子供が小さいうちは食べる物に気を使い、おやつも手作りの白玉団子やさつま芋など、優しい甘さのものを食べさせるのが理想・・・。

と、優しい眼差しでわが子を眺めていると、ん？なんか口がモグモグしているぞ？

なんとパパが勝手にガムを与えていました。

だって欲しがるんだもん。

だめだめ！まだガムは早すぎます！

じゃあ何歳から食べさせていいの？

なんとなく「ガムはまだ早い」と考えていたけれど、「じゃあいつから？」と言われると答えられない・・・。

そんなお子様のガム問題で頭を抱えているママさんのために、

• ガムは何歳から？
• そもそもなにからできているの？
• 食べることによるメリット・デメリット

について、解説していきますね。

子供にガムはいつから？

4歳の息子が最近ガムを食べたがります。

まだ早すぎませんか？

では、何歳くらいから食べさせてもいいのか、理由とともに説明しますね。

ガムの原材料についても見ていきましょう。

何歳から食べていいの？

ガムには、「食べた後は食べた後は口から出さないといけない」という特徴があります。

あまり小さい子供だと、口に入れて噛んだ後に飲み込んでしまう可能性がありますね。

そのあたりをちゃんと理解できる年齢になるまでは、与えないほうがよいでしょう。

「噛んだ後は飲み込まずに口から出してね」というお約束が守れるようになるのは、3～4歳くらいではないでしょうか。

ただ個人差があるので、お約束が守れるかどうか、保護者の見極めが大切です。

ガムってなにからできているの？

食べ物なのに飲み込んではいけないガム。

いったい、なにから作られているのかご存知ですか？

そもそもガムは、中南米や東南アジアに生えている木の樹液を煮詰めた天然樹脂で作られていました。

現在は、天然樹脂に変わる「酢酸ビニル樹脂」という無味無臭の物質に味や香りをつけたものが一般的となっています。

「酢酸」とか「ビニル」と聞くと、食べても大丈夫なのかと心配になりますが、この物質は消化酵素によって分解されず、体内には吸収されません。

他にも弾力を出す「ポリイソブチレン」や噛み心地をよくする「エステルガム」が使われていますが、どれも試験で安全性を確認されたもので、小さい子供が食べると体に悪いという心配はありませんよ。

[adsense]

ガムは歯並びがよくなるってホント？その他の効果は？

ガムを食べることで、歯並びがキレイになるって聞きました。

本当なら、うちの子にもガムを食べさせたいんだけど・・・。

ガムを噛むと歯並びがよくなるというには、科学的根拠があります。

歯並びが悪くなる原因のひとつに、あごの小ささがあります。

歯の本数は誰でも同じなのに、あごが人より小さければ歯がキレイに収まりきらないのは当然ですね。

この問題が、ガムを噛むことで解消されます。

固めのガムをよく噛ことであごの筋肉が刺激され、成長していくのです。

大切なのは、強く噛むことより、多く噛むということ。

すぐに口から出すのではなく、数分間噛み続ける必要があります。

今の子供って、歯列矯正をしている子が多いと思いませんか？

うちの子も例外ではなく、お友達にもたくさんいるんです！

あごの小さい子供が多いことを実感しています。

ガムを噛むことで、歯並びがよくなる以外にも次のようなメリットがあるんですよ。

虫歯予防

テレビCMなどでも、ガムで虫歯予防ができることは一般的にも知られていますね。

これは、甘味料にキシリトールが使われているガムの場合です。

歯医者さんなどで購入できるキシリトール100％のものは虫歯予防にとても有効で、歯垢が落としやすくなる・虫歯の原因菌ミュータンスを減らせるといった効果が期待できます。

