「ボッチャって、パラリンピックの競技だよね？」「小学生でもできるの？」と気になっている保護者の方は多いと思います。ボッチャは、白いボールにどれだけ自分のボールを近づけられるかを競うシンプルな競技で、障がいの有無に関係なく、親子でも楽しめます。

この記事では、日本パラスポーツ協会の「かんたん！ボッチャガイド」（2025年3月発行）など公的な資料をもとに、道具、勝ち方、試合の流れ、体験の探し方を小学生向けにまとめました。

この記事でわかること

  • ボッチャの道具（白いジャックボールと、赤・青6球ずつ）
  • 1試合の流れと、点数の入り方
  • 小学生にもわかる勝ち方のコツ
  • 体験できる場所を探す方法

ボッチャとは？

ボッチャは、ジャックボール（的球）と呼ばれる白いボールに、赤・青それぞれ6球ずつのボールをいかに近づけるかを競うスポーツです。ボールは上から投げても下から投げてもよく、手で投げられない選手は足で蹴ることもできます。投げられない選手は、ランプ（勾配具）という道具を使って転がします。

ボッチャは1984年からパラリンピックの正式競技になっています。もともとは、重度の脳性まひなどがある人のためにヨーロッパで考案されたスポーツですが、近年は障がいの有無に関わらず、老若男女が楽しめる競技として広がっています。

カーリングのように相手のボールをはじいて有利な位置をつくりますが、白いジャックボールもはじいて動かせるため、カーリングとは違った作戦も楽しめます。

使う道具

道具 役割
ジャックボール（白） 的になるボール。最初に投げます。
赤のボール 6球。赤チームが使います。
青のボール 6球。青チームが使います。
ランプ（勾配具） 手で投げられない選手が、ボールを転がすための道具。

道具の詳しい紹介は、日本ボッチャ協会の「用具紹介」ページ（japan-boccia.com/equipment/）で見られます。学校や自治体のイベントでは、専用のセットが用意されていることがあります。

試合の流れ（1エンド）

  1. 両チームが6球ずつボールを使います。
  2. 先攻側がジャックボールを投げ、続けて自分のボールを1球目として投げます。
  3. 後攻側が1球目を投げます。
  4. そのあとは、ジャックボールから遠いほうのボールを投げた側が次に投げます。
  5. 赤・青とも6球を投げ終えたら、点数を計算します。

この1回分の流れを「1エンド」といいます。個人戦とペア戦は4エンド、チーム戦は6エンドを行います。第1エンドは赤ボールが先攻で、偶数のエンドは青、奇数のエンドは赤が先攻です。

点数の入り方と勝ち方

エンドが終わったとき、ジャックボールにいちばん近いボールを投げた側にだけ点数が入ります。相手のいちばん近いボールよりも、ジャックボールに近い自分のボール1個につき1点です。例えば、青のほうが赤より3つ近ければ、青に3点が入ります。

すべてのエンドが終わったときの合計点が多いほうが勝ちです。

場面 考え方
自分のボールがいちばん近い 相手はそのボールを動かすために投げる。
相手のボールがいちばん近い 自分が次に投げる。近づけるか、はじいて動かすか。
ジャックボールの前に邪魔なボールがある ほかのボールをはじいて動かす作戦も使える。

小学生向け・ボッチャを楽しむコツ

  • まず「近づける」ことだけに集中する。最初から作戦を立てなくても、白いボールの近くに止めるだけで楽しめます。
  • 強く投げすぎない。強く投げるほど遠くへ行ってしまいます。ころがす距離を考えて投げます。
  • 相手のボールを見てから投げる。遠いほうが次に投げるので、「今どちらが負けているか」を見る習慣がつきます。
  • 点数を声に出して数える。「赤がひとつ近い、だから1点」と言い合うと、ルールが自然に身につきます。

コートと反則のポイント

公式の試合では、個人戦・ペア戦・チーム戦のどれでも同じ大きさのコートを使い、投げる位置も決められています。ジャックボールを投げて無効エリアで止まってしまったり、ラインを越えたりすると反則になり、相手にジャックボールを投げる権利が移ります。投げたボールがサイドラインやエンドラインを越えると、そのボールは無効です。

投球には時間制限もあり、1エンドあたりの時間はクラスごとに決まっています。たとえば個人戦のBC1は5分、BC2は4分、BC3は6分、BC4は4分です（日本パラスポーツ協会のガイド）。学校や家庭の遊びでは、ここまで厳しくせず、順番を守って楽しむ形で十分です。

ボッチャを体験できる場所の探し方

体験できる場所は、地域や時期によって変わり、公式ページには全国の体験会の一覧は載っていません。そのため、次の方法で探してみてください。

  • 日本ボッチャ協会（japan-boccia.com）の「ボッチャをする・見る」ページで、大会や観戦の情報を確かめる。
  • お住まいの市区町村や、スポーツセンター、体育館の催し物案内を見る。
  • 学校の行事や子供会、地域イベントでの体験コーナーを問い合わせる。
  • 協会へ問い合わせる。協会サイトに問い合わせフォームがあります。

施設の貸し出しや予約、料金は施設ごとに違います。利用する施設や主催者の案内で確認してください。

よくある疑問（Q&A）

Q. ボッチャは何歳から遊べますか？

公式な年齢の決まりは確認できませんでした。ボールを転がしたり投げたりできれば遊べる競技です。小学生なら、点数の数え方も含めて楽しみやすいと思います。

Q. 障がいがなくても遊べますか？

遊べます。日本パラスポーツ協会のガイドにも、近年は障がいの有無に関わらず、老若男女が楽しめるスポーツとして注目されていると書かれています。

Q. ルールは家庭用と公式で違いますか？

自治体などが配る簡易版の説明には、公式競技のルールとは異なるものがあります。大会に出るときは、日本ボッチャ協会の競技規則や大会要項を確認してください。

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