中学に入学すると、小学校の頃に比べて親の出ごとは少なくなるとは言いますが、部活に入ると、そうはいきません。

その中でも、最低年二回はある保護者会。

中には、人付き合いが嫌で、行きたくないと思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そこで今回は、中学の部活の保護者会について

• どういうもの
• 行きたくない場合は行かなくていい？

などということをお話ししたいと思います。

中学の部活の保護者会とは？

子供が中学に入学してテニス部に入ったんだけど、保護者会があるらしいのよ。
どんなことをする会なのかしら？

基本的には、何もない限り、部活の保護者会は年2回。
その時々で内容は異なりますが、春と冬それぞれに分けると、大体は以下のようなことがあります。

春の保護者会

• 役員紹介
• 自己紹介
• 使う道具の説明
• 購入物の説明
• 部の決まり
• 試合・練習試合等の予定
• 部費の説明
• 送迎の乗り合い時、交通費等の説明
• 連絡手段の説明
• 欠席時の連絡手段の説明

まずは、役員紹介から始まり、親の自己紹介は、基本「子供の名前」「学年」程度です。

基本的に顧問からの話しよりも、保護者役員からの説明が主となることが多いでしょう。
（もちろん、学校やその部によっても異なりますが。）

また、部によって使う道具やユニフォーム、部で合わせる物等が異なるので、その説明や購入物の金額説明があります。
（実際にかかる費用は、かかった際に後日集金されることが多いです。）

試合や練習試合は変更があるものの、年間通していつあるのかの説明や、その送迎時乗り合って連れていく場合の手出し費用の目安（○km○円・○○運動公園まで○円など）説明があります。

そして最後に、部内の連絡手段はそれぞれの部によって異なり、専用アプリを使うこともあるので、その説明があって終わりとなります。

冬の保護者会

• 部費の回収
• 今後の試合・練習試合日程の説明
• 部で起こった問題の説明
• 役員退任の挨拶
• 役員選出or新役員紹介

など、春の保護者会に比べて説明事項等は少なくなります。

しかしその分、3年生が受験のため早めに卒部し、役員も退任。

そして、新たに2年生でキャプテン・副キャプテン等が選出され、親の役員も交代となります。

基本的には、その新役員選出や新役員紹介がメインとなることが多いです。

ただし、部によっては、途中途中で、保護者会が開かれることもあります。
これは、部や学校の判断によって、必要とされた際に開かれるものなので、基本的には年2回と思っておいて良いでしょう。

部活の保護者会に行きたくない場合は行かなくてもいい？

でも、人付き合いがすごく憂鬱で、行きたくないわ。
行かなくてもいいかしら？

これは、判断が難しいところではありますが・・・

• 新一年生最初の保護者会は行くべき
• その他の保護者会は、行かないという選択肢もアリ

中1の最初の保護者会は、子供のためにも行くことをオススメします。

それは挨拶云々よりも、用意するもの・購入品・交通費・部費の説明・連絡手段の説明を聞いておいた方がいいからです。

どうしても行けない場合は、後日もらった書類から確認することはできますが、分からないことがあると、結局は部の誰かに聞かなければいけません。

その人間関係の方が面倒というか、厄介と感じることも多いため、行っておいた方が無難です。

ただ、2年3年の保護者会や冬の保護者会は、子供に部費を持たせ顧問に渡すという方法もあるので、新一年生春の保護者会に比べ欠席する方も多くなります。

じゃあ、中1春はしょうがないにしても、それ以外の保護者会に行かないって選択肢、アリだね。

ですが、行かないという場合には、以下のような対処法をしっかりとっておくことをオススメします。

保護者会に行かない場合の対処法

• 保護者会資料をもらう
• 部費をことづける
• 役員選出がある場合は、委任し、行かずに役員選出されても仕方がないと諦める

問題は、役員選出を行う場合です。

参加した中から役員選出を行うという部もあり、行かない方が得じゃない？という不公平感もありますが・・・

中には、行かない場合は役員選出を委任するとし、行かなくてもくじ引きで役員選出される可能性もあります。

そこの覚悟は必要でしょう。

最後に

ポイントをまとめると・・・

実際、私も保護者会を欠席したことあります。

ですが、新1年春の保護者会は、準備・購入品など、実物を見せてもらいながら確認できたため、行っておいてよかったと思っています。

うちの子の部は、基本的に顧問がキャプテン・副キャプテン・総合キャプテンを選出し、その親が必然的に役員となります。

これだとあまり不平不満はでないものの、中にはくじ引きで役員選出されるところもあるので、そこは注意が必要でしょう。

先日、部活の大会で熱中症になった我が子。

たまたま長距離を走り終え、陸上競技場から出たところで私は会ったんですが、
「やばい。」
「きつい。」
「今すぐ帰る。」
と切羽詰まった様子で、力が入らず荷物も持てない。

