そして、現状夫婦２人の場合は２人っきりで過ごせるのは、当分お預けにもなりますし(-“-)

かといって、長距離移動となると飛行機って乗っても大丈夫なのでしょうか??胎児に影響は??

今回は、妊娠中の飛行機に乗ってもいいのか、胎児に問題ないかをまとめさせて頂きました☆

妊娠中、飛行機に乗ってもいいの？いつからいつまで？

私も妊娠中飛行機にのりました(^_^;)

乗ってもいいの??っと、不安だらけでしたが看護士をしている祖母から「産まれる前に新婚旅行行っときなさい!!」・「主治医の先生に、飛行機乗ってもいい!!と言われたら大丈夫だから～」っと、言われまして(^_^)/

そして、妊娠23週の時に飛行機に乗りました☆

そして気になるのは、飛行機に乗ってもいい期間ですよね??

妊娠初期、妊娠後期は避けて下さい!!安定期がオススメです。

《妊娠16週頃～妊娠28週頃》

そして、安定期だからと言って必ず搭乗できるわけでもないのです。

悪阻が酷い場合や、貧血、妊娠高血圧症候群等の際は搭乗を控える事になる場合も!!なので、飛行機を利用される場合は事前に主治医の先生への確認をしておく方が、安心できます。

そして航空会社では、ホームページで調べてみました（JALとANA）!!

との事でした。そして、ANAの場合は出産予定日28日以内の場合は同意書を事前に準備して持って行く必要もあるみたいです!!

飛行機のゲートでの検査は大丈夫？

そして、飛行機に乗る際には保安検査場での検査もありますよね??普段気にしない事も、妊婦になれば過敏に反応してしまいますよね((+_+))

そして、気になされているのはＸ線検査ではないでしょうか??

ご安心下さい☆Ｘ線検査を行っているのは、手荷物のみなんです!!私たちが、通っているゲートは金属探知機です!!なので、身体及び胎児にも問題ありません。

ただ、その金属探知機にもし抵抗がある場合は係の人に一度相談してみて下さい♪金属探知機以外での、検査をしてくれる場合もあります(*^^)v

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妊娠中、飛行機に乗るときに注意したいことは？

その他にも色々な方が利用されますので、マスクの着用もオススメします。そして、念のため母子手帳は携帯しておきましょう(^_^)/

最後に…

そして、私が利用した飛行機はANAを利用しました。搭乗の際、客室乗務員の方に妊娠週数・予定日の確認もありました(*^^)v

利用される際は、事前に航空会社への確認・主治医の方への確認をされる事をオススメします。

by.Yuitoman

私は、そうでした!!妊娠中でも、主人にとって可愛い嫁でいたくて身だしなみに気をつけるものの…中々うまい事いかずに(-“-)（化粧したものの、悪阻で化粧ぼろぼろに…しんどくて泣くために）無駄毛の処理もしたいのに…脱毛サロンはＮＧだし…((+_+))

今回はそんな、妊娠中の脱毛についてまとめさせて頂きました(*^_^*)

妊娠中にエステでの脱毛がＮＧな理由は？

妊娠中に脱毛をエステサロンで受ける事がＮＧな所って多いですよね??もしかして、胎児に悪影響が!?っと、思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

直接的には、胎児へ悪影響はないんです!!!

ただ、妊娠中のママの肌は敏感肌になっています。そして、長時間の同じ体制…何かトラブルが起こった時…サロン側としては、対処する事が出来かねてしまいます。

妊娠前は肌が強くても、妊娠をきっかけに敏感肌になったり!!妊娠中のみ敏感肌になったり!!なんて事もあります。妊娠前とは、まったく違うって事も多いです。

なので妊娠中の脱毛をご遠慮頂いている所が多いみたいです。

そして、効果がない事もあるからです!!下記でご説明させて頂きます↓

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妊娠中の脱毛はあまり効果がない？

妊娠中、ママの身体は赤ちゃんを育てる為に今までよりもホルモンの働きが活発になります。そして、毛が生える・毛の成長はホルモンに強く影響があると言われています。

効果がない!!点としては下記の２つが原因です。

なので、妊娠中にせっかく脱毛サロンへ通っても効果がない可能性が高いのです!!!