脳を活性化

これはガムでなくてもいいのですが、「噛む」という動作が脳を活性化させることがわかっています。

脳の活性化により、

• 集中力が高まる
• 眠気がなくなる
• 緊張やストレスの解消

という効果が出ます。

子供が大きくなって受験勉強をするようになったら、ガムを差し入れするのもいいですね。

子供が宿題する時はガムで、私が家事をする時はイヤホンでYouTubeを聞いてると集中しやすい事に気付きました。
音楽だけより、トークとかを聞いてる方が集中しやすいです。

— フェリーチェ (@forza_hsp) 2018年2月4日

実際に、宿題をする時にガムを食べているお子さんもおられます！

ガムには注意点も！影響も考えて

ガムをかむとメリットがたくさんあるんですね！

さっそくうちに子にも食べさせます！

たしかにさまざまなメリットがありますが、逆にデメリットもあります。

ガムを食べさせる時は、次のことに気をつけてくださいね。

• 飲み込み注意！
• 虫歯に注意！

飲み込み注意

なんとなく、ガムを飲み込むと体によくない気がしませんか？

実は、ガム自体は体には無害。

怖いのは、喉に引っかかったり大量に飲み込んでしまった場合です。

ガムが喉に引っかかった場合は、チョコレートを少し口に入れて溶かすといいでしょう。

ガムの原材料である酢酸ビニル樹脂は、チョコレートに含まれるカカオバターによって分解され、溶けていきます。

また、飲み込んだガムは消化されず便として出てきますが、大量に飲み込んだ場合は腸の狭い部分に引っかかってしまうことがあり、腸閉塞になる可能性が。

腹痛・便秘・嘔吐といった症状が出ないか、様子をみましょう。

ガムを飲み込むと腸にくっ付いてしまい、腸が塞がる場合がある。特に子供は内蔵が小さいのでより危険 #雑学

— なんでもざつがくさん (@nandemo_zatugak) 2018年2月20日

小さなお子さんは、とくに気をつけてくださいね！

虫歯に注意！

先ほど、ガムを噛むと虫歯予防になると説明しましたが、それはキシリトール以外の甘味料が使われていない場合です。

スーパーなどで売られている一般的なガムには、キシリトールの他に虫歯の元となる甘味料が使われていることが多く、長い時間口の中に入れておくことで虫歯のリスクは高まります。

