデ🎌
バザールのキャップ買っちゃった🧢❣️ pic.twitter.com/jidnpCEoGF

— ゆかこ (@yukaxxxko) May 29, 2024

ツバのある帽子に、子供もママを見つけやすいブルーのパンツはいいですね。

娘の幼稚園最後の運動会でした！
頑張っている姿が格好良かった…泣
運動会コーデはalltal.と見せかけてキャップはsomyon🤎
サロペット…生地も色味も最高で、細見え&シルエットが良いです👍
前チャックもとても便利✧
紐なしもやってみたけど、ちょっと心許なく…私には紐必須かな🥲

#talbyyumi pic.twitter.com/zqd2Q6EEih

— MT (@MT66618552) October 13, 2024

両手が自由になるリュックはいいですね。

また、色味を統一したコーデは、汚れが目立ちにくい上に、オシャレさも演出できます。

日曜日は息子の運動会でしたー
暑い中頑張ってた！優勝できて喜んでた🥇
ママ達は日焼け対策コーデ笑…アネッサも大活躍☀️
リュウちゃんのユニクロちゃっかり買っちゃったー96揃った✌️
運動会後の１週間はハードや…追えないし毎日眠い pic.twitter.com/erjpTTdsRS

— あーる🧢🐨 (@rkmt_besty) June 5, 2023

日焼け対策として、アームカバーをしているお母さん、運動会では非常に多いです。

楽に着脱でき、日焼け対策もバッチリなので、上着以上にコンパクトで暑くなりすぎずいいでしょう。

GU×しまむら★子供が探しやすい！ママはここですよ★バッチリ対策運動会コーデ♪ https://t.co/vlhfRL12wl pic.twitter.com/mGMQIt9TUv

— おすすめプチプラコーデ情報まとめ！ (@ClickPetitprice) May 30, 2016

上記の注意点を全部まとめたような、理想的な運動会ファッションといえば、こんな感じでしょう。

ツバ広の帽子に、汗をかいても大丈夫なTシャツ、脱ぎ着しやすいカーデガン。

そして、動きやすいパンツスタイルに、スニーカー。

言うことなしですね。

斜め掛けのポシェットやリュックっていうのもいいわね。

荷物は基本的にレジャーシートなど場所取りをしているところに置きっぱなしになるので、貴重品はリュック・ウエストポーチ・斜めがけバックなど、両手が自由に使えるバックにするといいでしょう。

運動会の親の服装！これはちょっと・・・

運動会の親の服装として、ふさわしくないものなんてあるの？

最初に述べたように、陰口を叩かれるような服装はあるわね。

• 露出が多い
• 派手すぎる
• アクセサリーが多すぎる
• 動きにくい
• ハイヒール

また、上記以外にも仕事の途中で抜けて運動会に来る場合、できるだけ社名の入った作業服等は避けた方が無難です。

あらゆる目がある運動会では、「◯◯にお勤めだって」などと、すぐ噂が広がってしまいます。

さらに・・・目立ちすぎる服装は、「◯◯ちゃんのお母さん、ヤバくない？」なんて子供たちから言われちゃうと、子供の人間関係にも響く可能性が・・・。

運動会は、きちんとした服装でなくていいので、動きやすい・目立ちすぎないを意識した方が無難でしょう。

最後に

ポイントをまとめると・・・

過去に、これは失敗だったという服装として、ワンピースにスパッツという服装。

動きやすさとしては良かったものの、風が強い運動場では、ブワ〜っとスカートが巻き上がり、裾を押さえながら競技を見るのは非常に疲れました。

また、全身黒コーデ。

日光を吸収して暑い上に、砂埃で汚れがやたら目立ち、帰る頃には「何をした！？」ってくらい汚れていた思い出も・・・。

天気・気温・季節等も考慮し、服装を選ぶといいでしょう。