• 吐き気
• 眠気
• 頭が重い
• 体がだるい
• 唾液が多くなる・・・

などがけっこう耳にするつわり症状ですよね。でも、全く意識しなかった人から妊娠つわりで入院する人までさまざま。なぜ人によって症状の違いがあるのでしょうね？不思議ですよね～。

私は現在4人目を妊娠中で、妊娠直後から4か月を過ぎた頃までつわりがありました。我が家には男の子も女の子もいますが、性別に関係なくつわりはありましたよ～。噂や言い伝えも多い割にはつわりに関する確実な情報は少ないような・・・

そんなつわりの、個人差の不思議、つわりがない人、つわりが重い人についてご説明しますので一緒に見てみましょう！

どうしてつわりには個人差があるの？

つわりってみんな同じじゃないの？

人によってつわりの症状や期間が違うようです。つわりの症状がある方の特徴を調べてみましたよ！

つわりの症状がある方は以上の理由があげられていますが、どれも医学的には実証されていないのが現状です。

つわりは医学でもわからない部分が多いのね・・・

ママの体の良くないものを浄化してきれいにしたり、ママの疲れた体を休めるためにつわりの時期があるとも言われています。ゆっくり体を休めるための反応だということでしょうね。つわりに個人差があるのは生活習慣の違いが深く関わっているからなんですね。

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つわりがない人の特徴は？

つわりに個人差があるのはわかったけど、つわりがないという人には共通点があるの？

いくつか共通点があるようですよ！

つわりがない人の特徴をご説明します。

妊娠による体調の変化に柔軟に対応できて、普段からスポーツをするなどポジティブなストレス発散方法を実践している人はつわりが軽いようです。

また遺伝的な要素も言われていて、体質などにも関連があると同時に性格的な要素もささやかれています。親が大らかな性格で自分も似ている・・・などの場合、つわりに対する受け止め方にも共通する反応が見られるようです。

でも違いがあるからと言って後ろ向きに考えないようにしたいですね。

関連記事）つわりの吐き気っていつから？着床したらすぐ始まることもある？

逆につわりが重い人はこんなにきつい！

それでは逆につわりが重い人はどんな特徴があるの？

つわりが重い人は本当に大変です！その特徴を見てみましょう！

重いつわりの体験談

第一子がつわりが重かったからと言って、第二子も同じ症状とは限りません。また面白い噂に「つわりが酷かった子供の知能指数が高い傾向に」というものも！ママが水しか飲めないという過酷な環境の体内で育った子は生命力がたくましくなるということでしょうか？！

https://twitter.com/tsuruko3400/status/728076480337477632

一緒に居たいはずのご主人の匂いまでダメになってしまうのは精神的にもつらいですよね。でもつわりの時期限定の場合がほとんどみたいなので、あまり気にし過ぎないようにしたいですね！

https://twitter.com/ayachel7216/status/765929893917974529

これ！私も同じでした！脱水症状や栄養不足の心配はないものの、常に不快感と戦っている状態なのでつらいですね。おにぎりのほかにもグミや飴などすぐに口に入れられるもので乗り切りたいですね！

こういうもので乗り切るという方法について書いた記事もあります。→つわりの時におすすめの食べ物はコレ！

https://twitter.com/miotaaan1026/status/766130327202902016

つわりの原因には色々な説があります。

つわりの原因？

• ホルモンの変化
• 体質が酸性に偏ることからアルカリ性に戻ろうとする反作用
• 胎児を異物とみなしてアレルギー反応を起こしている
• 赤ちゃんからの休めのサイン

これらの体の急激な変化に対応する為に「つわり」として意図的に休むようにしているとポジティブに考えたいですえね。

関連記事）辛いつわり、いつまで続く？！仕事はやっぱり辞めるべき？！

最後に

いかがだったでしょうか？つわりは自分にしかわからない感覚もあるので周囲に理解してもらえないと思うことも気持ちの負担になりますよね。でも実際に体験談などを調べてみると共感できることもあるので「自分一人だけじゃないんだ！」と安心できますね♪

