産後のお母さんはとってもデリケート

産後はホルモンバランスが崩れやすく気持ちが不安定になりがちです。
今まで気にならなかったことが思わぬイライラの原因になったりします。
自分の気持ちがうまくセーブ出来ないことが原因の一つになるのです。

育児に協力的ではない！

これが旦那さんにイライラする一番の原因ではないでしょうか？
女性はお腹に赤ちゃんを宿した時からもう母親になります。
それに比べ男性は赤ちゃんが産まれてから父親になったことを
実感するのです。

旦那さんが協力的ではないと感じる例は

・お風呂に入れてくれない
・おむつを替えてくれない
・休みの日、一人で遊びに行く
・寝かしつけをしてくれない

などでしょうか。どれもすべて私が旦那にイライラしたことです。
「子供の世話は母親の役目」
と勝手に思われることがイライラに拍車をかけます。

気遣いがない

育児で毎日フラフラ…
24時間子供を見ているお母さんにとって決まった休憩時間は
ありませんよね。

子供が泣いて一生懸命あやしているのに、そんな時
旦那さんが横になって笑いながらテレビを見ている。

どうでしょう？「大丈夫？変わろうか？」の一言が
欲しいと思いませんか？これは夜泣きなどにも同じことが
言えます。

夜中泣き続ける我が子をなんとか泣き止ませようとするお母さん。
しかし旦那さんは横でいびきをかいて寝ている、となると

「赤ちゃんの泣き声で起こしちゃ可哀想だから寝ててくれてよかった」
「こんなに泣いているのに何で起きない！？」

というどちらかの意見にわかれるのではないでしょうか。
前者であればイライラはしないかと思いますが
後者であればとてもストレスがたまると思います。

やはり母親と言っても、日頃の頑張りは認めてもらいたいですよね。

旦那さんにイライラしないためには

さて、ではどうしたら自分の夫にイライラしなくなるのでしょう？

全て言葉にして伝える
例えば育児のことでやってほしいことがあっても
「何で気づいてくれないの！？」と思ってはいけません。
お母さんと同じようには気が回らないのは当然のことです。

具体的に「○○してくれる？」とお願いするようにしましょう。
やってくれたら「ありがとう」を忘れずに。
二人の子供なのに何でありがとうなんて言わなきゃいけないの？
と思うかもしれませんが、旦那さんの「妻に感謝された」という
気持ちがまた今後につながっていくのです。

自分の考えを変える
旦那さんに変化を求めてもすぐには変わらないものです。
ならば自分を変えてしまいましょう。

私は専業主婦で一日家にいることが多いので
自分は「育児を含む家の中のこと」旦那は「外で仕事」と
割り切ってしまいました。

期待をし過ぎて、それが応えてもらえなかったとき
自分に返ってくる反動が大きいのです。

そして日頃から旦那さんに感謝をしましょう。
家族がいるんだから働くのは当たり前でしょ！なんて思わずに
「いつもありがとう」と言葉で伝えましょう。
そうすると旦那さんも自然と妻に感謝するようになるでしょう。

さいごに

いかがでしたか？産後旦那さんにイライラしてしまうのは
ある意味仕方のないことなのかもしれません。

「気づいてほしい」と願うよりも
思っていること、してほしいことを口にして伝えると
旦那さんもわかりやすいですし、イライラしないですむでしょう。

BY ichie0901

赤ちゃんが生まれる前は私もこんな生活を思い描いていた気がします。
でも現実は…

理想と現実のギャップ

特に１人めの赤ちゃんが産まれてからの生活は、今までの生活とまるで違う、思いも寄らないものではなかったですか？

自分の時間はない、ゆっくり眠れない、１日中抱っこ…

なのになんだか旦那だけは、赤ちゃんが生まれる前と変わらない生活をしている気がする。

赤ちゃんがいても旦那と手をつないでデートする夫婦になりたいって思っていたはずなのに、これじゃ優しくなんてできない！！なんて思ってしまう自分をまた責めてしまったり。

この状態が積み重なっていくと、程度の差はあれ、産後うつ　という状態になってしまいます。

産後クライシスってご存知ですか？

お母さんだけの問題とされている産後うつ。これを含めて、出産を機に、夫婦の関係が悪化していってしまう状態を産後クライシス　と呼ぶそうです。

NHKの朝イチという番組からうまれた造語で、本も出ています。

原因としては、

• 産後のホルモン変化による気分の浮き沈みの激しさ
• うまくいかないもどかしさなどによる産後うつ
• 旦那さんが妻の大変さを理解していない、そのことへの不満

などがあります。お母さん自身も旦那さんもそれを知らずに関係が悪化してしまうようです。

[adsense]

何か対策はあるの？？

まずは、そういう状態がある。ということを知っておくことが大切だと思います。それを旦那さんに知ってもらうことも。
そして、そういう時だから仕方がないと割り切り、自分を責めないこと。

男の人はしてほしいことを察するのが苦手なようなので、あくまでもお願い口調で、具体的に“○○してほしいんだけどな～”と　素直に助けを求める。

おむつ替えなどお母さんは里帰り中からやって慣れていても、旦那さんはそうはいかないので、１から丁寧に教える。
最初が肝心です！！←コレはゼッタイ！

そして　ありがとう　のひとことを忘れない。

旦那さんにできることは、子育ては一緒にするもの。　という感覚を忘れず、妻へのねぎらいの言葉をきちんと伝えること。

それから、手伝うよ！と言われると、全て母親の仕事だけど手伝う。と言われているように感じてしまうので、気を付けてくださいね！

おっぱいの間の数時間だけでも、奥さんを一人にして外出させてあげるのも、本人が希望するならいいかもしれません。

まとめ

産後クライシスが熟年離婚にまで影響する。
というデータもあるそうなので、放ってはおけないですよね。

２人の赤ちゃんがほしい。と願って授かった赤ちゃん。
子育ての不安、不満も２人で乗り越えて、さらにステキな夫婦になってくださいね！

はれ　より