生理過多だから、婦人科でミレーナを勧められたんだけど、周りに入れたって人聞いたことないし・・・怖くって。

意外と入れている人はいても、言わないので、なかなか体験談が聞けないことも多いんですよね。

実際、ミレーナを入れると、生理はこなくなるのかしら？

そういった疑問、いろいろありますよね。
経験者の私が、実体験をお答えします。

以前、ミレーナを入れ1年半経った頃、体験談として記事を書きましたが・・・

現在、さらに年数が経過し、もうすぐ5年の入れ替え時期を迎えます。
(正確には・・・40代の私、ミレーナを入れて4年9ヶ月です。)

また、ミレーナを入れて7年になるという友達の話しも聞いてきました。

今回は、前回よりもさらに詳しく、ミレーナについて

• 生理はこないのか？
• 生理痛は？
• 不正出血は？
• 脱落するとわかるのか？
• 痛い？
• ずれる原因
• 太るのか？
• 頭痛はある？
• うつ症状は出る？
• 運動してもいい？
• 定期検診は？
• 除去後すぐ生理はくる？

などという、よくある疑問に生の声として、実体験を記したいと思います。

※ただし、もちろん個人差はあり、全ての方が私や友達と同じとは限りません。
心配な症状や疑問がある場合は、かかりつけの産婦人科にお問合せください。

Q.ミレーナを入れると生理はこないの？

A.これには個人差がありますが、生理はきます。

私の場合、最初の数ヶ月は生理がありました。

ただ、量は入れる前ほどは多くなく、気づくとおりもの程度の出血に変わっていました。

4年経った現在、茶褐色のおりもの程度の月もあれば、生理期間中2〜3日小さいナプキンを1日1回変えるか変えないか・・・その程度の量です。

ミレーナを入れて7年の友達は、全く生理の出血がなくなった言っていました。

Q.ミレーナを入れると生理痛はどうなるの？

A.最初の2~3週間は、生理痛のような腹痛がありました。

ただ、これは生理痛というよりも、ミレーナを入れた違和感だったように感じます。

今まで生理過多で、生理痛だけでなく頭痛や嘔吐まであった私ですが、そういった生理痛症状は全くなくなりました。

これは、同じくミレーナを入れた友達も、この生理痛がなくなったのは大きかったと言っています。

Q.ミレーナを入れると不正出血はある？

A.あります。
（入れてすぐ〜2・3週間は、ずっとじわじわありましたが、数ヶ月経つとなくなっていました。)