妊娠中に脱毛してもいいの？自宅での自己処理は？

 妊娠中に濃くなってしまう事が多い、お腹の毛は産後薄くなったり抜けていったりするのが多いです。

とは、言ってもお腹の毛以外にも処理したい毛はありますよね??

脱毛や自己処理がＮＧっというわけではありませんが、先ほども述べましたように妊娠中は敏感肌です。

なので、処理する際も剃刀などで軽く剃り肌に負担をかけない事をオススメします。

最後に…

妊娠中も、身だしなみ（無駄毛処理）はしっかりしたいものですが、それにより肌荒れしてしまえば、かえって逆効果です。

 なのでそんなにがっつりせずに、肌に優しくお手入れする事をオススメします。

by.Yuitoman

やっと落ち着いたのに、悪阻が再開すると落ち込みますよね(－－〆)妊娠後期になんで、また悪阻は再開するのでしょう??症状は!?

今回は、妊娠後期の悪阻の原因や症状をご紹介致します。

後期悪阻の症状は？

妊娠後期の悪阻の症状とは…!?妊娠初期の悪阻の場合は、とにかく眠たかったり、臭いがダメになったり、吐き気や、胸やけがよく知られていますよね!?

それに対し妊娠後期の悪阻は、おもに“胃”のトラブルです((+_+))

吐き気や胸やけはもちろん、げっぷや胃痛等も妊娠後期の悪阻の症状として見受けられます!!

後期悪阻の原因は？

妊娠後期の原因は、お腹が大きくなった事により“胃が圧迫”される事が原因です!!

胃が圧迫される事により、胃酸が逆流しそれが吐き気や胸やけ、げっぷ等をひきおこすのです(^_^;)もちろん胃痛も…

胃痛が酷い場合“逆流性食道炎”を、起す場合もありますのでお気をつけて下さい。

そして悪阻だから!!…っと我慢されるのではなく、酷い場合は定期健診の際等に主治医の先生にも相談してみて下さい(*^^)v妊娠中だからといって薬を飲む事は出来なくても、主治医の方から何らかの提案等はしてくれます。

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後期悪阻っていつまで続くの？

私の場合は、妊娠7ヶ月頃から悪阻が再開しました…妊娠初期から悪阻で凄く苦しめられていたので、妊娠後期での悪阻の再開は絶望的でした(p_-)

やっと落ち着いたのに、また悪阻…妊娠初期同様に、とにかく沢山吐いてしまいました((+_+))そして、お腹が大きくなった事により私の場合はあばら骨までもが痛かったです。

そして今現在、後期悪阻に苦しめられている方が一番気になるのは、いつまで続くのか!!っという事ではないでしょうか??

私の場合は、臨月に入るまで続きました(-“-)そして、後期悪阻経験者の方のお声が多いのも“臨月頃”まででした!!

出産に向けてお腹の赤ちゃんが下におりてくる事により、後期悪阻が終わる事が多いようです☆

後期悪阻を乗り切る方法やコツってある？

私が行っていた、後期悪阻を和らげる方法は２つです☆

この２つを徹底するだけで、全然違いました(*^^)v

最後に…

これは、経験した人経験している人にしかわからないことですよね…

でも、どんなにしんどい悪阻にも終わりはあります!!今は、しんどいかもしれませんがお腹の赤ちゃんの為に、ママさん頑張って下さい☆

by.Yuitoman

おなかの赤ちゃん、性別っていつごろわかるの？

これは稀ですが早い人であれば、極初期の頃で、胎児に突起が見られたりすると男の子と判明しちゃう人も居るようです。
胎児の成長過程から、通常は

• 15週目あたりから経腹エコーでなんとなくわかる
• 22週あたりから角度によってはっきりとわかる

といった感じです。
産院によって違いはありますが、中期で普段より長く経膣と経腹のエコーを行うところが多く、その時に判明することが多いようです。
もちろんこれは性別を判定するためのエコーではなく、子宮内の状況や羊水の量、赤ちゃんの様子を確認するためです。

