「牡蠣を食べたあと下痢と嘔吐が続いていて・・これって牡蠣にあたったの！？」

牡蠣を食べた後に食中毒の症状で、今まさに苦しんでいるあなた！

これを読めば・・

など「牡蠣による食中毒について」バッチリ分かりますよ！

私も牡蠣でノロウイルスに感染したことがあるのですが、一気に上と下から大騒ぎになりました。

それが数日続いてもうだめかと思いました(=_=)

お腹は痛いし熱は出るし、気持ち悪くて水も飲めないで、結局病院で点滴をする羽目に・・・

私も苦しんだ過去があり、食あたりが怖くてそれ以来、牡蠣を食べるのが怖いんです・・

• 「この苦しみはいつまで続くの！？」
• 「あんな思いはもうしたくない！」

そんなあなたのための情報を集めてみましたので・・

美味しく牡蠣をいただくためにも詳しくお勉強しましょう！

牡蠣にあたると発症までの潜伏時間はどれくらい？

牡蠣にあたると潜伏時間はどれくらいなのでしょう？

牡蠣の食あたりの出る時間は「何が原因か」によって変わります！

主な「牡蠣の食あたり」の原因と、その潜伏時間は以下の通りです。

似た症状であるため自己判断は難しいかもしれませんが、潜伏時間や時期である程度予想することはできます。

牡蠣を食べてすぐに症状が現れた場合は、貝毒を疑いましょう。

症状が現れるのが早い順に並べると・・

1. 貝毒
2. 腸炎ビブリオ
3. ノロウイルス

このような場合が多くなります。

腸炎ビブリオは、平均12時間程度と言われていますが、中にはもっと早っかたり遅い場合もあるので、参考程度にしてくださいね。

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回復にはどのくらいの時間がかかるの？

牡蠣の食あたりってどれくらいで治るのでしょうか？

平均的な回復時間は以下の通りです。

すぐに下痢が治まるというわけでもなく、普通の便通状態に戻るのにはもう少し時間がかかる場合があります。

これらの原因による症状以外に、牡蠣アレルギーでも下痢や嘔吐の症状が出る場合もあります。

詳しくはこちら→牡蠣アレルギーの症状5つ！食中毒との違いは?

