プールを休む方法・理由は？言い訳が通じるか体験談と、男子女子ともに安全な伝え方

夏場のみ学校の授業であるプール。

暑い時期に冷たい水に入れるので、好きな人は大喜びでしょうが、中にはど〜しても入りたくない・・・そんな人もいますよね？

私は高校時代、プールが嫌で、いつもどうにかして休めないものかと悩んでいました。

泳げない・水着が嫌・一眼がきになる・面倒・・・、色々な理由はあると思いますが、健康で怪我もしていないのに入りたくない、女の子はとくにありますよね？

あまり「この方法いいよ」と、すすめるのもどうかと思いますが、こんな言い訳で休めることもあるんだ・・・と参考になれば、「もしもの時はこの言い訳でプールを休もう」と気が楽になるかも。

そこで今回は、プールを休む言い訳について

成功しやすいもの
失敗の恐れもあるもの

とに分けて、結果どの方法がいいのか、お話ししたいと思います。

この記事でわかること

休めることが多い理由（水着を忘れた・生理中など）と、その注意点
すぐにバレやすい言い訳（結膜炎・熱・けがなど）
いちばん確かなのは、親から学校へ連絡してもらうこと
男子も女子も、休む理由は本当のことを保護者から伝えるのが安全。連絡帳の例文は別記事で

プールを休む方法・理由は？いちばん安全なのは本当の理由を保護者から伝えること

プールを休む方法でいちばん確かなのは、作り話の言い訳ではなく、本当の理由を保護者から担任や養護の先生に伝えてもらうことです。連絡帳や電話で伝えれば、見学になったり、別の課題に変えてもらえたりすることがあります。休む理由は男子も女子も同じで、「体調が悪い」「水着や体のことが不安」「生理中」など、本当のことを伝えるほうが後でつらくなりません。

見学の理由の書き方や連絡帳の例文は、プールを休む理由の書き方｜女子も使える連絡帳の例文と見学のときの伝え方にまとめています。この記事では、休む言い訳が通じやすいかどうかと、その後の影響を、私の学生時代の体験からお話しします。

