最近よく友達から「ミレーナってどう？」などという、ミレーナに関する質問を受けます。

私がミレーナを入れたのは、生理過多、そして月経痛に悩んでいた5年半前。

実際ミレーナを入れてからの生活は、それはそれは快適で、何でもっと早く入れなかったんだと思ったほど。
（※ミレーナを推奨する記事ではありません。それぞれに合う合わないはあると思いますので、あくまでも体験談としてお話しします。)

ですが、ミレーナを入れたら入れたで次に悩むのが、入れ替えについて。

そこで今回は、ミレーナ入れ替えについて

• タイミング
• 費用
• 痛み
• 生理

などを、体験談とともにお話しします。

ミレーナの入れ替えのタイミングは？

ミレーナには、5年という有効期限があります。

そのため、5年経ったら入れ替えが必要というのが頭にはあると思いますが、正確にいうと・・・

• ミレーナ挿入から5年が経過する半年前〜1.2ヶ月前
• 子宮がん検診を受けてから

基本的に5年経過すると（5年が近づくと)、効果が薄れてきます。

効果が薄れると、生理時の出血量や生理痛などが多くなったり、避妊効果も薄れてしまうので、5年経過する前に入れ替えるのがいいでしょう。

ただしその際、子宮がん検診を受け問題がないことを確認してから、ということになりますので、子宮がん検診を受けた1週間後くらいに結果を聞きつつ入れ替え・・・というのがベストです。

月経のタイミングは問いませんが、生理中に入れ替えをするというのは抵抗がある方も多い上に、月経とともに流れ出てきてしまうこともあります。

そのため、月経4〜7日目など、ある程度量が減ってきてからがいいでしょう。

ちなみに私は、月経4日目に子宮がん検診を受け、その日に次の予約を入れて帰り、月経後11日目くらいに入れ替えをしました。(ミレーナ効果で月経量も少なかったため、何の不快もなく行えました。）

ミレーナの入れ替え費用は？

3割負担の一般的な費用でお答えすると、ミレーナの入れ替え費用は11000円ほどでした。

ただし、その前に子宮がん検診を受けたので、その費用は別途かかりました。

自費診療の場合は、4万〜5万ほどかかると考えておいた方がいいでしょう。

ミレーナ自体の価格が、医療機関の仕入れ値によっても多少前後するので、心配な場合は事前に受診する医療機関に聞いておくと教えてくれます。

また、入れ替えたら終わりではなく、最初に入れた時と同様に

• ミレーナ挿入1ヶ月後
• ミレーナ挿入半年後
• ミレーナ挿入1年後
• その後1年ごと

の検診が必要です。

ミレーナ入れ替えの痛みは？

• 入っていたミレーナを抜く際
• 新たにミレーナを入れる際

「ああ抜いたな」「ああ、今入れているな」という違和感はあります。

ただ、とても痛いという感覚はないものの、全く痛みがないという訳でもありません。

多少、子宮内を調べながら入れてくれるので、ちょっと子宮壁面に触れられるだけで、ズンという違和感・痛みはあります。

ですが、数分で終わるので、耐えられない痛みではありません。

ちょっと重い生理痛のような痛み・・・、という感覚でいたら、怖さもなくあっという間でしょう。
ただし、痛みがある場合は正直に「痛い」と言うと、優しくしてもらえたりといった配慮はしてもらえるので、我慢するよりも遠慮なく言った方がいいですよ。

ミレーナ入れ替え後の生理は？

まず、入れ替えて数日は生理のような出血があります。

これは生理ではなく、子宮内を触ったために起こる出血です。

普通の生理同様、ナプキンを当てていたら、一週間程度で出血はなくなりました。

そして、前回の生理日から1ヶ月後（生理周期は人によって異なりますが、だいたい）ミレーナ挿入中よりも多い出血量の生理があります。

最初にミレーナを入れた際のことを思い出していただくと、一番ピンとくると思いますが、元々の月経量よりは少ないものの、ミレーナ挿入中よりも多い月経量が1週間程度ありました。（個人差あり）