赤ちゃんが丸まった体勢のお尻側からうまくとらえられば、睾丸やおちんちんのあるなしではっきりと判ります。
女の子の場合は、子宮が確認できる時もありこの場合は100％女の子でしょう。

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迷信？！こんなことがあれば男の子、こんな兆候があれば女の子！

よく年配の方に言われるのは、顔つきがきつくなったら男の子、柔らかい表情になれば女の子と言われますが。。。
わたしは、男の子２人を産みましたが、妊娠時どちらとも言われました＾＾;
人それぞれの見え方で、これは迷信といえると思います。

お腹の出方についても前に尖るのは男の子、横に広がるのは女の子などもよく言いますね。
これも骨格や体系、体重の増え方で様々なようで
妊娠は、十人十色。こうだからこう！とは、はっきり確定できないのです。
でも、傾向はあるのかもしれませんね＾＾

赤ちゃんの性別を聞きたくない！可能？

自分から聞かないと教えてくれない先生もいますが、大概の先生はエコー中に「性別聞きたい？」とこちらの意思を確認してくださいます。
ちなみにわたしは、エコーしてもらいながらモニターを見ていて聞かずとも男の子だとはっきり！！！判りました。＾＾

どうしても聞きたくないという方は、事前に性別を伝えないでほしいという旨を伝えておくとよいでしょう。

生まれてみたら言われていたのと違う性別だった！間違いもあるの？

いくら現代の医療機器が素晴らしいといっても人間の神秘はあなどれません。
へその緒が巻き付いて男の子のシンボルのように見えたりお股ではさみこんでいて女の子に見えるということもあります。
逆子などや、赤ちゃんの向きなどで見えづらく出産直前までどちらとも判断できないという場合もあります。

そのため、生まれてみれば聞いていた性別と違ったということは現在でもあるようです。

最後に

最初に書いたように、性別関係なく元気で生まれてきてくれることが家族にとって、なにより！一番の望みです♪
希望はあるでしょうが、自分のもとへ来てくれる我が子、たのしみに迎え入れ、精一杯愛情をもって子育てしていきましょう＾＾

by mk1919

妊娠検査薬の判定ラインが薄い、考えられることは？

各メーカーによって、ラインの色もちがいますが、説明書にある判定時間内に色つきの薄いラインが現れる場合は妊娠の可能性が高いと考えられます。

妊娠検査薬が妊娠と判定する、ホルモン、hCGの反応下限値が５０mIU/mlというのは、妊娠４～５週目あたりの数値で、その時期はおよそ月経予定から１週間後程度になります。
月経周期の勘違いなどで検査薬の使用時期が早すぎると、数値が低すぎて反応しない、または反応しづらいのです。
また、一定の時期を超えると数値が上がりすぎて検査薬が反応しないという場合もあります。

水分を大量摂取した後など、尿が薄いと考えられることもあります。

よく勘違いされているのは、薄いからといって子宮外妊娠を疑われること。
これは、全く違って、子宮外妊娠だから薄くて、正常妊娠だから濃いということはありません。
子宮外妊娠であっても、ホルモンの量が一定に達せば妊娠反応はしっかりでます。

継続して、薄いラインの判定がある場合は、流産の可能性も考えるので速やかに受診しましょう。

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妊娠検査薬、時間をおいて見たら薄いラインが！これって？

10分以上が経過し、ぼんやりとした灰色などのラインは蒸発線といって濃度が上がった尿中の成分が誤反応を起こした際に現れます。
これは陽性反応のラインではありません。
他にも、一度出たラインが消えたという場合は、陰性と考えられるでしょう。

薄い判定ラインでも妊娠していたっていう例はあるの？

特に妊娠希望の女性は、検査薬を早く使用する傾向があり１回目の判定ラインが薄いということはよくあります。
他にも、月経周期の変動や、勘違いということもよくあり、使用時期が早すぎてラインが薄くなります。

最後に

検査薬をするということは妊娠の可能性が考えられるからだと思います。
出来ることならば、基礎体温を計り自分の身体のリズムを知っておき検査薬使用が早すぎてドキドキしたり、発覚が遅すぎたりということがないようにすることが大事です。
検査薬の判定を鵜呑みにせず、心当たりがある場合は様子をみること。
月経が遅れるような場合は身体が不調のサインでもあるので受診するようにしましょう。

検査薬の使い方は、説明書をよく読んでくださいね。

by mk1919

陣痛だと思っても、前駆陣痛と言われてしまったり…

そんな、前駆陣痛についてまとめてみました(o^-‘)b !

