赤ちゃんがよく眠ってくれると、ママは助かることも多いですが・・・

あまりに寝すぎると、なんだか心配になることもあるのではないでしょうか？

1日にこんなに寝ても大丈夫なの？

もしかして病気なのかも・・・

心配はつきませんよね。

そうなの。

うちの子、よく寝てくれるのはいいのだけれど、寝すぎな気もして心配で・・・

心配になる気持ちわかるわ。

その心配を解消するためにも、寝すぎの赤ちゃんに関する情報を集めたので紹介するわね。

それは助かるわ。

「まだ起きないのかしら・・・」

あまりにも赤ちゃんが寝すぎると、何か異常があるのかも？病気では？などなど心配が膨らむものです。

そこで今回は、赤ちゃんが寝すぎで心配なママのために、

• 赤ちゃんの1日の平均睡眠時間
• 授乳に関する疑問
• 赤ちゃんの起こし方
• 病気の可能性

について紹介します。

 赤ちゃんっていったい1日どれくらい寝るものなの？

赤ちゃんは1日にどれくらい寝るものなのかしら？

それでは、赤ちゃんの1日の平均睡眠時間を以下に紹介するわね。

赤ちゃんが寝すぎかどうかをチェックする目安として、赤ちゃんの平均睡眠時間を知ることは大切です。

もし、「寝すぎかも？」と思っていても、実際は平均睡眠時間である場合も。

心配な気持ちを大きくしないためにも以下の月齢別の睡眠時間を参考にしてくださいね。

生後0～1ヶ月

平均睡眠時間：16～18時間　

睡眠・授乳・おむつ替えを2～3時間おきに繰り返します。

睡眠時間が長い赤ちゃんは、20時間以上眠ることもありますよ。

逆に寝ない赤ちゃんは、12時間～14時間ほどの場合もあります。

以上の様に個人差があることも頭に入れておきましょう！

生後1～3ヶ月

平均睡眠時間：15～17時間　

この時期になると、お昼寝と夜の就寝というように寝ている時間と起きている時間がはっきりしてきます。

生後3ヶ月頃には、昼夜の区別がつかなかった赤ちゃんもこれらの感覚がわかってきますよ。

この時期から生活リズムを作るように心がけましょう！

生後3～6ヶ月

平均睡眠時間：13～15時間　　

夜にいっぱい寝てくれるようになってきますので、ママも少し余裕を取り戻せる時期かもしれませんね。

お昼間たくさん遊ばせ、夜によく眠れる習慣をつけることで生活リズムも整ってくるでしょう！

生後6～12ヶ月

平均睡眠時間：11～13時間　

昼夜の区別がつくようになり、お昼寝の回数も午前と午後の2回ほどと少なくなってきます。

しかし、赤ちゃんの夜泣きが多くなりママには大変な時期かもしれません。

赤ちゃんの睡眠時間に関する口コミを紹介！

他の赤ちゃんの睡眠時間について気になるのだけれど・・・

それでは、赤ちゃんの睡眠に関するツイッターでの口コミも紹介するわね。

人の睡眠や食の好みは赤ちゃんの時にほぼ決まってるのかなとふと思う。

うちの場合、あんま寝なかった上の子は今も睡眠時間少なくて大丈夫だし、よく寝てた下の子は今もよ～く寝る。

離乳食でお粥全然食べなかった上は今もお粥嫌い。
対してめっちゃ食べてた下は今もお粥大好き。

— ちぃ (@chi_hanahana_) 10 February 2018

上の子と下の子でもこれだけの違い・・・

他の赤ちゃんと比べて心配することはないようですね。

よく寝る赤ちゃんっているんだな…上の子の時と全然違う

— 黒蜜あんみつ (@an_ranran) 8 February 2018

こちらも同じようです。

よくありがちな事のようですね。

息子０歳、常に仰向け万歳の姿勢で微動だにせず、昼間はよく寝るし夜中の授乳も既に１回だし、ほんとに手がかからなくて驚愕してる。娘３歳が赤ちゃんの時は、昼間はずっと抱っこしてないと泣くし、布団で寝るようになってもどんどん動いてたし、ほんと全然違う。