牡蠣の食あたりの症状は？

食あたりの症状はどのようなものなのか、詳しく教えてくださいますか？

では、牡蠣の食あたりの原因となる3つの症状を一つ一つ見ていきましょう。

ノロウイルス

ノロウイルスとは、牡蠣などの2枚貝に多く蓄積されるウイルスです。

これが蓄積された牡蠣を食べることによって食あたりを引き起こします。

11月から3月にかけて多く発生し、冬場の食中毒の主な原因となっています。

などがあります。

この他にも、症状としてまれですが腸重積やけいれんなどを引き起こすこともあります。

貝毒

貝毒とは、牡蠣やホタテ、アサリなどの二枚貝が、餌として有毒プランクトンを食べることで毒素を蓄積したものです。

毒性をもつプランクトンは水温の上がり始める4月～5月頃の期間に発生することが多く、春から夏にかけて牡蠣であたるケースは、特に貝毒による可能性も考えられます。

有毒プランクトンの種類によって日本では

• 麻痺性貝毒
• 下痢性貝毒

が考えられ、いずれも毒性が強く汚染された貝を食べた場合、激しい中毒症状に見舞われます。

貝毒は加熱しても毒性を失うことはないので、食べ過ぎには注意しましょう！

1つでは少量の毒でも、大量に食べることで危険度は増していくことを覚えておきましょう。

麻痺性貝毒

麻痺性貝毒は、食後30分程度という早い段階で症状が出ます。

下痢性貝毒

下痢性貝毒は、食後30分～4時間程度で症状が出ます。

などがあり、死亡例はありません。

食べて早い段階で上のような症状が出て、貝毒が疑われる時は、すぐに神経内科を受診しましょう。

腸炎ビブリオ

腸炎ビブリオは、牡蠣だけではなく赤貝やアジ、サバなど生や未調理の海産物から感染することが多い細菌です。

また、魚介類に付着した菌が、冷蔵庫の中、まな板などを通じて食品を汚染して食中毒に繋がることもあります。

7月～9月の夏に多発する食中毒で、日本で発生する食中毒の中でも主要原因の1つとなっています。

腸炎ビブリオは、生で食べることによってなる食中毒なので、夏場に生牡蠣やお刺身であたった場合は腸炎ビブリオの疑いがあります。

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牡蠣の食あたりの対処法

牡蠣の食あたりの原因や症状は分かったけど・・・食あたりになったらどうしたらいいのでしょう？

では次に、食あたりになってしまった時の対処法についてご紹介します。

牡蠣中毒の主な症状は、共通して激しい下痢・嘔吐です。

発熱する場合もあります。

牡蠣の食あたりの対処法として共通して言えることは・・

以上の2点を心掛けましょう。

大切なのは水分補給

いずれの症状も激しい下痢と嘔吐を伴うため、脱水症状に気を付けなければなりません。

脱水症状にならないように、水分補給をこまめに行いましょう。

常温もしくは少し温めた

• スポーツドリンク
• 経口補水液

などをきちんと摂取しましょう。

でも、食べ物も飲み物も受けつけない場合は・・

食事は無理に取らず胃の中は空っぽにしていて問題ありません。

嘔吐や吐き気がある時は、食事を控え胃を休める方が回復が早くなることもあります。

ただし、水分も摂取できずに、脱水症状になることには十分気をつけましょう。

水分も撮れないひどい症状の時には無理をせず病院に行くことをおすすめします。

点滴を受けた方が良い場合もあるので、我慢せずに病院にかかりましょう。

私も点滴を受けたら、だいぶ楽になれたのでもっと早く行けば良かったと後悔したものです。

自己判断で下痢止めの服用はNG

それともう一つ気をつけることがあります。

激しい下痢がつらくて市販の下痢止めなどの薬を飲みたくなってしまうと思いますが・・

自分の判断では下痢止めは使用しないようにしましょう。

なぜならば、下痢止めを服用すると回復に時間がかかる場合があるからです。

まずは、体内の毒素を十分に出し切りましょう。

関連記事）牡蠣は何歳から食べられる？離乳食に取り入れる際の注意点！

牡蠣の食中毒の予防法は？

あの苦しみは二度と味わいたくないので、牡蠣の食あたりにならないような予防法を教えてくださいますか？

牡蠣による食中毒の主な予防法は、以下の通りです。

詳しく教えてください。

十分に加熱する

ノロウイルスはサッと熱を通すくらいでは死滅しません。

加熱する場合は・・

腸炎ビブリオも熱には弱いので効果的です。

ただし、貝毒にいたっては上でも説明したように、熱に強く加熱しても毒素はなくなりません。

毒素があっても味に変化はないので、分からずに食べ過ぎると危険なので注意しましょう。

食べすぎにも気をつけないとですね！

食器や調理器具の消毒

牡蠣を調理する際は、包丁やまな板、布巾やタオルなど使用したものはよく洗浄し消毒しましょう。

• 熱湯消毒は85℃以上で5分以上漬け込む
• 次亜塩素酸ナトリウムで消毒
• 保管場所（冷蔵庫）なども清掃し消毒する

牡蠣を扱う場合は消毒を十分にしましょう。

食品の取り扱い方に注意する

食品を取り扱う際は、以下のことに気をつけましょう。

牡蠣を洗った際の水が飛び散るので、周りに菌が飛び散ることを念頭に置いて十分に気をつけましょう。

手洗いの徹底

牡蠣を触った手もよく洗うようにしましょう。

そして、洗った手はタオルではなく、ペーパータオルを利用すると良いです。

また、牡蠣に触れる際は、使い捨てのビニール手袋を利用すると便利です。

信頼できる生産者やお店を選ぶ

牡蠣の購入時は、取り扱いに十分な配慮や検査をしている信頼できる生産業者や専門のお店を選ぶようにしましょう。

生で食べる際は必ず生食用商品を

生牡蠣を食べないことが1番の予防になりますが・・

どうしても生牡蠣が大好きで食べたい場合は、必ず生食用を選びましょう！

生食用と加熱用ってどう違うのですか？

生食用と加熱用の違いは、保健所が指定した生食用の海域でとれたかどうかという違いです。

生食用は新鮮で、加熱用はそうではない・・というわけではありません。

また、生食用は菌を減らす洗浄をするために3日間栄養をとれません。

そのため、加熱用の方が栄養があって美味しいとも言われますが、だからといって加熱用を生で食べるのは危険ですのでやめましょう！

加熱用は、加熱して菌を死滅させることを前提して出荷しているので、あたる危険が高いです。

特に、免疫力の低下しているお年寄りや子供、妊婦は生で食べないようにしましょう！

【参考文献】
ノロウィルス・貝毒：厚生労働省HPより
腸炎ビブリオ：平成 21 年度食品安全確保総合調査 「食品により媒介される感染症等に関する文献調査報告書」

最後に

生で食べるとおいしい牡蠣・・・あたってしまったらひどい目にあいますね。

でも、おいしいからやめられない。

いつ食あたりになるかわからないことを念頭に置いて生牡蠣は食べるようにしましょう。

もしお子さんに与える場合には十分に加熱処理をすることを忘れないでください。

それだけでも感染のリスクが減ります。

おいしく・楽しく牡蠣をいただくためにもひと手間は惜しまずにしましょうね。

赤ちゃんの熱中症は子育て中のパパやママなら非常に気になることですよね。私も新米ママだった頃、ちょうど３か月ぐらいの時に夏真っ盛りの季節になり、熱中症になりはしないか、随分気にしたものです。

赤ちゃんの頃は体温調節がまだ未熟なため、服を着せすぎたりしただけでもすぐに体温調節機能のバランスが崩れ、熱中症を発症してしまいます。熱中症は命にも関わる危険な症状ですので万が一の時の為にもぜひ覚えておきたいことですね。

実は現在、友人が慣れない育児に奮闘中で、ママとして初めての夏が来るのを戦々恐々としながら待っているのです。そんな友人のためにも改めて熱中症の初期症状や予防法、危険な症状などについて調べてみました！