前駆陣痛とは？

前駆陣痛とは子宮収縮で起こる痛みの事です!!間隔も痛みも不規則なのが特長です。なので前駆陣痛は、偽陣痛・陣痛の予行練習…etc.と言われています!!

言葉通り、直線的に出産とは繋がりません(´д｀|||)前駆陣痛では、子宮口が開かないからです!!

ちなみに、前駆陣痛にも２種類あるんです(^o^)v本陣痛とは関係なく早くから起きるものと、本陣痛の前触れとして本陣痛直前に起きるものです。

人により差はありますが、妊娠10ヶ月(36w～)頃から感じる方が多いようです!!早い人でしたら、9ヶ月から感じられる方もっ(゜ロ゜)

本当の理由は解明されていませんが、いきなり陣痛がきてストレスが貯まらないように、痛みをイメージしやすいように、前駆陣痛で痛みを慣らして心の準備っという考えもあるみたいです

前駆陣痛ってどんな痛み？場所は？間隔は？

痛みも症状も人様々です。おなかが痛かったり・はったり、腰が痛くなる人も!!
痛みも感じない人もいれば・生理痛のような痛みの方も、いらっしゃるみたいです。

ただ言えるのは 『これって陣痛？』って、ほどの痛みは前駆陣痛の可能性が高いです(´д｀|||)
本陣痛でしたら本来間隔は、一定もしくは段々と短くなっていくのですが前駆陣痛の場合は短くなるどころか痛みがなくなったりします。っで、忘れた頃に痛みが戻ってきての繰り返しです。

前駆陣痛と本陣痛の違いってあるの？

ここで私の話をさせて頂きます。私の場合は《おしるし→前駆陣痛→本陣痛→破水→誕生》っと、いう流れでした!!初めての出産でしたので、前駆陣痛か本陣痛かもわからない状態でした(>＿<)経験してみてわかったのが、前駆陣痛と本陣痛はまったく違いました!!!

↑私は出産まで、この写真から24時間かかりました。この状態が1日続き病院では、前駆陣痛っという判断でした。

前駆陣痛と本陣痛の違う点は２つあります。

1. <痛さがまったく違います!!>　前駆陣痛も確かに痛かったです。でも気付いたら寝れていたり、おしゃべりする余裕もありました。
2. <間隔が段々短くなってきます!!>　前駆陣陣痛だったら一定の間隔で来ていても、いきなり遠のいたり。忘れた頃にまた、痛くなってきたりします。でも、本陣痛となると痛みが遠のいたりする事は、ありません。むしろ段々間隔が短くなってきます。

以上２つが、大きく分けた際の前駆陣痛と本陣痛の違いです。

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前駆陣痛の痛みの逃し方ってある？

前駆陣痛でも痛いですよね…私の痛みの逃し方でおススメは、気持ちのもちようでした(笑)「ずっと続くものじゃない!!あと、もう少しで赤ちゃんに会える☆」と、いう事を楽しみに耐えていました。

あとは、しっかり呼吸するようにしたり、背中さすってもらったり!!前駆陣痛の段階から、練習っと思ってしていました♪前駆陣痛でも、効果はありました(＾ー＾)なので、練習という意味もこめて呼吸法を意識したり、さすってもらったりも是非してみて下さい☆