プールを休む言い訳！成功例を紹介

まずは、この言い訳で実際にプールを休めたというのを紹介しますね。

水着を忘れた
水着が入らない
生理中
下痢

プールを休む言い訳

王道な理由かもしれませんが、これらが成功することが多いようです。

では、その理由とともに体験談を紹介します。

注意点がどれにもあるため、そこを見逃すと使えない言い訳になってしまいますよ。

水着を忘れた

「水着を忘れてしまったので、プールをお休みさせてください。」

忘れた場合、「裸で泳げ」というのは、体罰問題に敏感な今の学校では言えません。

そのため、もっとも効果的な方法です。

水着がないならどうしようもなく、学校に予備の水着まであるところは、ほとんどないでしょう。

「水泳部の子に借りて」なんていう先生もいるかもしれませんが、やはり地肌に触れるものは人に借りたくないですし、先生もそこをムリ強いすることはできません。

ただし、水着忘れが続くと、さすがに怒られるので、長くは使えないでしょう。

水着が入らない

「先生、私太ったみたいで、びっくりするほど水着が入りません。」

入らない水着を着ることはできません。

まあ、昔着ていた水着やサイズの小さい着古した水着を用意しておけば、「近いうちに買っておきなさい」で済むでしょう。

ただ、あまり長くは使えない言い訳ですけどね。

「早く買ってこい」と、学校から注文書を持ってこられても困りますし・・・。

生理中

「生理中なので、プールをお休みさせてください。」

月に1回は使える理由です。

中には、生理不順の人もいるため、月の前半と後半・・・というのもいけるでしょう。

ただ、私の学生時代「タンポン使って入りなさい」という先生もいました。

さすがにそれは・・・と、「使ったことがないので、怖くてできません」と断りましたけどね。

女性の先生でも、そこをムリ強いすることは許されませんから。

下痢

「昨夜から下痢をしてて、まだ出そうで怖いので、プールを見学させてください。」

下痢は感染の恐れもあります。

そのため、現在進行形の下痢は怖いと、2〜3日なら休めるでしょう。

また、プール直前の下痢も効果的です。

「朝学校に来てから、下痢ばかりしていて、お腹が冷えたのかもしれません。」

ただし、その夏に何度も続くというのはさすがに悪目立ちし、翌年から使えない言い訳になります。

困った時の言い訳として、とっておくといいでしょう。

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プールを休む言い訳！これは失敗やめたほうがいい

安易な言い訳は、すぐにバレます。

先生もたいがい、言い訳をしてくる生徒には慣れていますからね。

結膜炎
皮膚の問題
熱
怪我

プールを休む言い訳

これらは、ちゃんとした理由のように感じますが、バレます。

結膜炎

「結膜炎で、目が痛いし、うつるといけないのでプールを休ませてください。」

目を見ればわかります。

こすっていたら、多少は赤くなるかもしれませんが、診断書を求められたら一発です。

皮膚の問題

「できものがあるので、今日のプールはお休みさせてください。」

男性の先生でも、「じゃあ、女性の先生に見てもらおう」そう言われたら、体をチェックされます。

そしたら、一発でバレます。

また、痒みが続くなどの言い訳は、病院を促されますし、余計な出費もつきもの。

現実的ではありません。

熱

「なんだか朝から熱っぽいので、プールを見学させてください。」

熱を測るよう言われます。

微熱をすんなり信じてくれる先生は、なかなかいないでしょう。

熱を測る際、ずっと見られていたらごまかしも効きませんからね。

ラッキーなことに、実際微熱があれば別ですが、「平熱が35度台と低くて、36.5度でも微熱」は通じないことが多いでしょう。

怪我

「昨日の帰り道に転んで擦りむいてしまい、傷がひどいので休ませてください。」

保健室に行けば、いくらでも絆創膏はあるので、剥がされたら終わりです。

これ、実際に大きな絆創膏を剥がされて怒られた友人がいました。

安易な言い訳は、逆に怒られてしまう結果に繋がり、その後どんな理由を使おうと休ませてもらえなくなりますからね。

これ以外にも、こんな言い訳を使って失敗した方もいらっしゃいました。

「縮毛矯正したばかりで」→「大丈夫、昨日やったとしても、十分時間は経過しているから」と言われたら終わりです。
「関節痛で」→「水は陸上よりも関節に優しいから、入るだけ入りなさい」と言われることも多いでしょう。
「熱はないんですけど、風邪っぽくて」→「熱がないなら大丈夫」と言われます。
「中耳炎で」→「診断書を持ってこい」もしくは、親に電話して聞くと言われるでしょう。

絶対に使える！プールを休む方法は？

色々な理由がありましたが、一番使える言い訳はなんなのか・・・気になりますよね？

ズバリ・・・親に協力してもらうことです。

プールを休む言い訳

親が一言連絡を入れる・手紙を書くなどすれば、何日だって休めます。

「痒みが続くというので、皮膚科に連れて行ったところ、塩素負けしていると言われましたので、プールを休ませてください。」

これだと、何日でも休めます。

というか、プールの授業は免除されることも。

実際、こういう子は多いので、学校側もムリ強いできません。

ですが、一切プールの授業に出ないと、それなりのペナルティを与えられるでしょう。

うちの高校の場合は、1回のプールを休む→校庭1キロ走れ・・・でした。

夏場のマラソンは地獄です。

それなら涼しいプールに入ればよかったと、後悔したほど。

そこまでしてプールを休みたいのか、もう一度考えなおす必要もあるでしょう。

ちなみに、プールがある日は休みたいという方、本来なら「行きなさい」といわなきゃいけませんが・・・こちらも参考に。

本当に体調が悪いときは無理をしないで

目の充血や目やに・熱・下痢・皮膚のかゆみなどが本当にあるときは、言い訳ではなく体調の問題です。

たとえば、俗に「プール熱」と呼ばれてきた咽頭結膜熱は、高い熱と目の充血・目やになどの結膜炎の症状が出る感染症です（出典: 厚生労働省『咽頭結膜熱』）。

無理に泳がず、おうちの人に伝えて学校に相談しましょう。気になるときは小児科や皮膚科・眼科に相談してください。

プールを休むときのよくある疑問（Q&A）

Q. プールを休む理由に男子が使えるものは？
A. 男子も女子も、基本は同じです。体調が悪いとき、けがや皮膚の不安があるとき、水着や体のことで悩んでいるときは、保護者から先生に連絡してもらいましょう。作り話はバレると、その後は信じてもらいにくくなります。

Q. 下痢のときもプールは休んでいい？
A. 下痢が続くときや、お腹の調子が悪いときは、無理に入らず保護者から学校に伝えて見学にしてもらいましょう。症状が続くときは小児科で相談してください。

Q. 目の充血や熱があるときは、休めますか？
A. 高い熱と目の充血・目やにが出る「咽頭結膜熱（プール熱）」は、学校保健安全法の施行規則で出席停止の対象とされています。出席停止の期間は「主要症状が消えたあと2日を経過するまで」とされ、医師が感染のおそれがないと判断した場合は別です（出典: 学校保健安全法施行規則第18条・第19条）。まず小児科や眼科を受診し、学校に連絡しましょう。