赤ちゃんの熱中症の見逃しがちな初期症状はこれ！

どんな症状に気をつけたらいいの？

こんな症状が出たら要注です。

• 皮膚が赤い
• 機嫌が悪い
• いつもより母乳やミルクを欲しがる

あとはママの「いつもと違う」という感覚が意外と大事です。ママの勘は侮れないのです。
こういう症状が出たら、

などをしてあげましょう。

続いてはこちらです。

こんな時は危険！すぐに病院へ！

病院に連れて行った方がいいのはどんな時かしら？

こんな症状がでたら病院に行きましょう。

• 顔色が悪い
• 脈が弱い
• 高熱が出た
• 汗をかかない
• おしっこが出ない
• ぐったりしている
• おう吐
• 痙攣、失神

熱中症というのは熱射病、熱失神、熱痙攣、熱疲労の総称です。体温機能そのものが破たんした状態で非常に危険な状態なのですぐに病院へ行くか、救急車を呼びましょう。

そしてこんな落とし穴もあります。

発熱時にも注意！

意外と知られていないのですが、風邪をひいたときに出る熱でも熱中症になるんです。

そして東京医科大学の研究でわかったことなのですが熱中症が重症化しやすい体質というものがあります。こういう体質の方は４０度以上になるとより危険なのです。

まだ現在の段階ではこの遺伝子を個別にしらべることは難しいので今のところは体質に関係なく気を付けなければなりません。

では熱中症を予防するにはどうすればいいの？

これから予防法についてお話ししますね。

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赤ちゃんの熱中症を予防するには？

室内でも熱中症になると聞いて不安です。気をつけることはありますか？

そうですね。室内でも気をつけないといけません。まずは室内に於ける熱中症予防方法をご紹介しましょう。

室内での熱中症予防方法

• 室内温湿度計を置く
• 涼しい服装を選ぶ
• 保冷枕を使う

室内温湿度計

室内温湿度計があると部屋の状態がすぐにわかるので安心です。

だいたい温度は１８℃から２６℃、湿度は４０％から６０％ぐらいに保ちましょう。

夜中はエアコンをタイマーにして扇風機をかけながら過ごすと良いでしょう。

涼しい服装

服装はあまりぴったりしたものではなくゆったりとしたものを選びましょう。素材は綿や麻のものにしましょう。また外出するときは帽子をかぶりましょう。

保冷まくら

枕を保冷まくらにすると良いです。冷えピタもいいのですが赤ちゃんによっては冷たすぎて嫌がる子もいるので保冷まくらぐらいの冷感のほうが赤ちゃんも落ち着くでしょう。

あと最近はジェルマットも発売されています。これがあるとエアコン代の節約にもなりますね。

最近は真夏でも快適に過ごせるグッズがたくさんあるからそれをフル活用すれば熱中症も怖くないですよ！

そうですね！

続いては屋外に於ける熱中症対策です。

屋外での熱中症予防方法

• 時間帯を選ぶ
• 日陰を選ぶ
• 水分補給をこまめにする
• ベビーカー用の保冷剤を使用する

時間帯を選ぶ

赤ちゃんを連れてお買い物など外出するときは午前中や夕方の涼しい時間帯を選びましょう。

日陰を選ぶ

外で遊ばせる時は日陰でも照り返しの強いコンクリートの場所はなるべき避けましょう。

日焼けをしないように気を付けましょう。

水分補給をこまめにする

水分補給は３０分おきぐらいにしましょう。　飲ませる水分は水や麦茶や子供用のスポーツドリンクにしましょう。ジュースはやめましょう。

緊急の時は経口補水液でもよいでしょう。

ベビーカー用の保冷材

赤ちゃん用品のお店に行くとベビーカーに取り付ける保冷材が発売されています。これを使うとかなりの予防になりますよ。

旅行の時の注意

旅行の時の注意点をまとめてみました。

• こまめに休憩する
• 訪問先は少なめにする
• 海や山では特に気をつける
• 車にはサンシェードをつける

夏になると家族で旅行をする機会も多いと思います。車での旅行ではこまめに休憩をし、訪問先は少なめにしましょう。海や山での熱中症に気を付けましょう。

車にはサンシェードなどを付け、直射日光が入らないようにしましょう。

いかがでしたか？最後にもう一度大事なことをまとめますね。

さいごに・・・

• 熱中症のサインに早めに気付く
• 症状が出たら至急病院へ連れていく
• 日ごろから熱中症にならないように対策をする
• 赤ちゃんに無理をさせないようにする
• 熱中症予防グッズを活用する

あと私個人的に思うのは「気にしすぎない」ことも大事だと思います。気にし過ぎると熱中症を引き寄せてしまうことになりかねませんから。

熱中症対策を万全にしたら、後は気楽にする！これが一番いいと思います。それでは皆さん、最高の夏をお過ごしくださいね！

赤ちゃんの時期は、予防接種の回数も多く、不安や疑問を抱えるママは多いと思います。

ましてや、予防接種後に赤ちゃんの機嫌が悪くなると、その不安も大きいものに。

予防接種後に赤ちゃんがぐずるんだけど・・・

なぜかしら？

私も以前、予防接種後に子供の機嫌が悪く、不安になった経験があるの。

その時にいろいろ調べたので、その情報を紹介するわね。

それは助かるわ。

ぜひお願いします！

以前、子供の予防接種後に、「予防接種による副作用」というニュースを目にし・・・

ちょっと子供がぐずると心配で、病院に電話して聞いた経験が。

きっと当時の私みたいに、予防接種後ぐずる赤ちゃんに不安を抱えているママは多いと思います。

そこで今回は、予防接種後、

• 赤ちゃんがぐずるのはなぜか
• ぐずった時の対処法
• 受診が必要な目安

などを紹介しますね。

赤ちゃんが予防接種後にぐずるのはなぜ？

赤ちゃんが予防接種後にぐずって泣いたり、抱っこしてないと不安がったりするのはなぜかしら？

いつもと様子が違うと、不安になるわよね。

それでは、予防接種後の「ぐずり」について説明するわね。

まずはじめにお伝えしたいのは・・・

赤ちゃんが予防接種後に「ぐずる」のは、珍しいことではありません。

結構よくあることなのです。

そのおもな原因として、

• 感情が伝えられないため
• 副反応が出てる可能性

などが考えらられます。

副反応って、副作用のこと？

副反応は通常よくみられる症状のことで、副作用は異常な反応を指すので、ここでいう反応はそう怖がる必要はないんですよ。

それぞれ詳しく説明しますね。

感情が伝えられないため

まだしゃべることが出来ない赤ちゃんは、

• 怖かった
• 痛かった
• 痒い

などの感情を言葉であらわせないため、「泣いたり」・「ぐずったり」することでしか表現できない場合は多いようですよ。

副反応がでている可能性

副反応が出た場合、

• 発熱
• 腫れや赤み

発熱でだるかったり、接種部位が腫れて痛いなど、体の不調がでているため、「泣いたり」・「ぐずったり」することもあります。

実際に、お子さんの予防接種後に「ぐずり｣を体験された方の口コミも紹介しますね。

お子さんの予防接種後に「ぐずり｣を体験された方の口コミ！

おたふくとみずぼうそうの予防接種行ってきたヽ(*´ω`*)ﾉｼMRはワクチンまだないって言われた…帰ってきてすごいぐずるし、手が熱いから測ったら。３７、３。授乳後は、機嫌治ってご飯食べてくれたけど、様子見よ。今は、歯ブラシに夢中←

— 火花@花咲くジェミニ (@hibana1129) 25 November 2016

37.3℃はちょっと微妙ですね。

病院に行くのはまだ早い気がしますから、やはりもう少し様子をみるのがよさそうです。

予防接種後絶対熱出るヵﾗ
めっちゃぐずる( ⁎°᷄ ᐞ °᷅ )

抱っこして寝ても置くと絶対起きるから娘のヤキモチが半端なぃ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

— [ʚ ✞くろすけ✞ ɞ ]ଘ・ω･ิ) ໒꒱ (@kurosuke_0106) 26 September 2018

絶対に熱がでる・・・

それほどありがちなことのようですね。

ちびちゃんが、本日より38℃代の発熱(T_T)よ～く考えたら、１ヶ月前に受けたムンプスの予防接種を終えた２日後にも発熱してた。今回は、日本脳炎の予防接種を受けた２日後。予防接種後の反応の可能性が高いから、ぐずる時だけ解熱剤を使ってとりあえず様子を見よう。