また、多少の生理痛も起こります。

これは、ミレーナを入れてまだ日が浅いため、徐々に期間が経過すると量も痛みも改善されるでしょう。

ただし、出血によって、ミレーナが押し流されてズレてしまっていることも多々あるので、1ヶ月後の検診でしっかりチェックしてもらうようにしてください。

友達は、普通に生理痛も月経量も多いと思ったら、生理途中でミレーナが出てきてしまったそうです。

ミレーナがズレてしまっていると、正確な効果を発揮しないので、健診は非常に重要です。

最後に

ポイントをまとめると・・・

個人差もあるので、ミレーナの効果も痛みも異なりますが、あくまでも私の体験談としてお伝えしました。

心配な場合は、事前に電話で医療機関に問い合わせたり、直接診察を受け医師に相談することも可能です。

ミレーナを入れる・入れ替えるのは、個人の自由なので、あなたに合った選択ができますように。
（※ミレーナを推奨している訳ではありませんし、あくまでも体験談としてお話ししました。）

子供のピアノの発表会でなにかと気になるのが、先生へのお礼ではないでしょうか？

お礼をすべきかどうか、ほんとうに悩んでしまいますよね。

そうなんです。

やはりお礼はした方がよいのかしら？

悩むわよね。

私はしたのだけれど、しない人もいるようだし・・・。

一般的にどうなのか？気になるので調べたので紹介するわね。

それは助かるわ。

相場やオススメの品物なども教えてください。

私の子供が通う教室では、発表会が終わった際、5,000円程度の品物を先生にお渡ししています。

この額は、他のママさんと相談して決めました。

しかし、いろいろ調べてみると、

「先生にお礼はしない。」

「大手の教室では禁止されている。」

などの情報もありました。

そこで今回は、そんなピアノの発表会のお礼について、

• 先生にお礼はすべきか
• お礼の相場
• オススメの商品
• お礼を渡す際の手紙に関して
• お礼を渡すタイミング
• 先生に花束を贈るべきなのか
• 招待したお友達へのお礼はするべきなのか

これらについて、徹底的に調べてみましたよ！

ぜひ、最後まで読んでみてくださいね。

ピアノの発表会のお礼はどうする？

ピアノの発表会で先生にお礼をした方がいいのかしら？

難しい問題よね。

私が調べた感じだと・・・

大多数の方はお礼をしているようです。

わからないときは、同じ教室にお子さんが通っている先輩ママさんに聞くのがいいでしょう。

その教室での慣例や慣習がわかり、一番よい方法だと思いますよ。

しかし、この「お礼」に関しては、賛否両論あるようで、

• お世話になったのでお礼をしている方
• 発表会費を払っているのだから、しなくてもいいと考えている方

など、両方いるようですが・・・

大多数の方が何かしらのお礼はされているようですよ。

お礼をする方、しない方の意見も紹介します。

お礼をする方の意見

• 先生のおかげで立派に発表会をやり遂げることができたため
• 先生にはたくさん練習にお付き合いいただき感謝しているので、先生個人にお礼をしたいため
• 普段の練習以外に追加で練習してもらったため

一生懸命指導していただくと、なにかお礼をしたくなるのは自然な気持ちですよね。

お礼をしない方の意見

• 発表会費を払っているから。
• 月謝を払っているから。
• お中元・お歳暮をしているから。
• 教室で禁止となっているから。

考え方次第と言ってしまえばそれで済んでしまうのですが、やはり発表会後のお礼は慣例・慣習になっているようですね。

お住まいの地域や先生の年齢などによっても変わってくると思いますが、もらうのが当たり前と考えている先生も中にはいらっしゃるようです。

逆に、お若い先生だと遠慮されてしまう方もいらっしゃるようですし・・・

難しいところですね。

また、大手の教室ですとお礼自体が禁止されているところもありますので、事前に確認するようにしてください。

しかし、禁止されていても有志で先生にお花を贈ったりする場合もあるようです。

ですから、念のため先輩ママさんに聞いて確認しておくことをオススメします。

お礼をするかどうか迷った時の判断のポイントは・・・

こういう時はお礼を渡した方がよいでしょう。

音楽教室大手　ヤマハ・カワイの場合は？

ヤマハもカワイも公式HPには、発表会やコンサートでの謝礼についての記述はなかったので、経験者の声を調べてみました。

ヤマハでもカワイでも、地域差があるようです。

中にはグループレッスンの時には、グループでまとめて渡していたが、個人レッスンになった時に、ヤマハの教室側から「発表会のお礼は必要ない」との手紙をもらったという方もいらっしゃいます。