最後に

いかがでしたでしょうか？少しでも出産への不安が薄れてくれたと願っています(^^♪

ただ、前駆陣痛だから大丈夫っと思っていても破水した時や出血が見受けられる場合は早急に病院へ連絡して下さいね☆

by.Yuitoman

しかし、実践したら妊娠できた！という声がたくさんあがっているのも事実です。
本当に何か特別なすごい力が働いているのか、それとも妊活に焦る心の支えになっているのかはわかりませんが、いくつかの妊娠ジンクスを紹介していきたいと思います。

子宝の神様「木村さん」とは？

実はこの木村さん、妊活中の女性にはとっても有名なもので、都市伝説としてテレビで取り上げられるほどだそうです。
実際私も２人目待ちのときに、木村さんの画像を携帯電話の画像フォルダに入れてましたし、木村さんの画像を印刷したものを財布にも入れていました。

【そもそも木村さんて？】
木村さんという日本人の方が中国を旅行した際に、ある村の民芸品の泥人形をおみやげに購入しました。
それを日本に持ち帰り、友人にプレゼントしたところ、めでたく妊娠。
不妊に悩んでいる友達夫婦にこの人形を見せたところ、8組中7組が半年以内に妊娠したといいます。
この「木村さんにもらった人形」がいつしか略され、「木村さん」と呼ばれるようになったとか。

【木村さんはどんな姿をしてるの？】
たとえて言うなら、七福神の布袋さんや大黒天のように福福しいお顔をされています。
それでいてどこかユーモラスで見ていると安心できるようなそんなお姿ですね。
ネットで「木村さん　画像」で検索すれば、いくつもヒットすると思います。

【木村さんをどんな風に持つのがいいの？】
見るだけでもご利益はあるとされていますが、携帯電話やPCの待ち受けにしたり、印刷したものを持ち歩いたり、寝室に貼ったりと人によっていろんな持ち方があるようです。

陣痛中の妊婦さんに「富士山の絵」をかいてもらうと？

陣痛中の妊婦さんが描いた「富士山の絵」に妊娠のご利益があるとされています。
しかし、ただの富士山ではなく、ちょっとした条件があるようです。

兄弟や親せき、仲のいい友達などには頼みやすいかもしれませんが、なかなか描いてもらう機会がないという人は、ネットなどで画像をダウンロードなどしてもいいそうですよ。

芸能人も訪れる「クカニロコ・バースストーン」とは？

不妊に悩む芸能人が子宝祈願に訪れたことでも有名なハワイ・オアフ島にあるのが「クカニロコ・バースストーン」です。

ここは、昔ハワイの王族が出産を行っていた場所だそうです。
安産祈願のパワースポットとして地元の人が多く訪れていたそうですが、いつからか子宝に恵まれるパワースポットと言われるようになり、日本からも多くの人が訪れるようになったということです。

ハワイまではなかなか行けないかもしれませんが、気分転換に旅行でも！と思っている人の候補地の１つにいかがでしょうか？

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その他の妊娠ジンクス

まとめ

最初にも書きましたが、これらのジンクスに科学的・医学的根拠はありません。
でも私もそうでしたが、力というか支えにはなってくれるような気がします。

妊活は出口が見えないトンネルのようなもの、とよく言われます。
気持ちばかり焦って、精神的に追い詰められるということもめずらしくありません。

何をやってもうまくいかないとき、おまじないにでも神様にでも頼りたくなる気持ち、わかります。
そしてそうすることで、気持ちがリフレッシュできたらいい結果がうまれるかもしれません。

でももしかしたら、実際に何かスペシャルな力が働いているのかもしれませんね！
ぜひ試してくださいね。

by meeco

双子の妊娠がわかったのは、妊娠９週目のことでした。待望の２人目の妊娠に喜んでいたのですが、双子の妊娠がわかってから不安が一気に押し寄せてきたことを、今でも思い出します。

双子妊娠には安定期はないと言われています。
そのため、トラブルがなくても妊娠８ヶ月から９ヶ月に管理入院をすすめる病院が少なくありません。

私もちょうど８ヶ月、妊娠３０週で入院になりました。いつも通り検診に行ったらそのまま入院…と急だったため初めは主人と長男と一緒に過ごせないことと、おなかの張り止めの点滴のつらさに泣いてばかりいました。でも泣いてばかりいてもしょうがないので、どうせしばらく病院で過ごすなら何か今しかできないことをしよう！と前向きな気持ちになっていきました。