— hiromi (@smile_hiromi) 30 September 2012

発熱は副反応の可能性もありますから、まずは様子をみるのがよさそうです。

以上のように「ぐずる」原因はいくつか考えられます。

それでは、その原因への対処法を次に紹介しますね。

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予防接種後に赤ちゃんがぐずる時の対処法！

ぐずる原因はわかったけど・・・

対処法はあるのかしら？

それでは、対処法をいくつか紹介しますね。

上記でお伝えしたように、「ぐずる」原因にも違いがありましたね。

まず、「どうしてぐずるのか」ここをしっかり見極めるのが大切です。

そのためには、赤ちゃんの様子をしっかり観察し、その原因にあった対処をするようにしましょう。

それでは、上記で述べた原因別の対処法を以下に紹介しますね。

感情が伝えられないためぐずっている場合

予防接種での怖かった感情が残っていたりして、ぐずたり泣いてしまう赤ちゃんは多いです。

対処法としては、優しい言葉をかけ、たくさん抱っこして甘えさせてあげてくださいね。

そうすることで赤ちゃんも心がいやされ、だんだんと落ち着いてきますよ。

副反応によりぐずっている場合

ここでは、よくみられる副反応である

• 発熱
• 腫れや赤み

への対処法を紹介します。

発熱

副反応は予防接種の種類によって異なる場合がありますが、

• 予防接種当日～翌日にかけて37.5℃以上発熱
• 2〜3日ほどで熱が下がる
• せきや鼻水などがない

などの場合は、副反応による発熱の可能性が高いです。

しかし、発熱が3日以上続く場合は、予防接種後の副反応による発熱ではない場合が考えられます。

その場合は、かかりつけの病院に行くようにしてください。

発熱への対処法は以下の通りです。

足の付け根や脇などを保冷剤などで冷やしてあげましょう。

熱を下げるにはこの方法がオススメです。

また、熱があると発汗し、体内の水分がうばわれるため、こまめに水分を与えるようにしてください。

腫れや赤み

予防接種した接種部位が腫れて痛く、ぐずっている場合もあります。

その場合は、接種部位を冷やしてあげると落ち着くでしょう。

一般的に腫れや赤みは、3～4日で消えるとされています。

ただし、肘より下まで腫れていたり、腫れが異常に目立つときなどは、はかかりつけの病院に行くようにしてください。

その他、ママが気をつけることもあります！

母親が不安でいるため赤ちゃんがぐずることも！

母親が「痛かったね」・「怖かったでしょう」と不安がる気持ちが赤ちゃんに伝わり、ぐずりにつながることも。

まずは自分が落ち着き、「大丈夫」・「よく頑張ったね」と笑顔でほめてあげましょう。

すると、不思議と赤ちゃんも落ち着いてきますよ。

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こんな時は迷わず受診を！

予防接種による副反応の可能性はわかったのだけど・・・

どんな時は病院に行くべきかしら？

それでは、受診すべき目安を以下に紹介するわね。

予防接種後に接種部位が腫れたり、発熱するのは体の自然な反応であり、1～2日ほどで自然に治まります。

しかし、以下のように、

• 接種後30分以内の異変
• じんましん
• 嘔吐や下痢
• 高熱やけいれん
• 意識がなくなる
• 発疹
• 顔の腫れや発汗

などがみられる場合は、すぐに接種した病院を受診するようにしてください。

呼吸が苦しくなったり、じんましんが出るようなアナフィラキシーショックは、ワクチンを接種後30分以内にみられることが多いとされています。

そのため、予防接種を受けてから30分ほどは、病院の中もしくは近くにいると安心です。

その他に、

• 泣きやまない
• 泣き方がいつもと違う
• 顔色が悪い
• ぐったりしてる

このような場合にも、すぐに接種した病院に連絡し受診しましょう。

まとめ

今回のポイントをまとめます！

予防接種後赤ちゃんが「ぐずる」と心配になりますが、これはよくあることだとおわかりいただけたと思います。

もし赤ちゃんがぐずった場合は、まず母親が落ち着き、赤ちゃんの様子をよく観察しましょう。

うちの子達も予防接種後、37.5℃ほどの熱はよく出していましたが、一晩寝て起きたらほとんどの場合ひいていました。

しかし、高熱や熱が続く場合は他の原因も考えられるので、受診するようにしてくださいね。

ましてや１人目のお子さんならなおさらではないでしょうか。

熱が上がりそうだったり、高い場合は病院で解熱剤が処方されると思います。

「38.5℃以上上がれば、使ってくださいね」
「食べられなかったり、眠れなかったりしたら使ってあげてください」
「連続で使用するときは６時間以上あけてくださいね」

など、先生や薬剤師さんから使用についての指示があると思います。

でも解熱剤を使うタイミングって迷いませんか？
私はいつも迷います。

では子供にとって、どんなタイミングで解熱剤を使用するのがいいのか、考えていきたいと思います。

解熱剤を使用するタイミング

熱が出ている状態というのは、自分の体を守ろうとしている状態なのです。
体の中にいるウィルスや細菌は体温が上がると、活動が鈍くなります。
熱が出ているのはウイルスや細菌と闘うためなのです。

せっかくがんばって闘っているのに、解熱剤を使用することで体の思いとは逆に休戦状態、ということになります。
解熱剤を１回使用することで、１日治りが遅れる、というお医者さんもおられるようです。

では、解熱剤は使用しないほうがいいのか？というと、そうでもありません。

などの様子が見られたら、使用した方がいい場合もあります。
解熱剤の効果はだいたい２、３時間になりますが、そのあいだに水分をとり、食事がとれたらとり、少しでも眠り、体を休める。

そうすることによって、解熱剤の効果が切れ再び熱が上がったとしても、もう一度闘う体力を蓄えられるかもしれません。

いつのタイミングで解熱剤を使うのか、使わないで様子を見るのかは、いつもそばで子供の様子を見ている親の判断が大切になってきます。
オロオロする場合もあるかもしれませんが、子供を見ていればどんな状態なのかがだんだんわかるようになってくると思います。

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解熱剤の使い方（私の体験談）

我が家には８歳の長男と２歳の双子男児がいます。
３人とも、熱が出ると39℃以上の高熱を出すタイプです。
男の子は胃腸が弱い、とよく言われますが、３人とも下痢嘔吐タイプの風邪はまだ１度もありません。

熱が出れば高熱になるので、病院に行けばほぼ解熱剤が処方されます。
８歳の長男が３歳頃までは、初めての子どもということもあり、38.5℃以上になれば、お医者さんの言われるとおり解熱剤を使用して熱を下げていました。
熱で赤くなった顔、苦しそうな息づかいを見てられなくて、間隔は守りながら解熱剤の連続使用もしたことがあります。
効果が切れるころにまた熱が上がってくるのをドキドキしながら見て、早く６時間経過してまた熱を下げてあげたい、と１人焦っていたように思います。