また、講師側の意見でも、

• もらったことはない
• もらったことはあるが、もらわなかったこともある

という風に意見が分かれています。

大手の音楽教室でも、教室によって全然違うようですので、同じ教室の先輩ママに聞かれるのが一番でしょう。

私の場合

ちなみに、私の場合！

5,000円程度の品物を先生にお渡ししています。

ほかのピアノ教室に通っている友人に聞いてみたところ、5,000円ぐらいの商品券に菓子折りを渡しているそうです。

その他に、私の場合は、お中元・お歳暮の時期には菓子折りを持参し季節のご挨拶をしています。

また、クリスマスや新年のご挨拶の際にもそれに見合ったものを用意してお渡ししていますよ。

それを考えると、ピアノの発表会で先生にお世話になったのなら、何かお礼をしてもよいかもしれませんね。

次に、気になるお礼の相場に関して紹介します！

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ピアノの発表会のお礼の相場は？

お礼をする際の相場ってどのくらいなのかしら？

一概には言えないので、あくまで相場だけれど・・・

ピアノ発表会のお礼の相場は、大体5,000円～10,000円ほどが多いようです。

また、毎月の月謝の一か月分という意見もありました。

一般的に、菓子折りに5,000円ほどの商品券や現金などが主流のようです。

それでは、

• 現金
• 商品券
• お菓子

を贈る際のポイントを以下にそれぞれ説明します。

現金

お礼を包む際は、祝儀袋に入れましょう。

表書きには、「御礼」と書き、自分の苗字を入れることもお忘れなく。

また、お札は必ず折り目のない新札にしてくださいね。

商品券

商品券にする場合は、「のし」をつけましょう。

表書きは現金と同じです。

商品券は可能ならデパートで購入し、箱入りにして贈るのがオススメですよ。

お菓子

大切な点は、賞味期限をしっかりチェックすることです。

先生は多くの生徒からお菓子をいただく可能性があります。

賞味期限が短いと大急ぎで食べないといけなくなりますし、うっかり賞味期限が過ぎてしまうなんてことも考えられます。

できるだけ日持ちのするものを選びましょう。

そして、こちらにも「のし」をつけましょう。

表書きは現金と同じです。

オススメのお菓子も次に紹介していきますよ〜♪

お礼をする場合　贈り物にオススメのお菓子3選！

お礼に最適なお菓子の選び方のポイントは

• 日持ちがするもの
• 見た目に楽しくかわいいもの
• 万人受けするもの
• 食べる方に配慮したヘルシーなもの

こんな感じです。

それでは、贈って喜ばれそうなお菓子を3点紹介しますね。

なにを贈るか迷われている方の参考になれば幸いです。

和三盆糖御干菓子

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賞味期限が180日ととても長いのがオススメポイントです。

先生はたくさんの生徒さんから、こういったお礼のお菓子をもらうので、急いで食べないといけないと思ってしまう傾向があります。

賞味期限が長いので、ゆっくり楽しめるというのが干菓子のいいところです。

リンツ

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スイス生まれ、リンツのチョコレート。

輸入品のため、賞味期限は購入店舗によって多少短かったりもしますが、先日私が購入したものは消費期限が１年近くありました。

長く日持ちするということと、万人受けするチョコレートは喜ばれますよ。

丸い形は見た目にも可愛くて、贈り物としても喜ばれそうですね。

パティスリーポタジエ（ローカーボ&ベジスイーツ専門店）

【内祝い　お菓子　スイーツ お礼】パティスリー ポタジエ ベジスイーツ詰合せ 14個＜※【出産内祝い・お返し・結婚式・初節句・ホワイトデー・法事引き出物・結婚内祝い・快気祝い・お返し・香典返し・餞別】【お菓子　スイーツギフト】＞【詰め合わせ】