管理入院について、私の経験をお話ししたいと思います。

管理入院について

ママ Aさん

管理入院って双子妊娠なら誰でもしなくちゃいけないんですか？

meeco

経過が良ければ自宅で過ごすこともできますが、管理入院をすすめる病院が多いです。

双子妊娠中は、順調に過ごしていても早産防止のため、入院をすすめられることが多いです。普通は１人でパンパンのおなかの中に、２人も入っているわけですから、おなかが大きくなるのも早いですし、トラブルも起きやすくなります。

しかし、１人目の妊娠なら旦那さんの心配だけしていたらいいのですが（旦那さんについてはほぼ心配はないですね。笑）、２人目以降に双子を妊娠すると上の子の心配があります。できるなら出産まで自宅で過ごしたい、と思う方も多いと思いますが、自分の思いだけではなんともならないこともあります。

でもどこの病院も絶対管理入院しなければいけないということはありません。自身の体調や赤ちゃんの様子を見て、になるとは思いますが、強制ではないと思うので、ご家族と医師とよく相談されるといいと思います。

管理入院中の病院での過ごし方

ママ Aさん

管理入院中の病院での過ごし方を教えてください！

meeco

私の管理入院中の１日をのせますね！参考にしてください。

管理入院中は、妊娠の経過に特に問題がなければ、とにかくゴロゴロ過ごすことになります。
でもこのゴロゴロがとても大事で、家にいたらとてもできない生活なんですね。２人目以降なら特に、こんなにのんびりゆっくり過ごせることは まずありません。

安静に、と言われていても家ではずっと寝ている、なんてことはやっぱり難しいと思います。

私が入院していた病院の１日のスケジュールは…

と、こんな感じでした。あと、１日３回くらい赤ちゃんの心音の確認、何もなければ１週間に１度ほど主治医の診察があります。
ちなみに私の主治医の先生はお休みの日以外毎日病室をのぞきにきてくださいましたので、とても安心することができました。

安静度によって動ける範囲に制限はつきますが、言ってみれば、上記以外あとはすべて自由時間のようなものです。

産まれてからはほんとに大変なので、家族の協力が得られるなら、私は入院することをおすすめします。
順調と言っても何が起こるかわかりませんから、毎日赤ちゃんの様子を確認してもらえて、何かあればすぐに対応してもらえる、こんなに安心なことはありません。

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双子妊娠による入院　私の場合

私の場合、管理入院というよりは切迫早産と子宮内胎児発育不全に妊娠高血圧症候群疑いによる緊急入院でした。
いずれは管理入院の予定でしたが、診察に行った日に通常４cmはある子宮頸管が２cmをきっていて、切迫早産で即入院になってしまいました。

そこから出産まで２４時間ウテメリン点滴と、フロア外への外出禁止と、安静に制約がつきましたがシャワーは毎日OK、面会もOKだったので、不安や家族に会えないさみしさはありましたが、両親らの支えもあり、比較的のんびり過ごすことができました。

入院中に私がしたことをあげてみますね。

私は本を読むことが好きだったので、読みたかった本をたくさん買ってきてもらい、ほとんど本を読んで過ごしました。本好きを知っている友達がお見舞いにたくさんマンガを届けてくれたときは嬉しかったです。 あとは子どもみたいですが、DSやスマホでゲームをして時間つぶし（笑）、ドラマも毎日楽しみに観ていました。
あと、これはおすすめ！毎日日記を書きました。つらかったことも嬉しかったことも、おなかの赤ちゃんの様子やお見舞いに来てくれた人たちのこと、１日の終わりになんでも書きました。 今でもたまに読み返しますが、とてもいい記録になったと思います。 長男との手紙交換も楽しかったです。

思えば、入院前の１ヶ月はおなかの張りも頻繁にあり、長男とほとんど遊んであげることも家事も最低限のことしかできず、寝てばかりの日々でした。それでも幼稚園の送迎に、ごはん作りに洗濯など動いていたので、入院してなければ、もっと早くに双子を産まなければならなかったかもしれません。