しかし、だんだんと子供の様子を見ながら使用できるくらい、私にも余裕が出てきました（笑）

私の判断基準としては

この２つができていれば、解熱剤を使用せず様子を見ています。

２歳の双子にはまだ１度も使用したことはありません。
先日も双子の１人が39.5℃、３日遅れてもう１人が40℃超えの熱を出しました。
さすがにゴロンと横になっていましたが、おにぎりやゼリーを食べ、水分もとり、眠れていたので、解熱剤は使用しませんでした。
手足があたたかくなって、熱が上がりきったのを確認してから、気持ちいい程度に保冷剤で冷やして様子を見ましたが、どちらもさいわい一晩で熱は下がりホッとしました。

これが、何も飲めない、眠れずグズグズなどであれば、解熱剤を使用していたと思います。
またいつもと様子が違えば、念のため医療機関を再受診していた、とも思います。
我が家の場合、使用するタイミングについては子供の様子を見て、判断するようにしています。

解熱剤を使用するときに注意したいこと

解熱剤を使用すれば病気自体が治る、ということはありません。
また解熱剤を使用したからと言って、必ず平熱まで熱が下がるというということもありません。
１℃下がればOKくらいの気持ちでいましょう。
39℃台の熱が37～38℃に下がるだけでも、ずいぶん楽になるはずです。

まとめ

お医者さんや薬剤師さんによって言われることもさまざま、ネットで調べようものならたくさんの情報が出てきて余計に混乱してくるかもしれません。

39℃あっても割と元気なお子さんもいれば、38℃前半でもぐったりとしんどそうなお子さんもおられます。
上で挙げたような状態を参考にしてもらいながら、そばにいるお母さんお父さんが判断してください。
どうしても迷う場合は、病院や薬局に相談するのも良いと思います。

解熱剤は使わないほうがいい、と報道されることもありましたが、必ずしもそうだとは私は思いません。
これからも子供の状態を見て、判断していくつもりでいます。

by meeco

今回はワクチン接種後に発熱した場合の対処方法についてお話ししたいと思います。

ワクチン接種後に発熱することはある！

発熱の原因でもっとも多いのはいわゆる風邪です。でも予防接種後に熱が出れば、予防接種のせいじゃない？本当に風邪？と心配になります。

実際、予防接種後に1-2日間は発熱をしやすいと言われています。それは、ワクチン接種によるものと考えられています。

問題は、それが怖い髄膜炎であるかどうかということです。

ワクチン接種によって髄膜炎に至ることはほとんどありません。ですので、大慌てする必要ありません。髄膜炎ならば、発熱以外に見た目がぐったりしている、顔色が悪いなど全身症状が出てきます。

髄膜炎を疑う症状について、詳しくはこちらの記事を参照ください。
→子供の髄膜炎はこんな症状に注意！あればすぐに医療機関へ！

ワクチン後の発熱のポイントとしては、

ということを覚えておいてください。

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ワクチン後の発熱と風邪との違いは？

風邪ならば、熱以外に風邪症状があります。

鼻水が出たり、咳が出たり、喉が痛いなどそういう症状があれば、ワクチンによるものではなく、いわゆる風邪の可能性が高くなります。

ただ、これで100%判断できるわけではありませんので、安易に判断するのは禁物です。もちろんこの段階で、医療機関を受診するのもよいですし、しばらく様子を見てみるのも一つです。

しばらく様子を見てみないとわからない。というのは専門の医師であってもよくあることです。

「この薬で様子を見て、症状が悪くなるようならまた来てください。」

と医師はよく言いますが、逆にいえば、おそらく単なる風邪だろうけど、様子をみないとわからないということです。

生後３ヶ月未満は小児科医による診察を！

夜間などに救急外来を受診すると、小児科医でない医師が診察していることもしばしばあります。慢性的な小児科医不足でこれは仕方がないことです。

ただし、生後3ヶ月未満の場合、発熱することは基本的に少ないので、生後３ヶ月未満んで発熱している場合は、重大な病気が隠されている可能性があり、小児科専門の医師による診察をしたほうが良いと言われます。

このことは救急外来を担当する医師にとっても、ある程度常識であり、その場合、小児科医がいる病院へ転送されることがあります。

最後に

予防接種後に熱が出たらびっくりすると思いますが、そのようなこともあるということを覚えておいてください。

ただし、髄膜炎を疑うような症状があったり、全身状態が悪い場合、あるいは単に心配だからという理由でも結構です、そのような場合は医療機関を受診しましょう。

by kudi

子供の発熱の原因のほとんどは、いわゆる風邪によるものです。

でも中には命に関わる病気が原因となっていることもあります。その代表が髄膜炎です。

今回はどんなときに髄膜炎を疑い、医療機関を受診するべきなのかについてまとめました。

髄膜炎を疑うのは見た目！

子供が熱を出すと、「いつもの風邪か」と思うことが大半だと思います。

ところが、「あれ？何かいつもと様子が違う！」思えば要注意です。

実際医療機関を受診した後も、医師は、この見た目をまず重視します。

本来子供は元気なもので、機嫌が悪ければ泣いてアピールします。そのアピールさえも弱々しければ、黄色信号です。

先輩ママ Bさん

熱に加えてこんな見た目があれば要注意です。

特にぐったりしているというのが、何より重要です。

また顔色が不良であるということも非常に重要な見た目であり、これは、体の血液の循環が悪いことを意味します。同時に手足の先が冷たくなっていないかをチェックしましょう。

そして、髄膜炎の特徴は、症状が出るのが早いということです。

熱が出てからこのような症状が出るまで2日以内が多いとされます。熱が出て２日目でこんなにぐったりしている！と思ったら髄膜炎の可能性があるということです。

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髄膜炎を疑ったら次に確認すること！

ママ Aさん

髄膜炎を疑ったら次に確認することを教えて下さい。

髄膜炎には昔から言われている三徴があります。

先輩ママ Bさん

その３つは以下の通りです。

でもこの３つが全部揃うのは50%以下と言われます。あれば怪しいと思わなければならないですが、ないから大丈夫なんてことはないわけですね。

さらに、項部硬直（頸が硬くなる）は他の兆候よりも遅れて出現してくるので注意が必要です。またこの項部硬直は生後18ヶ月以内の場合は頸の筋肉が十分に発達していないので評価困難なことがあります。