「え？どうした？」と言いながら連れて帰るも、帰り道で盛大に何度も嘔吐。

顧問は審判をしていてどこにいるか分からない上、副顧問は前日熱中症になり当日は休み。

頼れる大人が近くにおらず、初めての熱中症で訳が分からず我慢していたため、私に会わなければ確実に危ない状況になって救急車を呼ぶ羽目になっていたと思います。

でも、部活は続くよいつまでも・・・

今後はしっかり対策をしておかなければ、また繰り返す熱中症の恐怖。

そこで今回は、部活の熱中症対策について

• 行動
• グッズ
• おかしいなと感じたら

にわけ、体験談とともに一つずつ解説したいと思います。

部活の熱中症対策！行動チェック

まずは、行動から見直し、熱中症対策をすることが大切です。

• 十分な睡眠をとる
• 朝食をしっかり食べる
• 胃腸障害（下痢や吐き気）がある時は運動を控える
• 体調不良（風邪や発熱等）な時は休む

実はうちの子、大会前日に友達と夜遅くまでゲームをしていた上、当日の朝は小さなおにぎり一個食べただけでした。

夏場は特に、無理をしないことが大切で、特に胃腸障害があると脱水傾向で熱中症になりやすい状況です。

そして、その上で部活をする際は、

• 定期的な休憩
• 水分補給
• 塩分補給

などをすることで、自分の体調に気を配りましょう。

部活の熱中症対策オススメグッズ！

まず、部活をする際に持っておきたいグッズから説明します。

• 水筒
• 保冷剤・氷のう
• 冷んやりタオル
• 熱中症対策タブレット
• クーラーボックス

水筒は、量多めで麦茶や水よりも、経口補水液やスポーツドリンクがいいでしょう。

また、首や脇、足の付け根といった部分を冷やすことも大事なので、保冷剤や氷のう・冷んやりタオルなども用意するのがベスト。

中でも我が子の場合、氷のうを用意しておいたことで助かりました。

まず、ちょっとおかしいと感じた段階で、氷のうを首や脇に当てて体を冷やしていたんですが、一番助かったのは氷が溶けた後。
氷が溶けても、クーラーボックスに入れておいたので、中の冷たさはキープ。
それを頭からかけたことで、一気にクールダウンできました。

また、これは部活によって可能かどうか確認は必要ですが、近年ほとんどの部活では許可されている熱中症対策タブレット（塩分タブレット）を適度にとるのがいいでしょう。

我が子は、持たせていたにもかかわらず、嫌いという理由で口にしていませんでした。
ブドウ糖の入ったラムネでもいいので、次回はラムネを持たせようと思っています。

また、あるといいグッズも紹介しますね。

ハンディ扇風機

アイリスオーヤマ 乾電池式ハンディファン KHF-02-W バニラ

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うちわや扇子よりも、手軽に風を感じることができるので、疲れていても使えます。

実はこれ、用意していたのに、先日の大会では持たせるのを忘れてしまっていたんです。

クールリング

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最近熱中症対策グッズとして人気な、クールリング。

27度以下の場所に置いておいたら、冷んやりキープできるので、クーラーボックスで保管して休憩時間適度に使うのがオススメです。

スポーツマスク

ドウシシャ DOSHISHA AIR-G Sports mask スポーツ マスク ブラック

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部活中には、普段とは違うメッシュタイプのマスクがオススメです。

というのも我が子、不織布の立体マスクをしていて、とにかくこれを外さなかったことが同じ状況下において、熱中症になる・ならないのキーポイントだったように感じます。

部活の熱中症対策！おかしいなと感じたら

こんな対策グッズを持っていても、熱中症になる時はなります。
そんな時はどうしたらいいのか、熱中症の度合いと、症状に合わせた対応を説明しますね。

文部科学省の学校における熱中症対策ガイドライン作成の手引きでも詳しく解説してありますが、熱中症重症度は以下のような3段階に分けられます。

Ⅰ度

• 日陰に移動
• 休憩をとる
• 水分補給をする
• 体を冷やす
• 熱中症対策タブレットを食べる
• マスクを外す

我が子の場合、午前中の段階で重症度Ⅰになっていたと思われます。
この段階で、日陰（テント内）に移動し、水分補給と保冷剤や氷のうで首を冷やすということをやっていました。
ただ、絶対にマスクは外さなかったんですよね・・・

実は、うちの子。
この状態で1500メートル走ったのが、悪化した原因だったと思います。

部活中、本人が言わなくても、周りの友達が気づいて先生なり大人に伝えてあげるようにしましょう。

Ⅱ度

• エアコンの効いた部屋で休む
• 水分補給（経口補水液だと特にいい）
• 太い血管のある脇の下、両側の首筋、足の付け根を冷やす

基本的には、Ⅰ度の際と同じなんですが、改善しなかったり、症状がひどい時は医療機関を受診するのがオススメです。

うちの子は、自分で色々試みていたものの、マスクを外さなかったことや、異常な汗が止まらなかった段階で無理をしたのが原因でしょう。
その時、顧問や先輩に自分の具合が悪いことを言って、救護室に行くなりしていたら、嘔吐を繰り返すまで悪化しなかったかもしれません。
無理をしないことが一番です。

Ⅲ度

早急に救急車を呼びましょう。

自家用車でというよりも、救急車の方が隊員の方が応急処置してくださるので、救急車を呼んだ上で涼しい場所で体を冷やすなどの方法を試みることをオススメします。

最後に

ポイントをまとめます。

これら全て、「当たり前のことじゃん！」と思われるかもしれませんが、基本に戻って当たり前のことを当たり前にすることが大切です。

無理は禁物。

おかしいと感じたら我慢せず、先生など大人に伝え、対応するようにしましょう。

次回、我が子の大会の時も、忘れ物がないよう対策グッズをしっかり準備して挑もうと思いますが、現在学校でも今回の事態を重く見て対策が練られています。

明日は我が身。

室内外関係なく起こる熱中症。

しっかり対策、早急な対処が大切です。