そう思うと、入院してよかったな、と思うのです。入院した最初の１週間は泣いてばかりいましたし、不安で仕方なかったですが、私は同室の人にも恵まれ、みんなで励ましあいながら、今から思えば楽しく入院生活が送れました。そこで出会った人たちとは今でも連絡を取り合い、会う友達です。

まとめ

子どもが生まれたら、眠る間もない忙しい日々が始まります。 のんびりできるのは生まれるまでのほんの少しの間です。そして、おなかの赤ちゃんのためにもお母さんがのんびりゆっくり安心して妊娠生活を送ることはとても大切です。

管理入院、家族と離れてつらくて泣きたいこともあるかもしれませんが、赤ちゃんを信じてがんばってくださいね。

by meeco

特に初めての妊娠だと、体の急な変化に驚くかもしれません。

マイナートラブルとは、妊娠することによって起きる体の不快症状や気になる症状をまとめた言い方です。

代表的なもので、腰痛・頻尿・めまい・便秘などでしょうか。
特に腰痛と頻尿は妊娠中の４人に３人は発症すると言われています。

そんな妊娠中のマイナートラブルについて、お話ししていきたいと思います。

妊娠中の主なマイナートラブル

• 吐き気、嘔吐、胸焼け（つわり）
• 腰痛、足の付け根の痛み
• 頻尿、尿漏れ
• 眠気、不眠
• 立ちくらみ、めまい
• 全身のかゆみ、肌荒れ
• 痔
• おりもの
• 便秘、下痢
• 足がつる、むくみ
• 腹部の張りや痛み
• 性器出血
• 歯茎からの出血、鼻血
• 妊娠線
• 体毛が濃くなる

など、ざっと挙げただけでもこんなに症状があります。
またこれ以外の症状が出る人もいます。

主なマイナートラブルの予防、対処法

目に見えるものから見えない症状までさまざまですが、マイナートラブルの多くは生理的なもの、一過性のもので特に治療を必要としません。

そのため、そのトラブル自体を早め早めに、またはその都度予防していくことで、少しでも症状がやわらぐことがあります。

ここではいくつかの症状の予防法や対処法をご紹介します。

つわり

早い人だと妊娠４週目あたりから始まる人もいます。
１６週くらいまでには落ち着く人も多いようですが、中には入院する人、出産するまでずっと続く人もいます。

1. 少量を数回に分けて食べましょう
2. 自分が食べられるもののリストを作ろう
3. 楽な服装で過ごしましょう
4. できるだけ横になる
5. 腹式呼吸をする
6. 手首の内側をマッサージする（弱っている腎臓のツボを刺激する方法）
7. ビタミンB6を摂取する
8. 体をアルカリ性にする
9. 気持ちを前向きに！

5～8の対処法については、詳しくは解明されていないので、全員に効果があるかはわかりませんが、試してつわりが改善されたという人もいますよ、というくらいの解釈です。

ストレスもつわりの大敵です。
そしてどんなに苦しくてもつわりはいつかは終わります。
落ち着いて、前向きに少しでも楽になる方法を考えましょう。

眠気、不眠

妊娠すると、ホルモンの影響やつわりの症状として眠気が出ることがあります。
しかし眠いということは、体が休息を求めているということですから、横になれるときは、家事など後回しにして休みましょう。

そして、昼間の眠気を少しでも解消するためには、夜しっかり眠ることが大切になってきます。

• 就寝前に足湯をする（洗面器にはったお湯につけるだけでもOK）
• 可能ならば、適度に運動をする（マタニティヨガやストレッチ、軽いウォーキングでもOK）
• 毎朝同じ時間に起床し、朝日を浴びる

これらを試してみてはどうでしょうか？
でもどうしても眠い場合は、思い切りお昼寝しましょう！

腰痛

妊娠中の腰痛は、大きくなったおなかを支えようと背中や腰に負担がかかることや、骨盤の緩みから起こります。
また冷えると筋肉が硬くなり、腰痛になりやすいと言われています。