そのような場合はparadoxical irritationといって抱き上げると背中を痛がって泣くということがある場合もあり、注意が必要です。

また大泉門が膨れることがありますが、これも髄膜炎の20%にしか認められません。この兆候が見られた時には髄膜炎は進行しており、注意が必要です。ただし、大泉門は1歳半までに閉鎖しますので、それ以降の子供には使えません。

一方で、嘔吐は半数以上に認められ、特に発病初日に認められることが多く、初期の症状として重要です。

ですので、３徴にはあまりこだわらず、

こんな時には、要注意！医療機関を受診しましょう。

髄膜炎をデータからチェック。

髄膜炎にはウイルス感染によるウイルス性髄膜炎と、細菌感染による細菌性髄膜炎があります。そして、以下のようなデータがあります。

先輩ママ Bさん

この３つのデータは押さえておきましょう。

もちろんこれに当てはまらないから、髄膜炎ではないと考えるという意味では全くありません。傾向を知っておくことで、より髄膜炎を疑うべきです。

関連記事）

• 子供に解熱剤を使用するタイミング
• 予防接種後に熱が出た！もしかして髄膜炎？

最後に

髄膜炎は命に関わる病気の一つです。ヒブワクチン(2008年12月より任意接種開始)や肺炎球菌ワクチン(2010年2月より任意接種開始)を受けるのはこの髄膜炎を防ぐためです。そしてこのワクチンが開始され、小児の細菌性髄膜炎の数は大幅に減っています。

そのため、子供の発熱に毎回過度に心配する必要はありませんが、いつもと違う、なんかおかしいと思ったら、今回書いた点をチェックしてください。

特にワクチンを摂取していない場合は、注意が必要です。

そして、髄膜炎の可能性があると思えば、治療が遅れたということにならないために、すぐに医療機関を受診しましょう。

ママ Aさん

子供の髄膜炎のチェックポイントが分かり、大変参考になりました。

by kudi

でも３日目になっても嘔吐がおさまらず、ぐったりして返事もできないくらいになってしまったので受診しました。

嘔吐下痢の時、スポーツドリンクは糖分が多すぎるため吐いてしまう。
また、塩分も足りないので脱水になりやすいとのことでした。

ＯＳ－１がいいことはよくわかっています。
でも、まずくて飲めなくて脱水になったら意味がない！

と思いスポーツドリンクを飲ませていた結果が点滴・・・

そこで、小児科の先生の話をもとに、家にあるもので簡単にできて、飲みやすく効果的な水分補給についてまとめてみました。

自家製経口補水液

ＯＳ－１が飲みにくいと感じる人は多いと思います。
体に必要な水分。できればおいしく摂りたいですよね。

まずおススメなのは、自家製経口補水液。

レモンをグレープフルーツ、りんご、冬ならゆずなどに代えて飽きないようにするのもいいと思います。
ここで砂糖入りのジュースを入れてしまうと糖分が増えてしまうので注意しましょう。

＊黄色っぽく見えるのはレモン果汁と三温糖を使っているためです。

また、保存料も入っていないため、必要な分ずつ作って飲みきるようにしましょう。

真夏の熱中症の予防にもおススメです。

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その他の水分・塩分摂取方法

上記の経口補水液も苦手。という場合は市販のスポーツドリンク（ポカリが１番）を湯ざましで半分くらいに薄めて、そこに５００ｍｌに対して１つまみくらいの塩を加えて飲ませます。

もとがスポーツドリンクなので、さらに飲みやすいです。

お味噌汁やスープの具を抜いたものも水分と塩分を同時に摂取できます。

調子が良くなれば具もいいのですが、最初はスープの部分だけにして、徐々に具も摂るようにしていきます。

具のないお味噌汁１人分なんて、作るのは面倒ですよね。

そんな時には味噌だま。

これをお椀で混ぜてお湯を注ぎ、みそをといたら出来上がり。

これをラップに包んで作り、冷蔵庫で保存し１日の中で少しずつ使うこともできますし、１回分に刻みネギや乾燥わかめを混ぜてお弁当と一緒に持っていけば、お湯があれば温かいお味噌汁がすぐに飲める優れモノです。

味噌の量は大人のお椀１杯分の量なので、お子さんの場合は少し減らしてください。

最後に

飲みやすくて手軽。それにテレビのＣＭを見ていると、とても効率よく水分補給ができる気がしてしまうスポーツドリンク。

でも実は、とても危険だということを、子どもを通して知ることができました。

スポーツドリンクに頼らない水分・塩分補給を心がけたいなと思いました。

はれ　より

子供の発熱、水分補給が大事っていうし、脱水症状にならないためにスポーツドリンクを飲ませる方は多いと思います。私もそうでした。しかし、発熱時のスポーツドリンクは危険なんです！！
え？！どうして？と思われる方も多いでしょう。発熱したら水分補給が大切というのは正しいんです。しかし、発熱で奪われる水分だけではないんです。

今回は発熱時のスポーツドリンクの危険性とその理由、手作りの経口補水液の作り方についてお話したいと思います。

なぜ発熱時にスポーツドリンクがだめなの？

ママ Aさん

今まで発熱の時はスポーツドリンクがいいと聞いて飲ませてきたんですが、なぜだめなのですか？

先輩ママ Bさん

発熱時は大量の汗をかきますね。そのため、水分補給をしなければ、熱中症になる危険があるんです。

そのため、インフルエンザなどの高熱が出た場合、病院や薬局でＯＳ－１などの経口補水液を勧められたことがある方は多いのではないでしょうか。

発熱で奪われた水分には水だけではなく、塩分やミネラルも大量に失います。ですから、普通の水を飲ませただけでは、体内の塩分濃度が低くなります。すると体は、本能的に塩分濃度が下がらないようにと、さらに水分を出そうとし、さらに危険な状態になるのです。

それを防ぐためには、ナトリウムなどが入った水分を補給することが望ましいのです。

そのため、発熱時にナトリウムなどが入ったスポーツドリンクを飲ませるというのは理にかなっています。しかし、高熱や下痢、嘔吐などで多量の水分を失った体は・・・

スポーツドリンク程度の塩分では足りないため、熱中症を招く場合があります。

これが、薬局などでＯＳ－１などの経口補水液が勧められる理由なのです。少し割高なのですが、塩分濃度が市販のスポーツドリンクに比べるとかなり高くなっています。そのため、少し飲みづらいのが難点です。でも病院や薬局などでＯＳ－１などを勧められた時は、買っておいた方がよいでしょう。