— ＊mamii＊ (@kitchen_skyblue) 13 December 2017

やはり兄弟でも個人差が・・・

睡眠時間も個性と受け止めると気が楽かもしれません。

次に、授乳に関する気になる点を紹介します！

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授乳なしでも寝続ける赤ちゃん、起こしたほうがいい？

授乳時間なのに寝ている場合、起こした方がいいのかしら？

その対処のしかたは、ケースバイケースなんだけれど・・・

あまりに張ってしまってる場合は、起こして飲んでもらうほうがよいでしょう。

しかし、多くの場合、起こしてまであげなくても大丈夫なケースが多いですよ。

ただ注意が必要な場合も・・・

それは、しっかり体重が増えているかどうか。

生後3ヶ月頃には、授乳時しっかり飲めているからこそ、ぐっすり眠ってくれている可能性が高いです。

うちの子は、生後3週間ごろから朝起きると前回の授乳から6時間経っていたり・・・

生後3ヶ月ごろでは10時間寝ていたりと・・・

大変不安になり、何度か病院へ電話で確認しましたが、聞かれることは毎回、

「体重は増えていますか？」

「飲まないということはないですか？」

というものでした。

この事からも言えるように、体重が増えていれば問題ないようです。

ただ、体重が増えていなくて寝続ける場合は、起こしてまで授乳が必要ですので、一度病院への受診をオススメします。

また、以下の場合も注意しましょう！

• 乳腺炎である
• 時間があくと母乳が出なくなる可能性がある
• 時間があくと母乳の味がおちる

以上にあてはまる場合、「赤ちゃんの睡眠リズムで授乳」はオススメ出来ません。

母乳のトラブルなどが心配される方は、はじめは3時間ごとに授乳してみましょう。

そして慣れてから、徐々に時間をあけてみてください。

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赤ちゃんの起こし方は？

どうやって起こすのがいいのかしら？

私のやっていた方法を紹介するわね。

我が家では、起きて欲しいタイミングではまず一番におむつかえをしていました。

最近では、これで起きてくれるようになりましたが、少し前まではおむつをかえても寝続けていましたよ。

そんな時は、

• 服を着替えさせる
• 電気をつけてみる
• カーテンを開ける

などが効果的でした。

赤ちゃんの起こし方についての詳しい記事もありますので、ぜひこちらも参考にしてください。

赤ちゃんが寝過ぎで起きない、考えられる病気ってある？

寝すぎ＝病気の可能性もあるのかしら？

基本的には・・・

赤ちゃんが寝過ぎである＝病気ということはありません。

ただ、注意が必要な時期はあります。

新生児（生後28日未満まで）の場合でしたら、

• 発達障害・アスペルガー症候群
• 新生児黄疸

などの病気の兆候の場合があるからです。

それでは、上記の病気の可能性についてそれぞれ説明します。

発達障害・自閉症やアスペルガー症候群

自閉症やアスペルガー症候群といった発達障害を持つ赤ちゃんは、睡眠に障害が出ることもあります。

神経が過敏であり、非常に疲れやすいため睡眠時間が長くなることがあるようです。

もちろん、よく眠るから発達障害があるわけではありません。

診断もない状態で心配する必要はありませんが、赤ちゃんの精神的発達が影響している場合もあります。

睡眠以外にも気になる点などある場合には、医師に相談してみるとよいでしょう。

新生児黄疸

黄疸が出ている新生児はよく寝る事があります。

その理由は、黄疸の症状を回復しようと、たくさん寝ることで体力を維持しようとしているからです。

新生児黄疸とは？

皮膚や白眼が黄色く見える状態を黄疸と言います。

これは血液中のビリルビン（赤血球が壊れたときにできる黄色い色素）の値が高くなるために起こる病気です。

ビリルビンの血中濃度が非常に高くなると、ビリルビンが皮膚や白眼・他の組織に沈着し、濃度が上昇するにつれ、まず白眼が次に皮膚が黄色くなります。

参照：MSDマニュアル家庭版・新生児黄疸

新生児黄疸の症状は？

• 眼球結膜に黄染がみられる。
• 皮膚の症状は、顔面からはじまり胸部・腰部・四肢末端へと順に広がっていく。
• ごく稀だが、胆道閉鎖症をはじめとする胆汁うっ滞性黄疸の場合、胆汁排泄障害のため灰色～白色便や暗褐色尿がみられることも多い。