食べた後に歯磨きをすることが理想ですが、ムリな場合はお茶を飲む・うがいするといった対処で虫歯のリスクを減らすことができますよ。

まとめ

子供にガムを食べさせる年齢・メリット・デメリットについてまとめます。

しっかり噛むことが少なくなった現代の食事事情。

先日、イカの煮物を食べてあごが疲れてしまい、私自身も噛む力が弱いことを思い知りました。

ガムで噛む力をつけることもできますが、毎日の食事を見直してみるいい機会かもしれませんね。

「1歳半健診で歯石が出来てるって言われたんだけど…自分で取れるかな？」

私の娘は1歳半健診で、歯石があると言われました。

歯磨きも徹底的にしていましたし、むしろ出来たことが不思議で仕方なかったくらいです。

そんな私は娘に歯石が出来たことがショックで仕方ありませんでした。

自分の子育てを否定されたような気がして、自分でどうにか出来ないのか徹底的に調べました。

そんな私が歯石が出来たことでお悩みのママさん、パパさんの為に調べたことや歯医者で聞いたことをまとめてみました！

今回の内容は以下のものが書かれていますので、最後までお付き合い下さいね♪↓

こちらの盛りだくさんの内容でお送りします！

赤ちゃんの歯石の取り方はどうしたら良いの？親が取るのは危ない！？

赤ちゃんの歯石の取り方はどうしたら良いのでしょうか？

歯石を取るには、歯医者で取って貰うのが良いですよ！

どうして歯医者で取って貰うのが良いのでしょうか？その理由をまとめてみました。

それ以外にも歯石除去をする際の疑問点などをまとめてみました！

歯医者はどこでもいいの？

歯医者は、小児歯科がオススメです。
小児歯科でしたら、動き回る子供を押さえる道具などを置いているところもあります。

歯石除去はどれくらいの時間で出来るの？

歯医者さんの椅子に座るだけで泣いたりすることもありますよね。

一体どれくらいの時間がかかるのか心配な方もおられると思います。

歯石除去は状態にもよりますが、大体5分くらいで終わります。

特に小児歯科ですと歯科衛生士さんも慣れておられるので上手にあやしながら泣かせずにしてくれますよ。

歯医者ではフッ素を塗って終わり…大丈夫なの？

歯石を取って欲しいのに、フッ素だけ塗って終わりにされるととても不安ですよね。
でも、幼児の歯石は虫歯に進行しにくいのです。

理由は、菌が少ないからです。

今はお医者さんがフッ素を塗るだけで様子をみるように言われているのであれば、歯石を無理に取るよりはフッ素を定期的に塗りに行くようにすることをおすすめします。

歯科助手さんによると、次にフッ素を塗りに行く間隔はだいたい半年後が目安だそうです。

ただフッ素だけ塗れば安心という訳ではなく、普段の歯磨きが一番大切なので、歯磨きはしっかりするようにしましょう。

1歳半でも小児歯科で歯石除去をしてくれるところはあります。

本当に気になるようでしたら、電話で確認してみるのも良いと思いますよ。

歯石が出来やすい子がいるってホント？

これはホントです。
娘が歯科助手さんにお話を聞いていた時に言われたことが、「生まれつき歯石が出来やすい子もいるんですよ」という内容でした。

歯石が出来ると1番気になるのが、虫歯だと思います。
歯石が出来るから虫歯になりやすいという訳ではないんです。

むしろ、歯石になる子は虫歯になりにくいとも言われています。

ただ、歯周病に気をつけたほうが良いそうですが、幼児の場合は歯周病になる種類の歯石では無い可能性が高いので、そこまで心配しなくて良いそうです。

[adsense]