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経口補水液がない場合は？

ママ Aさん

急な発熱の場合、家に経口補水液がないことがあります。そんな時はどうしたらいいんですか？

ママ Aさん

大丈夫です。普通のスポーツドリンクに塩分を足したり、手作りで簡単に作って対応することもできます。

急な発熱や下痢・嘔吐などの場合、スポーツドリンクしかない！！という時や、スポーツドリンクすらない！！という時もありますね。そんな時はスポーツドリンク500ｍｌに塩を1ｇ程度混ぜるだけで、足りない塩分を補うことができます。

さらに、スポーツドリンク自体がないという時には手作りできます。水500ｍｌに対し、塩を1.5ｇ（小さじ1/4）、砂糖20ｇを混ぜるだけで簡単にできますよ。そこにレモン汁などがあるとカリウムも補給でき、飲みやすくなります。

ありがとうございました。水だけでなくスポーツドリンクからも経口補水液を作れるなんて、大変勉強になりました。

まとめ

私はスポーツドリンクの甘味料や添加物などが気になるため、熱の時でもあまり飲ませたくなかったのですが、手作りの仕方を知り、早速先日熱が出た時に試してみました。

娘に飲ませる前に、私も試飲してみたのですが、砂糖の量が結構多いので、塩分が気にならず、意外と飲みやすかったです。経口補水液も飲んだことがありますが、大人でもかなり飲みにくい味だったので断然手作りの方がいいと思いました。

今まで急な発熱のためにと、あまり飲ませたくないと思いながらもスポーツドリンクを買い置きしていたのですが、発熱しなければ減らないので、賞味期限が切れたりしてもったいないと思っていたのですが、自分で作れば、無駄もなくほとんどお金もかからないので超おすすめです。

ｂｙさっちん

赤ちゃんの予防接種の後、お風呂に入れてあげたいけど、熱が出たりしないか心配・・・

赤ちゃんは2ヶ月頃から予防接種のスケジュールが詰まっていますよね。
そして、予防接種後にお風呂って入っていいのか心配という方は多いと思います。

でも、夏は汗をかいたりしてあせもなどが気になりますし、冬は体を温めるためにもお風呂には入れてあげたいものです。

お風呂に入って体が温まることで、予防接種で体に入れた菌が活発になって、副作用を誘発したりしないかと心配になりますよね。
私もそうでした。

私の場合、実際に娘が副反応を起こしたこともあり、今回厚生労働省の予防接種ガイドラインを徹底的に読んでみました。

そこから今回のテーマである「予防接種後のお風呂は大丈夫なのか？」を中心に

• 予防接種後にプールに入ってもいいのか
• 発熱している場合

と言った点もわかりやすくまとめてみました。

厚生労働省の予防接種ガイドラインって難しくて読む気になれない！という人はぜひ参考にしてください。

予防接種の日はお風呂に入ってもいいの？

予防接種の日はお風呂に入ってもいいんでしょうか？

入浴は、接種後1時間以上経っていれば大丈夫ということになっています。¹⁾

厚生労働省によると、予防接種後の入浴は、接種後1時間以上経過していれば可能となっています。

銭湯などに行くことが普通だった昔とは違い、生活環境の整備によって入浴時に接種部位から感染するという可能性が極めて低くなっているからです。

接種後1時間経過することで、即時型の強いアレルギー反応が出る可能性も少なくなることから、1時間以上経てば入浴は可能になります。

また、接種後に接種部位を十分に乾燥させるように言われるBCGに関しても、しっかり乾燥させて入れば1時間以上経てば入浴しても問題ありません。

ただし、入浴はしても大丈夫ですが、接種部位は強くこすらないようにしましょう。
入浴の際はぬるめのお湯でさっと汗を流す程度にとどめておくこともポイントです。

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予防接種後にプールに入ってもいい？

予防接種後にプールに入ってもいいですか？

入浴は大丈夫とはいえ、病原菌を体に入れているわけですから、スイミングなどで体を動かしたりするようなことは避けましょう。

1時間後から、入浴可能となっていますが、予防接種には副作用がつきものです。

予防接種後30分は、重篤な副作用が出てもすぐに対応できるように医療機関などで様子を見るように言われていますが、その後も副作用の症状が出ていないか注意しなければなりません。

厚生労働省の予防接種ガイドラインにも、接種後24時間は過激な運動により、体調の変化をきたす恐れがあると書かれています²⁾。
スイミングや体を動かすような激しい動きをする可能性のあることは避けましょう。

おうちでプールに入る場合は、激しい運動にはならないと思われるかもしれませんが、子供が嬉しくてはしゃぎすぎたりすることもあるかもしれません。
念のため、おうちでのプールも我慢です。

発熱・接種局所のはれ・しこり・発疹などの軽い副作用が出た場合も、治癒するまでは体を激しく動かすようなことは避けましょう。

接種後1日から2日くらいは、ムリをせず、しっかり様子を観察した方が無難です。

また、生ワクチンの場合は、上記に加えてさらに長い期間気をつけなければなりません。
次で説明しますね。

生ワクチンの場合

また、生ワクチンに関しては、8〜12日前後に副反応の出ることがあります。

これらの生ワクチン接種後は、8〜12日前後の副反応にも気をつけてくださいね。

もし、8〜12日前後に発熱などの軽い症状があった場合も、激しい運動や入浴を避けましょう¹⁾²⁾。

高熱・接種局所のひどいはれ・ひきつけ・蕁麻疹などの重い副反応で、ぐったりしていたりいつもと違った様子の場合は、必ず受診してくださいね。

発熱している場合

予防接種後に微熱があるんですが、微熱程度ならお風呂に入っても大丈夫ですか？

入浴する時点で熱が出ているようであれば、入浴は控えましょう。

微熱くらいなら大丈夫だろうと思ってしまいがちですが、予防接種後の発熱は軽い副反応である可能性が高いのです。
（たまたま同じ時期に発症した、他の感染症などが原因である紛れ込み反応である場合もあります。）