黄疸は、生後2～3日後に出現し4～6日に最大となり、7日以降に下肢から頭部に向かって消えてなくなります。

しかし、生後24時間以内に黄疸が確認される場合は、早発黄疸のリスクがあり注意が必要です。

参照：日本医事新報社　新生児黄疸（新生児高ビリルビン血症）・症状

上記の病気の可能性のほかに、

• 起きているときでも常に眠たそうである。
• 睡眠中に発熱している。
• 普段から気になる仕草などがある。

ような場合は、かかりつけの医師に診てもらうようにしてください。

まとめ

今回のポイントのまとめ！

赤ちゃんが寝てくれると親は助かるのですが、「寝すぎでは？」と思うほどよく寝られると不安な気持ちも強くなりますよね。

そんな場合、今回紹介した赤ちゃんの平均睡眠時間を参考にしてみてください。

それでも心配な場合は、赤ちゃんの体重をチェックし、体重が増えていなくて寝続ける場合は、病院への受診をオススメします。

また、新生児の場合は、病気の可能性も考えられますので、その点も気をつけて様子をみるようにしてくださいね。

by.Yuitoman

子供も2才後半ごろになると、自我が芽生えて、色々なことにこだわりだします。

しかし、こだわりがあまりにも強く、癇癪を激しく起こしたりすると・・・

何か問題があるのではないか・・・？

と疑ってしまうこともありますよね。

うちの子も2歳の頃、こだわりが強く、発達障害などの問題がないのかと気になっていました。

例えば、食事の時は、コップをおく場所とか椅子の位置。

出かける時は、どの靴を履くのか・・・。

その履く場所、靴も気に入らないと大泣きです。

姉妹で同じタオルを使っていても、ほつれ具合が違うだけで「お姉ちゃんのがいい！」

と、怒ったりしていました。

「こだわりが強すぎると、実は発達障害だったりするのよね。」

そんな話を耳にし、やはり親としては気になり、当時は本当に悩んでいたのですが・・・同じように悩まれてる方いらっしゃいますよね？

そこで今回は、どんな例だと発達障害の疑いがあるのか？

実際にいくつか例をあげ、原因や診断基準など、発達障害についてお話ししていきたいと思います。

発達障害の特徴とは？例を挙げてみました

ママ Aさん

発達障害には、何か特徴があるのでしょうか？

発達障害には以下のような特徴があります。

• 周りの人とのコミュニケーションがうまくとれない
• 言葉の出るのが遅い（遅くない場合もある）
• 限定されたものに興味をもち、その動作を繰り返す。
• うまくいかないと癇癪やパニックをおこす
• こだわりが強い（偏食・服装・行動・数字）

具体的には・・・

いつもひとりで黙々とお砂遊びを続けていて、お友だちに邪魔されると激しく怒り出したり、時間になって先生に止めらても自分の言いたいことが言えずにやめられない。

積み木なら、積み木をただ積み上げることだけに興味を持ち、何度も何度も同じことを繰り返し、他のことには一切興味を示さなかったり・・・。

自分の多い通りにいかないと、癇癪やパニックを起こし、親がいくらなだめようとしても、手がつけられない状態になる場合も・・・。

また、食へのこだわりで、ある一つのものばかりを好んで食べたり、白いものしか口にしないといった例もあります。

そのこだわりは食だけでなく、服装や行動、ある特定の数字だけを異常に好み、他のものは受け付けないなど・・・。

同じコップでしか水分を摂ろうとしないといった例もあります。

味覚や嗅覚等の感覚が敏感すぎるが故に、食事の際同じものばかりを好み、偏食となるのも発達障害の特徴でもあります。

このような場合・・・障害である可能性（疑い）があります。

しかし、あくまでも例であって、実際このような症状に少し当てはまることがあるなと思っても、違うことも・・・

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ママ Aさん

発達障害って、何か原因はあるのかしら？

発達障害の原因は育て方や生活習慣ではない！

発達障害の原因は、遺伝や染色体の異常と考えられています。

中には、お姑さんから「母親であるあなたの育て方が悪いんじゃない？」

といった発言にストレスを感じるお母さんも多くいらっしゃいますが・・・

決して育て方が悪かった訳ではありませんし、妊娠中の生活スタイルなども何も関係ないものですから、お母さんが自分を追い込む必要は全くありません。

小さい頃から、お友だちと遊んでいなかったからとか、色々な遊びをしなかったから障害を持ってしまったなどという、外的環境の問題でもないというわけです。

Ｅテレのきょうの健康で山下祐史朗久留米大学主任教授が「まず、お伝えしたいのはＡＤＨＤによる問題行動は決して親の育て方のせいではないということです」と高橋史朗が提唱し安倍総理が推進議員連盟会長を務める「発達障害は親の育て方が原因」という「親学」を完全否定。脳の一部の機能不全と指摘。 pic.twitter.com/xeNAWKic67