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賞味期限：製造日から14日

他の2つに比べると賞味期限は短めですが、厳選された材料と野菜を使った体に優しいスイーツなので、喜ばれること間違いなしです。

体にも優しいスイーツ、なんだか贅沢ですね。

以上のお菓子などを贈る際は、お手紙を添えることもオススメします。

そこで、そのお手紙の書き方などについて次に紹介しますね。

品物にお礼の手紙を添えましょう！

品物を渡すだけでも気持ちは伝わりますが、さらに手紙を添えると喜んでいただけますよ。

「贈り物」＋「先生への感謝の気持ちを伝えるための手紙」

こうすることで、先生への日頃の感謝の気持ちがより伝わると思いますよ。

それでは、先生へのお手紙の例も以下に紹介します。

その前に、手紙を書く際の形式も説明しますね。

1. 頭語：拝啓など
2. 時候の挨拶、そして相手の方への安否を尋ねる言葉
3. 本文：日頃の感謝を伝える言葉（一番大切です！）
4. 末文
5. 結語：敬具など

以上を踏まえて、実際の手紙例を以下に紹介します。

上記はあくまで例文ですので、先生との関係によっては、カジュアルにお子さんと一緒にメッセージを書くのもよいでしょう。

つたない字や絵でも構いません。

大切なのは感謝の気持ちを伝えることです。

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お礼を渡すタイミングは？

お礼を渡すタイミング・・・

当日は先生もお忙しいでしょうし、いつ渡すのがベストなんでしょうか？

その場の状況などにもよるので、一概には言えませんが・・・

品物などのお礼を渡す場合は、翌日か次回のレッスン時にそれとなくお渡しするほうがオススメです。

当日は先生も大忙し！なにかと大荷物になることがおおいですから、先生の負担も軽くなりよいかと思います。

それに、発表会が終わってからなら、発表会での感想などもお手紙に入れられる利点もありますよ。

次は、先生への花束についてです。

先生に花束は贈るべき？

先生への花束は渡さないという方は多いようです。

実際、花束に関しては、あまりにたくさん貰ってしまうとその後困ってしまうようです。

ですから、何人か一緒にお渡しする方がよいと思います。

1人数本のお花が、先生の手に渡ると大きな花束になる！なんて演出も素敵かと思いますよ。

当日、先生のリサイタルがあれば先生へのお花を用意する場合もあります。

ちなみに、お花は片手で持てるぐらいの大きさで、大体3,000円～5,000円ぐらいが相場です。

花束を渡すならいつがいいかしら？

直接渡したいのだけれど・・・。

花束を当日先生に直接渡したい！という気持ちはわかるのだけれど・・・

個人で渡す場合は、受付に預けるのが一番スムーズな方法です。

会場に持ち込むと演奏の妨げになったりしてしまう場合もあるので気をつけましょう。

先生へのお礼についてわかったところで、次はお友達を招待した場合のお礼についてです。

発表会に招待したお友達へのお礼はするべき？

発表会にお友達を招待した場合、お礼の品物を渡した方がいいの？

お友達を招待した場合は、「今日は来てくれてありがとう」という意味を込めて、500円前後の焼き菓子セットなどを人数分用意して当日に渡すのがオススメです。

また、発表会で招待したお友達に、花束や品物をいただいた場合は、お返しを渡した方がよいでしょう。

いただいたものの値段の約半額程度のお菓子などがオススメです。

まとめ

今回のポイントのまとめ！

子供の発表だけでも緊張してしまうのに、親は先生へのお礼の事も考えないといけないので何かと大変ですよね。

しかし、そういったことをきちんとしておくことで、親子と先生のコミュニケーションがスムーズになったり、雰囲気をよくしたりとプラスに働く事も多いです。

大変ですが、ポジティブに考えて、先生との関係がよりよいものとなればいいですね。

ましてや１人目のお子さんならなおさらではないでしょうか。

熱が上がりそうだったり、高い場合は病院で解熱剤が処方されると思います。

「38.5℃以上上がれば、使ってくださいね」
「食べられなかったり、眠れなかったりしたら使ってあげてください」
「連続で使用するときは６時間以上あけてくださいね」