副反応であっても紛れ込み反応であっても、入浴によってさらに熱が上がってしまう可能性もありますので、微熱であっても発熱している場合、入浴は避けましょう。

夏など、どうしても汗やあせもなどの皮膚炎が気になる場合は温かいお湯で湿らせたタオルで体を拭いて清潔を保ってあげるとよいですね。
お湯で体を拭くことにより、体表面の体温が少し下がるので、赤ちゃんも気持ちがいいんですよ。

熱がある時にはぜひ試してあげてくださいね。

関連記事）乳児の予防接種前後のお風呂　入れる際の2つのポイント！

予防接種後のシールを剥がすタイミングやコツは？

予防接種後に貼られたシールやテープってすぐにはがしてもいいの？

大丈夫ですよ。
とくに絆創膏などでかぶれやすいお子さんは、貼らなくてもよいほどです。

他にも、お風呂の時にはがそうと思ったらべったりくっついていて、はがすのを痛がったりすることもよくあることです。
我が家でも何度も経験しています（^^;）

うちの娘たちの場合、いつも看護師さんが、シールを貼る前に「絆創膏などでかぶれたことはありますか？」と聞いてくださります。
肌が弱くて、かぶれが心配な場合は、初めから貼らないという選択もあるほどですので、すぐにはがしても大丈夫です。

また、「予防接種後、出血が止まればはがしてもいいですよ〜」と言われたこともあります。
要するに、予防接種によって出血しているので、衣服などに血が付いたりしないようにするためのシールということです。

肌が弱くなくても、赤ちゃんは皮膚が薄いので、早めにはがしてあげる方がよいですよ^^

はがれにくい場合はどうしたらいい？

いつもなかなかはがれなくて痛がるのですが、するっと取れる方法ってありますか？

家にあるもので簡単にスルリと取れる方法があるんですよ。

我が家の長女の時は、お風呂につかって、水の力で取ったりしてました。
（それでも、痛いと言って嫌がってましたが・・・^^;　）

が！もっと簡単にスルリと取れる方法があるんですよ。

それは・・・

• オリーブオイル
• ベビーオイル

などの油類です。

油の力を借りれば、あっという間にするっと取れちゃうんですよ。

オイルをシールの上から塗るだけですぐに取れるので、はがす時に痛がったりする場合は、ぜひやってみてくださいね。

我が家の場合

うちの娘は、ポリオの生ワクチンで1ヶ月間の下痢と顔への湿疹が出て、日本脳炎では40度の高熱が出るという副作用を起こしたこともあり、とくに予防接種後の経過には慎重になってしまいます。

なので、入浴も夏場であれば、熱がなくてもシャワーのみで済ませたりということもありました。
とくに、過去に副作用を起こしたことがあるお子さんに関しては、入浴や激しい運動などに気を配ってあげてほしいと思います。

参考

1)厚生労働省　予防接種ガイドライン　第４予防接種の実施４一般注意(2)
2)厚生労働省　予防接種ガイドライン　第４予防接種の実施4一般注意(3)

さいごに

では、今回の内容をまとめますね。
ポイントは以下です。

今の予防接種は定期接種が増えたため、かなり忙しいスケジュールになっているので、微熱程度なら大丈夫だろうと、体温をごまかして接種する方も多いようです。

接種前に熱がある場合はその後の予定が狂うことよりもお子さんの体調を優先してあげてくださいね。

よくわかりました。ありがとうございます。

byさっちん

本サイトの情報は、厚生労働省の情報を根拠にして調査・掲載しております。
ただ、どうしても体調に個人差はございますので、読者さまの判断と責任のもとに 参考にしていただければ幸いです。
もし、お子さまの体調に異変がある場合は自己判断せず、必ず医療機関を 受診するようにしてください。

それなのにまた保育園から“熱があるのでお迎えに来て下さい”との電話…朝は熱はなかったのにどうして？？そんなに仕事休めない！

そんな経験ありませんか？

今回は、保育士としての経験を通して、そのような場合の対処法などをお話ししていきます。

熱だけではない子どもの不調

そもそも、こどもの不調って熱がでることだけではありません。
年齢が低ければ低いほど、だるいとか、咳でぐっすり眠れなかったとかいうことでも、とても機嫌が悪くなって泣いてしまいます。

芯熱という言葉をベテラン保育士さんはたまに使いますが、体温計では平熱くらいでも、体は熱い感じがすることを言いますが、この状態、普段からお子さんと接していると感じることがあるかもしれません。

ここから熱がでたり、または病み上がりでまだ本調子ではない。といことが多いと思います。

集団生活である保育園。ちょっと体調がよくなくても、食べやすいものが食べられるわけではなく、眠くても好きなときに眠れる訳でもない。頭は痛いけど周りは元気な子どもたちでうるさい！

そして何より、大好きなお母さんがいない…

病は気から。って言いますが、こうなるともうこどもにとっては気力ゼロ！再び発熱…なんてことになってしまいます。

せっかく迎えに行ったけど、家に帰ったら熱なんてなかった！
というお母さんもいますが、それはやはり、子どもにとってそれだけ、おうちにいることが心地いい。ということなんだと思います。

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そうならないために親ができることは？

ママ Aさん

親として出来ることはありますか？

先輩ママ Bさん

理想は、もう１日ゆっくり休ませるのがベストです。

この様な場合は、まだ本調子じゃないんだなと感じてあげてください。それに、体が弱っていると、他の病気をもらいやすくもなってしまいます。

でも仕事などの都合があることもわかります。

なのでお母さんだけが負担を抱えなくていいように、普段から夫、祖父母、病児保育を扱うところなどの協力態勢を確保しておくこと。

それには、夫、祖父母にお願いするためには、日々のコミュニケーションがとても大切ですよね。

保育園に対しても、看てもらって当たり前！と思っているのといつもありがとうございます。って思ってもらえるのとでは、先生たちの気持ちも違ってくると思います。（保育士も人間なので…）

関連記事）

• 水疱瘡で保育園に登園できない間の子供の保育をどうする？
• 保育園の入園までの流れは？

まとめ

病み上がりで登園するときは、朝の子どもの様子をいつも以上によく観察して、時には１日長く休む勇気を持ってほしいな～と思います。

どうしても行かせなければならないときは、お迎えにいったとき、１日頑張った子どもへの感謝を忘れないで下さいね！

ママ Aさん

１日長く休ませる。この点の大切さを知る事が出来ました。ありがとうございました。

はれ　より