「運動」の記事一覧

  私が子供のころは、学校に水筒なんて持っていかず、のどが渇いたら水道の水を飲んでいたものです。 しかし今は衛生上の問題から水道の水を飲まず、家から水筒を持参するようにと指示が出る学校もありますね。 冬はのどの […]

今話題のえごま油、えごま油には色々な効果があり、ダイエットにも効果的と言われていますが・・・それは本当なんでしょうか？ 私も、ダイエットには逆効果になりそうな油で痩せるの？と半信半疑でした。でもダイエットしてもリバウンド […]

『勉強も、運動も出来る子供になって欲しい。』、 ご自分のお子さんに、この様な願いを託される事はないでしょうか。 しかし、周りを見回してみると、この２つの事が上手く両立している子供もいるものです。 そこで、「この２つの事に […]

子どもに喘息がある場合、体を鍛えることで発作がおきにくくなります。 年齢が上がると習い事にも興味が出てきますよね。 でも運動のやり方を間違えてまうと、それがきっかけで発作を起こしてしまうこともあります。 運動する場合の注 […]

妊娠中の体重管理って本当に大変ですよね。 特に後期になってくるとちょっとしたことでどーん！！と増えてしまいます。 そんな私も今妊娠８ヶ月中盤。 なんとか体重管理を頑張ってきましたが、ここにきて２週間ほどで１キロくらい太っ […]