— エドワードJr. (@Edward_Japanese) June 5, 2017

周りの人をはじめ、親の親、親戚などの理解を得ることが出来るといいですね。

発達障害の診断基準はどのような事で判断されるのでしょうか？

関連記事）子供の心のサイン　sosを見逃さないように

診断基準は社会性とこだわり、コミュニケーション能力

発達障害と診断するのは、

• 脳や血液検査ではなく医師が家族や本人と面談したり
• 保育園や学校からの情報も得てコミュニケーションの取り方・興味の持ち方・行動を観察

などから判断します。

2歳・3歳でも診断できますか？

周りが言葉の出始める時期に出ない、行動の異常性など、2歳以降・・・3歳くらいから診断が可能となってきます。

しかし、実際にはグレーゾーンと言われる、診断のつかない、だけど疑いはあるといった状態の子の方が多くいます。

そういえば娘が心配で1歳前に専門家に「発達障害はいつからわかるか？」聞いたことがあったっけ。かなり重度なら2歳くらいでわかるって言われたから本当にそうなんだろうな。。。

— すーちゃんはは (@kyorokyororin) September 20, 2011

重度の場合だと、2歳くらいでも診断できるようですね。

しかし、そういったグレーゾーンの子のほとんどは、成長するにつれ気にならなくなってきます。

保育園や幼稚園、家庭内でのコミュニケーションも重要ですね。

ただ、難しく思い悩む前に、反抗期や個性と考えてみることも必要かもしれません。

個性か障害か？どう対処する？

一時的な反抗期ということも考えられます。

• 見守ってみる
• 第三者に相談する
• 専門機関に相談する

というのも方法です。

成長ごとに、地域の健診がありますが、その際に相談してみるのも方法です。

専門の人に話を聞いてもらったり、実際に子供の様子を見てもらうことで、「違う」と言ってもらえれば安心にもつながりますし、疑いがあればそれなりの対処を教えてもらえます。

一般的には、中学生などの思春期に起こるものとされていますが、第1反抗期は2歳・3歳の頃にやってきます。

そういった成長過程の一時的なものもありますので、決めつけもできず、自己判断は難しいところです。

自分の事ダメ母って思ったことないママは少ないかもしれませんね。

みんな思う気持ち・・・。

ママも1年生からですものね。

2歳・3歳はこだわりが強くなってきて思うようにいかないと癇癪を起こす時期と考え、保育園や小学校など集団生活をしていく中で、社会性が身につくものだとすれば、障害かどうかを先走って判断してしまう必要もありませんよね。

また、こういったイライラにもつながり、怒鳴ってしまいさらに子供が不安定な気持ちになるということもあります。

実は、子供のこういったものは一時的なものだったのに、その子育てに苦労し、お母さんのストレスがたまり虐待につながるといったケースも耳にします。

発達支援センター体験記

私は、実際に健診の際に相談し、「気になるなら、話だけでも専門の人に聞いてもらったら？」

と、発達支援センターの電話番号を聞き、予約して行ってきました。

発達支援センターでの流れはこんな感じです。

1. 個室に通される
2. 子供には、センターにある電車やブロック等のおもちゃで遊んでもらう
3. 子供の様子を横目で見ながら、基本的なことを質問される（家族構成や普段の子供の様子・両親の思い等）
4. 子供とセンターの人で遊ぶ
5. 子供に簡単な質問をする
6. センターの人の意見を聞く

結果、うちの子の場合は、「少し個性的なお子さんですが、面白くて良い子ですね。」

「幼稚園に入って落ち着いてくると思いますが、心配になるようなら、またいつでも相談に来てください。」

と言われ、私も気持ちが楽になり、子供の動きを落ち着いて見れるようになりました。

心配するより、一度相談した方が、親である自分自身もスッキリしそうですね。

そして、あんなにこだわりが強かった子も、幼稚園に入り、家と園では全く違う顔を見せるようになりました。

一年ほど経過し、再度発達支援センターの方からも、その後の様子を聞くため電話を頂けたのも、よかったですね。

もし、その時気になる症状が残っていたら、また気軽に相談できるんだろうなと感じましたよ。

最後に

今回の発達障害について、まとめます。

子供が成長し、周りのお友達を見て「あの子は、成績もいいし、お利口だね」

という子でも、「一時期発達障害を疑ったこともあったのよ、こだわりが強くてね」

といった話もよく耳にします。

どうなんだろう・・・と心配するよりも、一度専門機関に相談に行った方が早いといった場合も多くあります。

お子さん、親御さんがストレスなく、楽しく過ごせる為にも、一度そういった方法も視野に入れてみることをオススメします。