など、先生や薬剤師さんから使用についての指示があると思います。

でも解熱剤を使うタイミングって迷いませんか？
私はいつも迷います。

では子供にとって、どんなタイミングで解熱剤を使用するのがいいのか、考えていきたいと思います。

解熱剤を使用するタイミング

熱が出ている状態というのは、自分の体を守ろうとしている状態なのです。
体の中にいるウィルスや細菌は体温が上がると、活動が鈍くなります。
熱が出ているのはウイルスや細菌と闘うためなのです。

せっかくがんばって闘っているのに、解熱剤を使用することで体の思いとは逆に休戦状態、ということになります。
解熱剤を１回使用することで、１日治りが遅れる、というお医者さんもおられるようです。

では、解熱剤は使用しないほうがいいのか？というと、そうでもありません。

などの様子が見られたら、使用した方がいい場合もあります。
解熱剤の効果はだいたい２、３時間になりますが、そのあいだに水分をとり、食事がとれたらとり、少しでも眠り、体を休める。

そうすることによって、解熱剤の効果が切れ再び熱が上がったとしても、もう一度闘う体力を蓄えられるかもしれません。

いつのタイミングで解熱剤を使うのか、使わないで様子を見るのかは、いつもそばで子供の様子を見ている親の判断が大切になってきます。
オロオロする場合もあるかもしれませんが、子供を見ていればどんな状態なのかがだんだんわかるようになってくると思います。

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解熱剤の使い方（私の体験談）

我が家には８歳の長男と２歳の双子男児がいます。
３人とも、熱が出ると39℃以上の高熱を出すタイプです。
男の子は胃腸が弱い、とよく言われますが、３人とも下痢嘔吐タイプの風邪はまだ１度もありません。

熱が出れば高熱になるので、病院に行けばほぼ解熱剤が処方されます。
８歳の長男が３歳頃までは、初めての子どもということもあり、38.5℃以上になれば、お医者さんの言われるとおり解熱剤を使用して熱を下げていました。
熱で赤くなった顔、苦しそうな息づかいを見てられなくて、間隔は守りながら解熱剤の連続使用もしたことがあります。
効果が切れるころにまた熱が上がってくるのをドキドキしながら見て、早く６時間経過してまた熱を下げてあげたい、と１人焦っていたように思います。

しかし、だんだんと子供の様子を見ながら使用できるくらい、私にも余裕が出てきました（笑）

私の判断基準としては

この２つができていれば、解熱剤を使用せず様子を見ています。

２歳の双子にはまだ１度も使用したことはありません。
先日も双子の１人が39.5℃、３日遅れてもう１人が40℃超えの熱を出しました。
さすがにゴロンと横になっていましたが、おにぎりやゼリーを食べ、水分もとり、眠れていたので、解熱剤は使用しませんでした。
手足があたたかくなって、熱が上がりきったのを確認してから、気持ちいい程度に保冷剤で冷やして様子を見ましたが、どちらもさいわい一晩で熱は下がりホッとしました。

これが、何も飲めない、眠れずグズグズなどであれば、解熱剤を使用していたと思います。
またいつもと様子が違えば、念のため医療機関を再受診していた、とも思います。
我が家の場合、使用するタイミングについては子供の様子を見て、判断するようにしています。

解熱剤を使用するときに注意したいこと

解熱剤を使用すれば病気自体が治る、ということはありません。
また解熱剤を使用したからと言って、必ず平熱まで熱が下がるというということもありません。
１℃下がればOKくらいの気持ちでいましょう。
39℃台の熱が37～38℃に下がるだけでも、ずいぶん楽になるはずです。

まとめ

お医者さんや薬剤師さんによって言われることもさまざま、ネットで調べようものならたくさんの情報が出てきて余計に混乱してくるかもしれません。

39℃あっても割と元気なお子さんもいれば、38℃前半でもぐったりとしんどそうなお子さんもおられます。
上で挙げたような状態を参考にしてもらいながら、そばにいるお母さんお父さんが判断してください。
どうしても迷う場合は、病院や薬局に相談するのも良いと思います。