この前薄い出血があって、生理だったはずなのに、また出血？というようなことがあります。

ただ、痛みはなく、出血量もそう多くないので、気にはならない程度です。

友達も、この不正出血は最初だけあったそうですよ。

Q.ミレーナが脱落するとわかる？

A.私は脱落したことがありませんが、友達は1年ほどで脱落したそう。

生理の時に、トイレに行ったら出てきたので、わかったそうです。

出血と一緒に流れ出た感じだと言っていました。

脱落したら、そのミレーナ器具を持って婦人科に行ったそうで、その後すぐには入れず、1年は入れずに様子を見たそう。

Q.そもそもミレーナを入れると痛みはあるのか？

A.先ほど述べました通り、最初の2〜3週間は生理痛のような痛みがありました。

ですが、生理痛ほどの痛みだったので、耐えられないといったものではありませんでした。

友達は、全く痛みはなかったそうです。

Q.ミレーナはずれる？ずれる原因は？

A.脱落があるように、ずれることもあります。

私も一度ずれました。

その前に、一度どろっとした塊が出たので、医師にはそれで押し出されたのではないかといわれました。

また、ずれた際には、痛みというか、違和感があったのを覚えています。

友達は、なんだか紐が出てきたような感覚があり、チクチク痛んだそうです。

Q.ミレーナを入れると太る？

A.太らないといわれています。

ですが、正直なところ・・・私は、めっちゃ太りました。

ミレーナを入れたというより、入れたのが40歳になった頃だったので、ホルモンバランスが変わって代謝が落ちたのではないかと病院ではいわれました。

甲状腺も調べて異常なしでしたが、ミレーナが関連して太ったのは違うんじゃないかと言われたので、実際のところは分かりません。

ですが、友達も同じことを言っていました。

友達は、8キロくらい太ったと言っていましたが、私は15キロ太りました・・・。

Q.ミレーナを入れると頭痛はある？

A.私は全くありませんでした。

ただ、友達はこの頭痛があったそう。

体が重いというか、更年期のような症状なのか、頭痛があったため、脱落した際1年は入れずに過ごしたそうです。

Q.ミレーナを入れるとうつ症状が出る？

A.私は、全くありませんでした。

ただ、友達はこのうつ症状が若干あったそうです。

このミレーナが原因かどうかは分からないものの、頭痛もある上に、気分がすぐれずマイナスなことばかり考えてしまい、脱落を機会に様子を見たそう。

ですが結果、入れていない期間に仕事環境が変わり、うつ症状もなくなったため入れ直したそうで、結果さらに年数がたった今うつ症状も頭痛も出てないそうです。

Q.ミレーナを入れた後に運動してもいい？

A.問題ありません。

運動も、水泳も、むしろミレーナを入れてからの方が快適に運動できています。

友達も、生理がなくなると動きやすいよねとは言っていました。

Q.ミレーナを入れた後の定期検診は？

A.最初は1ヶ月後、半年後とありますが、その後は1年ごとの定期検診があります。

その際に、一緒にがん検診も受けました。

ただ、私はいつ行ったか忘れ、2年行かない期間がありましたが・・・、ずれてもいなかったので問題ありませんでした。

Q.ミレーナ除去後すぐ生理はくる？

A.これは友達に聞いたところ、ピッタリ2週間で生理が来たそうです。

ただ、除去後はやっぱりミレーナを入れる前の生理過多や生理不順、生理痛に悩まされ、結局はまた入れることにしたそう。

今では、閉経まで入れて、入れ替えてを繰り返すと思うと言っていました。

最後に

私も長年月経過多・生理痛に悩まされてきました。

点鼻薬で生理を止めたり、注射で生理を止めたり、ピルを使ったり、海外の塗るホルモン剤というのを使ったこともあります。

また、流産・出産も経験しましたが、やっぱり辛かった生理痛。

今、ミレーナを入れて、かなり楽です。

入れる前と入れた後では、全然違う。

副作用も、今までの治療法の中で一番少ないと感じます。

そのため、私は入れてよかったですし、5年経ったら入れ替える予定です。

先日、ミレーナを入れるかどうか悩んでいる友達にも、
「私は入れてよかったよ。試しに入れてみたら？合わないと感じれば、婦人科に行って、すぐ抜いてもらえばいいんじゃないかな？」
というふうに答えました。

入れるのも、取り出すのも、外来の内診台ですぐできます。
(5分もかかりませんでした。)

ただ、もちろん個人差はありますので、詳しくは婦人科の先生とよく相談することをオススメします。

でもこの記事を読んでいる人の中には布ナプキンを使いたいけどどうやって使ったら良いのかわからない、という方もいるのではないでしょうか？

私も使い始めの頃はいまいち洗い方のコツがつかめず、汚れがうまく落ちなかったりしたことがあります。でも使っているとだんだん洗い方のコツを掴み、お手入れも大分楽になりました。

また布ナプキンは着け心地が最高なんです！柔らかくて気持ちがいい！一度付けると病みつきになります！

生理も紙を使っていた頃よりも楽になり、ずっと快適になりました。そのような話を聞いていると実際使ってみたくなる！でも衛生管理が心配・・・という方もいるでしょう。

そこで今回わたくし布ナプキン愛用者が布ナプキンの洗い方についてお話しします！今回はこのようなお話しをします！

• 布ナプキンの洗い方
• 臭いや黄ばみの取り方
• 布ナプキンにすると生理はどう変化する？

以上のラインナップでお話しをすすめていきますね！

布ナプキンの洗い方

布ナプキンって興味はあるけど洗い方がわからない・・・

では洗い方を説明しますね！

セスキ炭酸ソーダにつける前の洗い方

布ナプキンは基本セスキ炭酸ソーダに浸けて汚れを落としますが、その前に手洗いで軽く汚れを落とします。その時必ずぬるま湯で洗ってください。

ぬるま湯って汚れが固まったりしないの？

固まりません。むしろ水よりもはるかに良く落ちます。ですのでぬるま湯で落としてください。

まず布ナプキンの汚れている面を表に向けて経血を絞り出す感じで洗います。雑巾を絞っているような感覚で大丈夫です。

この段階でほとんどの汚れが落ちているはずです。この後セスキ炭酸ソーダに浸けましょう。

セスキ炭酸ソーダが一番！

セスキ炭酸ソーダはナテュラルに洗濯をしたい方の強い味方！重曹と同じくアルカリ剤ですがセスキ炭酸ソーダのほうが重曹よりも水に溶けやすく、使いやすいのが特徴です。アルカリ剤はもともと油脂や血液汚れに強い洗剤で、また肌にも優しいので布ナプキンに最適です。