これからの虫歯防止の為の対策はどうしたらいい？

これからの虫歯防止の為の対策はどうしたら良いのでしょうか？

では、その対策をまとめていきますね！

歯磨きをしっかりする

赤ちゃんの歯磨きの仕方をネットでは「押さえつけてするのはよくない」と書かれていることが多くあります。

しかし、私が1歳半健診で歯科助手さんにお話を聞いたところ、「虫歯になったほうが痛いし、可哀想だからね」と言っておられました。

歯科助手さんによると、押さえつけてする方法のほうがおすすめなんだそうです。

私も娘の手を足で押さえつけ歯磨きをしていますが、2歳前の今ではだいぶ嫌がり方がマシになってきました。

最近では大きく口を開けて欲しい時に「トトロの真似をしてー！」と言って、一緒にトトロと叫びながら大きく口を開けてもらっています♪

そして、以前テレビで歯磨きを嫌がらなくする方法を放送されていたことが有るのですが、そのやり方を参考にしています。

そちらを簡単にまとめてみました！
参考にして下さいね！↓

歯磨きについてはこちらの記事でも書かれていますので、参考にして下さいね♪↓

関連記事：

• 歯磨き(特に仕上げ磨き)を嫌がる赤ちゃんへの経験事例！
• 子供の虫歯は何歳から注意する必要がある？体験談もご紹介

歯医者でフッ素を塗ってもらう

フッ素はあまり使いたくないとお思いの方もいらっしゃるでしょうが、フッ素は少量でしたら大丈夫なんですよー！

そして、以下の効果もあります。↓

• フッ素は初期の虫歯なら治る可能性もある
• 歯を強くする
• 虫歯菌の活動を抑制したりする

それなので、フッ素を塗ってもらうのは良いことだと思います。

フッ素について詳しくは、赤ちゃん用歯磨きジェル成分のキシリトールとフッ素の違いは？

を参考にして下さい。

お菓子を極力与えない！（※甘い飲み物は厳禁！）

子供の1日の砂糖を与える適正量は2歳6ヶ月～5歳：25～30ｇ　、5歳～9歳：30ｇ～45ｇとされています。

参考文献：日本歯科医師会雑誌：乳幼児の食生活とう蝕の関係についての考え方－2－ 1977年12月号

20ｇが加工食品や調味料などから摂取されます。

そう考えるとあまり甘いものを与えすぎるのは良くないということが分かりますよね～！

我が家の虫歯になりにくいおやつはコレ！

我が家では以下のものをおやつに選んでいます。
たまにお菓子もあげますが、最近は気をつけるようにしています。

ただ、このお菓子の例は砂糖を極力使わない食べ物を選んでいますが、例えば野菜の煮物に砂糖を入れて煮てしまうと虫歯になりやすくなりますので注意しましょう。
そして、せんべいも砂糖の少ないものを選ぶようにしましょう。

この中で一番おすすめなのが、食べる小魚やおしゃぶり昆布です！
小魚や海藻類は、食べるときによく噛むので唾液の分泌を促進してくれます。

果物も糖が含まれますが、砂糖よりは虫歯になりにくいので、おすすめです。
特にいちごが良いそうですよ！
ただ、バナナは糖度が高く、粘り気もあるので注意が必要です！

歯医者さんによると、炭水化物も寝る前に食べると虫歯になりやすくなるそうなので、気をつける必要があるかもしれないですね。

虫歯になりやすいおやつはコレ！

では、虫歯になりやすいおやつをまとめてみました！

歯医者さんによると、赤ちゃん用のスポーツドリンクを飲ませると寝付きが良くなるらしく、飲んだ後そのまま寝ちゃって、虫歯になるケースが多発していたらしいです。

後、甘いだけでなく、酸味の強い飲み物も要注意ですね！

食べ物をダラダラ食べさせない

遊び食べをして、なかなか食べてくれない時ってありますよね！
でも、それって虫歯になりやすいってご存知でしたか？

食べ物をダラダラ食べさせることは、一番虫歯になりやすいと私の見たテレビ番組で言われていました。

私は磨き残しがあるからだけではなく、ダラダラ食べも良くないことに衝撃をうけました！
そのテレビ番組を見てから、できるだけダラダラ食べをさせないように努力しました。

では、次は赤ちゃん用の歯磨きジェルの成分について見ていきましょう！

赤ちゃん用歯磨きジェル成分のキシリトールとフッ素の違いは？

赤ちゃん用の歯磨きジェル成分のキシリトールとフッ素の違いってありますか？

はい！ありますよー！
では、そちらをまとめてみました。

最近では、フッ素配合の歯磨きジェルをよく見かけます。キシリトール配合のものの場合は、歯医者さんで売られているキシリトール100％のものが1番良いそうです。

市販のものですと、効果がそれ以下になってしまうので注意が必要です。

歯科助手さんのお話ではキシリトールやフッ素のどちらでも良いそうですが、市販のものを使うならフッ素の方が虫歯予防の効果が高いと言われていました。

お子さんが味を気に入る歯磨きジェルを使うのが1番だと思いますが、歯磨きジェル選びの参考にして下さいね♪

参考サイト）宮崎市郡歯科医師会HP

まとめ

いかがでしたでしょうか？では、今回のまとめをします。

ありがとうございます！
歯石除去は病院でしてもらうことにします。

そのほうが良いですよ～！
娘も3歳頃に取ってもらおうと思っています。

「歯ブラシを自分で持つのは好きだけど、親が仕上げ磨きしようとすると、大泣きして嫌がる」と困っているママも、いるんじゃないでしょうか。

うちの一番上の子もそうでした。毎回子どもとのバトルでした。
嫌がる口を無理矢理こじ開け、歯ブラシをつっこみ、泣こうがわめこうが、すべての歯を磨こうと、いつも精一杯でした。