解熱剤は使わないほうがいい、と報道されることもありましたが、必ずしもそうだとは私は思いません。
これからも子供の状態を見て、判断していくつもりでいます。

by meeco

どうしてもうろたえてしまいがちになってしまいますが、熱性けいれんを起こした時の対応をしっかり頭に入れておけば大丈夫です。

今回は、熱性けいれんを起こした時の対応や救急車を呼ぶタイミングについてお話したいと思います。

熱性けいれんとは？

38度以上の高熱が出た時に、まだ未熟な脳の子どもは急激な熱の変動に対応しきれないために起こると言われています。

しかし、まだはっきりとメカニズムは解明されていません。

熱性けいれんを起こしやすい年齢は6歳未満の子どもに多く、約10人に一人くらいの割合で起こるようで、1歳から2歳がピークです。

熱性けいれんは遺伝するとも言われていますので、親が小さい頃にけいれんを起こしたことがあるという場合は特に気をつけたほうがよいでしょう。

関連記事）子供の熱性けいれんで知っておくべきポイント！再発は？分類は？

どんな症状？その時の対応は？

ママ Aさん

どんな症状があるのでしょうか？

先輩ママ Bさん

まず、意識が消失し、けいれんを起こします。

呼吸がほとんど止まるため、チアノーゼが出てきますが、ほとんどは5分以内に意識が回復します。

どうしても慌ててしまいがちになってしまいますが、まずは衣服をゆるめて楽な姿勢にします。
できれば体を横にして、万が一嘔吐した場合、窒息しないようにします。

歯をくいしばっていても口にものを入れてはいけません。

そして、発作の長さや状態を観察します。
もし、そばに他の家族がいるようであれば、発作を起こしてすぐに119番をしましょう。

そして、発作の状態を電話している家族に伝えながら、電話でもそれを伝えてもらいましょう。

もし一人での対応であれば、発作が落ち着いてから救急に電話しても大丈夫です。
おさまるまで必ずそばにいてあげてください。

けいれんの間はとても長く感じますが大抵は1～2分でおさまります。

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私の経験談

私も娘が10ヶ月の頃と2歳の時に娘がけいれんを起こしたことがあります。

一度目はママ友達との旅行中です。
朝起きると熱があったので、ゆっくり寝かせていたのですが、突然けいれんを起こしました。

その時、一緒にいた友達も少し前に熱性けいれんを経験していたので、落ち着いて一緒に対応してくれました。

その経験者の友達がいなければパニックになるところでした。
自宅から車で1時間半ほどの場所にいたので、近くの病院で受診するか、自宅に帰って受診するか迷ったのですが、その後の経過は安定していたこともあり、結局車で連れ帰り、自宅近くで受診しました。

結局その時の熱は突発性発疹の熱で、その翌日には元気になりました。

二度目は、2歳の頃です。
前回のけいれん後、37度以上の熱が出たらけいれん止めの座薬を使用していたのですが、もうかなり時間も経っており、高熱でもなかったのでもう大丈夫かなと思い、座薬で予防をしていませんでした。

食欲があったので、あったかいおうどんを食べさせていた時です。
おうどんを食べていた娘が急に意識を失い、後ろに倒れたのです。

そう、高熱ではなかったものの、まだ熱があるところにあたたかい食べ物を食べさせていたため、急に熱が上がってしまったのです。

その時は、主人がいたので、私は娘を楽な姿勢にさせながらうろたえている主人に救急に連絡するように指示し、救急隊の人に状態を伝えてもらいました。

二度目で私も少しは落ち着いて対応できましたが、やはり呼吸が止まりけいれんしている娘を見るのは本当に怖かったです。

関連記事）熱性けいれんの対処法は？薬は？起こったときに大慌てしないために。

まとめ

先輩ママ Bさん

今回のポイント！

熱性けいれんは突然起こるのでどうしても慌てたりうろたえたりしてしまいがちですが、きちんと対応すれば怖い病気ではありません。

いつ起こっても対応できるように、しっかりと対応方法を覚えておきましょう。

ママ Aさん

今回得た知識を頭に入ておくことで、落ち着いて対応ができそうです。大変参考になりました。

さっちんより