• 初期から使用できる骨盤ベルトを活用する
• できるだけ湯船に使って、冷えないようにする
• 妊娠中でもできる腰痛体操やマッサージをする

腰痛は出産後も続くことがあります。
妊娠中からきちんと対処しておきたいですね。

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おりもの、出血、腹部の張りや痛み

妊娠するとおりものは多少なりとも増えるものですが、あまりにも量が多い、かゆみがある、においがあるなどの場合は、カンジダ症にかかっている場合もあります。

また出血は少量でも、どこからの出血なのか医師に判断してもらい、指示をあおぐ必要があります。

妊娠中は膣カンジタ症や膀胱炎にもかかりやすくなっていますので、おかしいな、と思ったら医師に相談するようにしてください。

妊娠線

これはできる人とできない人がいますが、ケアをしておいて損はないと思います。

妊娠線には保湿が有効です。
ただでさえ、妊娠中はホルモンの関係で肌がかさつきます。
そのため、妊娠クリームやオイルなどで早めの保湿ケアをすることをおすすめします。

私はおなかが出だしてから保湿を始めましたが、双子妊娠でも妊娠線ができませんでした。

さいごに

妊娠中はさまざまなマイナートラブルがつきものですが、出産するとうそのように落ち着く症状もあります。

また初期、中期、後期と別のトラブルが出てくる場合もあります。
今回はそんな症状の予防や対処法について一部しかご紹介できませんでしたが、参考になれば嬉しいです。

しかし、マイナートラブルと思っていてもメジャートラブルが隠れている場合もありますので、無理せずあまりに辛い場合は、医師に相談
しましょう。

by meeco

しかし、そこに至るまでに大変な苦悩を経験された、又はされている方も沢山にらっしゃると思います。

不妊の一つの原因として挙げられる、子宮内膜症。
耳にされた事もあるのではないでしょうか。

今回は、その病気への知識を少しでも広めて、早期発見、不妊の改善に繋がればと思っています。

子宮内膜症の症状は？

２０－３０代の女性に多い病気と言われています。
ちょうど、女性が妊娠、出産を望む時期にも重なりますね。
その為、早期に発見されて、早めに治療が始められる事が大切です。

以下に主な症状を挙げてみました。

妊娠の可能性は？

子宮内膜症は良性の腫瘍という事ですので、腫瘍の箇所が骨盤内の臓器に癒着して肥大すると妊娠できづらい状態を生んでしまいます。

しかし、治療や手術により妊娠も、出産も可能になります。

主な治療法

• 鎮痛剤で痛みを抑える
• ホルモン剤で病巣の部分を一時的に小さくする方法
• 低用量ピルで月経量を減らす方法

手術法

• 保存手術＝子宮内膜症の病巣のみを取り除く。
  高周波で子宮内膜症を凝固したり、腹腔内を洗浄することで、妊娠をしやすく出来る。
• 腹腔鏡手術＝病巣の箇所を焼いたり、癒着をはがす事で妊娠への確率を高める。

他には、子宮内膜症が進行していたり、癒着により卵管が閉塞している場合や、人工授精を繰り返しても妊娠できない。
その様な時には、体外受精を考慮する方法もあるようです。

子宮内膜症を患う事で、卵巣の機能は低下してしまい、体外受精にも影響を及ぼすようですので、早目の決断が必要になります。

また、子宮内膜症と診断されても、卵管に異常が無く、その他の不妊の原因が無ければ、自然妊娠は可能です。

もし、少しでも疑わしい症状が自覚された時は直ぐに婦人科のある病院へ行かれて診察を受けて下さい。

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最後に

子宮内膜症は初潮を迎えて、生涯の月経量が多くなるほどそのリスクが高くなると言われています。

妊娠という期間を通して、月経も一時的に止まりますし、妊娠を繰り返すことで、リスクも軽減されるようです。

しかし、一度患ってしまうと完治が難しく、再発の可能性もあるようですから、日頃から、規則正しい生活を心掛けて、自分の健康状態と良く向き合う事を忘れないで下さいね。

あやより