写真で使っているスプーンで2～3匙ほど入れます。ナプキンの枚数によって量は変化させたほうが良いでしょう。

100均のセスキ炭酸ソーダは×！

最近100均でもセスキ炭酸ソーダが売られていますが頼りないんです！私はいつもそれなりの品質のものを選んで使っているのですが、先日ダイソーに行った時にセスキを見つけ、安くて品質が同じなら・・・と買ってみたんです。

が！！これが落ちないんです！！あまりにも汚れが落ちないのでびっくりしました。アルカリ度が低いのか同じ量のセスキを入れてもセスキ水独特のぬるっとした感じが弱かったんです。100均のはもう二度と買いません・・・。

ネット上でも100均のセスキを使った方が汚れが落ちないので石鹸で洗っているという人が結構おられますが、きちんとしたセスキを使えば石鹸よりも本当にきれいに落ちるんですよ。

今まで色々使いましたがアルカリウォッシュという商品が一番おすすめです。

布ナプキンの汚れはしっかり落としたほうが良いのでここはきちんとしたものを使いましょう。

重曹でもいい？

重曹もセスキ炭酸ソーダと同じくアルカリ剤ですので汚れは落ちるでしょう。だたセスキ炭酸ソーダに比べると水に溶けにくく、また洗濯もあまり得意ではありませんので布ナプキンにはセスキ炭酸ソーダの方がお薦めです。

布ナプキンの臭いや黄ばみはどうやって取るの？

布ナプキンの黄ばみや臭いってどうやって取るの？

こんな方法があります。

酸素系漂白剤で漬け置き！黄ばみも臭いもスッキリ！

布ナプキンを長期間使っているとどうしても黄ばみや臭いがしてくることがあります。そのようなときは酸素系漂白剤を使ってみてください。

生理が終わったあと、一度洗った布ナプキンを漂白するのです。布ナプキンをバケツに入れ、酸素系漂白剤を振り入れ、やや熱いお湯を注ぎます。こうすると黄ばみも取れ、臭いも取れます。

アロマを使って消臭！

またアロマを使って消臭することも出来ます。漬け置きをしている時に好きな香りのアロマを数滴垂らしてみましょう。いい香りがついてお薦めですよ。

おすすめのアロマはこちらです！

• ラベンダー
• ティートリー
• ペパーミント
• ローズマリー

ホルダー型のナプキンを使う

布ナプキンの汚れや臭いがどうしても気になる方はホルダー型のナプキンにしてみましょう。ホルダー型は一体型とは違い、吸収パッドが分かれています。ですので吸収パッドを直接洗うことが出来るので一体型よりも汚れが落ちやすくなっています。ホルダー型は吸収パッドをこまめに買い替えることで清潔に保つことが出来ます。

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布ナプキンにすると生理はどう変化する？

布ナプキンにすると生理って変化するの？

いろいろありますよ。

布ナプキンは暖かい！

付けるとわかると思いますが布ナプキンは暖かいのです。つまりお腹周りを冷やさないのです。これによって様々な効能があります。

経血の色の変化

生理の経血の色は普通は赤ですが時々茶色っぽい時があったりしませんか？布ナプキンを使う始めるとこの茶色が少なくなってきてほぼすべての経血が鮮やかな赤になってきます。

また鮮やかな赤になると布ナプキンの汚れが落ちやすくなるんです。生理の調子が良くなればナプキンのお手入れも楽になります。

経血の粘度の変化

生理の経血を見てみると時々どろっとしたものが混ざったりするかもしれませんが、布ナプキンにするとこのどろっとした経血がほとんど無くなり、さらさらした感じになってきます。

経血の量の変化

経血の量も紙の頃よりも少なくなってくるかもしれません。これは個人差があるかと思いますがおそらく長期間使うことで実感できるようになるでしょう。

いずれの変化も個人差がありますが使っていくうちに効果が現れるでしょう。

私の場合は使い始めて2か月～3か月ぐらいで効果が現れ始めました。使えばつかうほど生理が楽になりますよ！

まとめ

今回のお話しをまとめます。

いかがでしたか？今回のお話しで布ナプキンのことが少し理解できたでしょうか？布ナプキンは最初ちょっと面倒に思うかもしれませんがいざ使ってみると結構お手入れも楽ですよ。

皆さんもこの機会に布ナプデビューはいかがですか？