ポイントをまとめてみました！

つらい時は積極的に休む。そして気持ちを前向きに過ごせる方法を自分なりに探る。そうやって赤ちゃんが生まれてからも楽しく育児できる心を育てていきたいですね！私も4度目の妊娠で高齢出産になるのでマイナートラブルも感じていますが、その一つ一つがよい思い出になると思うようにポジティブに過ごしたいと思います！

ｂｙ　田中　直子

特に自分の子供が少し背の高いお子さんと並んだ時など、ついつい比べてしまい、要らない心配を抱え込む事もあるのではないでしょうか。

子供の身長はどのように伸びていくのか？、また、身長の伸びと生活習慣は関係あるのか？などを知っておけば周りに振り回される事なくなると思います。

そこで今回は、子供の身長の伸び率などについてまとめました。

子供の身長の伸び率

子供の身長の伸び率は、大きく3つの時期に分けて考える事が出来るようです。

赤ちゃんの時期（生後０ヶ月～１歳）

0歳の平均身長

• 男の子：49.0cm
• 女の子：48.4cm

１歳0ヶ月の平均身長

• 男の子：75.0cm
• 女の子：73.4cm

生まれてから、1歳0ヶ月までの1年間で、平均26ｃｍほど伸びます。

この時期の子供の成長には栄養の摂取が大変重要です。

小児期

4歳0ヶ月の平均身長

• 男の子：100.2cm
• 女の子：99.5cm

4歳の時に大体生まれたときの2倍（約100ｃｍ）の身長になります。
その後、年間約6ｃｍずつの伸び率で成長するようです。

この時期の成長には成長ホルモンの働きが大きいようです。

思春期（成長期）

11歳0ヶ月の平均身長

• 男の子：142.2cm
• 女の子：143.7cm

お子さんが､中学生ぐらいになると急速に身長の伸びる時期です。
男子の場合、11～13歳位が、女子で10～11歳位がピークとなりますが、その後は緩やかに成長して、やがて止まります。

男の子の場合、11歳半あたりからの2年間ほどは約8〜9cmのペースで急激に身長が伸び、その後の3年間ほどは徐々に伸びが減っていきます。

女の子の場合も、思春期の時期から2年間ほどは約7〜8cmのペースで急激に身長が伸び、その後の3年間ほどは徐々に伸びが減っていきます。

この時期の成長には性ホルモンの働きが重要になります。

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子供の身長の伸びと生活習慣の関わりはあるの？

子供の身長の伸びと生活習慣の関わりはあるのでしょうか？

生活習慣との関わりはあるようです。

お子さんが健やかに成長するためにも、親として子供に良い生活習慣をつけてあげるのが大切です。

身長が伸びるための要因として、以下の4つが挙がります。

• 睡眠
• 栄養
• 運動
• 遺伝

睡眠の大切さ

質の良い睡眠は子供の成長に大変大きな役割を果たします。
身長は成長ホルモンが働く事で伸び、このホルモンが最も多く体に分泌されるのは睡眠時と言われています。

お子さんの睡眠時間が短かったり、寝つきが悪く良い睡眠が取れていない場合は早めに改善するようにして下さいね。

バランスの摂れた食事

特にお子さんが小さい時からの正しい食習慣を付けさせる事が大切です。
そして、毎日しっかり3食を摂らせて、十分な栄養を子供に与えるのも親の大切な役目です。

また、成長期のお子さんには、カルシュウム、マグネシュウム、ビタミンD、亜鉛など成長に欠かせない栄養素を積極的に摂りいれる事もお忘れなく。

外での遊びと運動

小さい時から外で沢山体を動かす事により、新しい動作を覚え、小学生になった頃には体全体を動かす機能やバランス機能が発達します。

この様に運動やスポーツを通して、筋肉や肺の機能も高まり、子供の成長への大きな役割を果たします。
また、運動する事で成長ホルモンの分泌も促せれます。

関連記事）子供の低身長の原因は？

最後に

私の周りでもお子さんの身長について気にされている方はいます。
特にお子さんが男の子の場合はその傾向が強いと思います。

ここで大切なのは、現在のお子さんの身長が何cmという事を重視せず、お子さんが一定の期間に何cm身長が伸びているか。この身長の伸び率を重視するようにして下さい。

その為にも、常に大まかでもお子さんの身長を頭に入れ、何か疑問や心配がある場合は早めに専門機関へ足を運ばれて下さいね。

あやより