仕上げみがきの時、泣いてほしくない

親も子もへとへとになるほどの不毛な時間を繰り返すうちに、何か良い代案はないだろうか、と考えるようになりました。
少なくとも、泣かずに口をあけてもらいたいと思いました。

仕上げみがきは何のためにするのでしょう。
虫歯にしないためです。
だったら、他の方法で、虫歯を避ければ良いのです。

まず甘いもの（お菓子、ジュース）を控えました。
それから、食事の後は、必ずお茶か水を飲ませました。
水を飲むだけでも、口をゆすぐ効果があるそうです。
この2点を徹底すれば、虫歯になりにくくすることはできます。

その上で、仕上げみがきを好きになってもらう努力をしました。
大泣きして嫌がるということは、
痛かったり強かったり、何か嫌な思いをしたということです。
嫌な時間ではないと、理解してもらわなければいけません。

仕上げみがきは、無理矢理全部の歯を磨こうと思わずに、
ささっと前歯をこする程度で終わらせることにしました。
子どもは、「もう終わり？」とあっけにとられた感じでしたが、
それを気長に毎回繰り返すうちに、
嫌なものじゃないと思ってくれたらしく、
少なくとも大泣きしなくなりました。

泣かなくなれば、気持ちはとても楽になります。
後は、少しずつ、口を開けてもらう時間を増やすようにし、
みがける歯を増やしていく努力をすれば良いのです。
たくさんみがきたい気持ちは押さえて、
笑顔でささっと手短に、を心掛けて、みがくようにしました。

仕上げみがきに素直に応じてくれる日は来るの？

仕上げみがきに素直に応じてくれる日は来るのだろうか、
私自身もすごく不安に感じながら、日々過ごしていました。

ところが、その日は突然やってきました。
2歳半前後だったでしょうか。
テレビ「お母さんと一緒」の歯磨きコーナーの
真似をするようになったのです。

正直言って、毎回付き合うのも大変でした。
何しろ、最初から最後まで、全部そっくり真似するのです。
その間、ずっとBGMを歌っていないといけないし、
何パターンも決める最後のポーズは、
絶対に見逃してはいけないポイントでしたし。

それでも、なり切ってテレビの真似をしているので、
仕上げみがきにも素直に応じてくれて、本当に助かりました。

つまり、子どもは真似する生き物なんだということです。
児童館や公園などでも、大きな子の真似して、
難しそうな遊具やおもちゃに挑戦することがあると思います。
歯磨きも仕上げみがきも、大きい子が楽しそうにやっていると、
自分もやってみようかなと、思うものなのです。

実際、そのことを確信できたのは、下の子が生まれてからでした。
下の子との仕上げみがきバトルも、覚悟していたのですが、
下の子は、最初から全く嫌がりませんでした。
上の子がテレビの真似して楽しそうにみがいているからです。

うちは「お母さんと一緒」でしたが、
他にも似たような歯磨きDVDはあると思います。
歯磨き絵本もたくさんあります。それでもいいかもしれません。
年上の友だちやいとこなどに協力してもらって、
歯磨きするところを、見せてもらうのも手かもしれません。
パパとママが楽しく磨き合っているところを見せるのも、
良いみたいですよ。

楽しく歯磨きしようよ、と誘うような映像や場面を見て、
本人が理解して納得すれば、
仕上げ磨きに素直に応じてくれると思います。

仕上げみがき中途半端で、本当に虫歯にならないの？

うちの子が素直に歯磨きしてくれるまでを紹介しましたが、
仕上げみがきが中途半端にしかできない間は、
本当に虫歯にならないかと、内心とても不安でした。

小学二年生になりましたが、今のところ虫歯ゼロできています。
私のとった方法は間違っていなかったと、安心しています。

虫歯にしたくないという強い思いがあるからこそ、
力が入り過ぎて、子どもは泣いて嫌がるのかもしれません。
ママも少しリラックスしましょう。
歯磨きタイムが楽しい時間になるといいですね。

by akikok