離乳食初期（５，６カ月頃　初めの１カ月）

我が家は長男も次男も６カ月頃からスタートしました。
どちらも離乳食開始のサインが出た頃です。

１日１回、加熱したペースト状のものを与えます。食物アレルギーがでてもすぐに受診できるように午前中を離乳食タイムにしました。離乳食のあとは欲しがるだけ母乳を与えました。

＝１週目＝
１０倍粥（裏ごししたもの）　小さじ１　からスタート
小さじ１の量を４～５回に分けて赤ちゃんスプーンで与えます。
少しずつ量を増やしていき小さじ３まで増やしました。

＝２週目＝
野菜をプラス
１０倍粥小さじ３に裏ごしやすりつぶした野菜を小さじ１くらい与えます。
慣れてもらうために初めての食材は２日続けて与えました。
にんじん、ほうれん草、かぼちゃを食べました。

＝３週目＝
たんぱく質をプラス
１０倍粥小さじ３＋野菜小さじ１に裏ごしやすりつぶした、たんぱく質を小さじ１くらい与えます。
野菜と同様、初めての食材は続けて与えました。
絹ごし豆腐、しらす干しを食べました。

＝４週目＝
量や食材の種類を増やす
１０倍粥は小さじ５くらいまで　野菜やたんぱく質はそれぞれ小さじ２くらい与えました。
麩（乾燥）、さつまいも、じゃがいも、キャベツ、玉ねぎ、大根、とうもろこしを食べました。

離乳食初期（５，６カ月　スタートして約１カ月経った頃）

上手に飲み込めるようになったので１日２回食に。午前とその次の授乳タイムに与えました。
ペースト状の水分を少しずつ減らしていきかたさをだしていきます。

＝５週目＝
新しい食材にどんどんチャレンジ
１０倍粥の代わりにパン粥やそうめんを与えました。
バナナ（加熱と生）、ブロッコリーを食べました。
次男はバナナを生であげたときに口の周りに湿疹がみられたので与えるのを止めています。

＝６週目以降＝
１０倍粥を７倍粥にむけて少しずつ水分を減らし、すり潰し方を粗くしました。
野菜やたんぱく質はそれぞれ小さじ３くらい与えました。
外出先でベビーフードを使用しました。

長男は食欲が旺盛で順調に進みましたが、次男は食欲もまばらですり潰し方を粗くすると敏感に反応したので、進んでは戻るという過程を繰り返している最中です。

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中期（７，８カ月　スタートして約２カ月たったころ）

ややかたさのあるペースト状のものを上手に飲み込めていたので、少し粒を残したものを与え始めました。このくらいから自分でスプーンに向かって口を近づけるようになり、食材への好みも出てくるようになりました。
中期の終わりには５倍粥、野菜は２～３㎜の角切りのものをもぐもぐできるようになりました。

一回あたりの目安は母子手帳に載っている量を参考に与えました。
献立は炭水化物、ビタミン、たんぱく質の３種類を摂ることを意識して主食＋主菜を基本に進めました。

※卵はアレルギーの心配があるので８カ月以降にかたゆでの卵黄から少量ずつ与えて様子をみます。

長男の場合、卵黄は大丈夫でしたが初めて卵白を少量与えたところ、２時間後にお腹に湿疹がみられ、病院で卵白アレルギーの診断を受けました。（９カ月過ぎ）
このため次男は離乳食後期に医師と相談してから卵を与えようと思っています。

後期（９～１１カ月　スタートして約４カ月たったころ）

少しかたさのあるものを歯ぐきでかんで食べようとします。
食べる意欲と口を動かす様子を見て、３回食をスタートしました。
献立も主食、主菜、副菜の３品を基本としました。親も子も３回食に慣れたころ、私たちと同じ時間に離乳食を用意し、一緒に食べるようにしました。このため昼と夜の間が長くなるので、いもやかぼちゃ、パンなどをおやつとして与え始めました。

後期の終わりには軟飯を子ども茶碗１杯弱、野菜は１㎝の角切りのもの、肉や魚などはほぐしたものを食べました。

完了期（１才～１才６カ月　スタートして約７カ月たったころ）

前歯と奥の歯ぐきを使ってかむことができるようになってきます。
色んな食材を使って形や大きさ、かたさに変化をつけて食事を用意しました。手づかみ食べも始めたので、スティック状のゆで野菜やさつま芋などを意識して取り入れるようにしました。

長男は３食の食事と補食が定着した１歳１カ月ころに卒乳し、その後おやつとして牛乳を飲むようになりました。また、離乳食も卵を使用した料理以外はほぼ取り分けのアレンジで用意できるようになったので、自然に幼児食へと移行し、離乳食の完了となりました。

関連記事）赤ちゃんが急に離乳食を食べなくなった！なぜ？

最後に

赤ちゃんは昨日まで食べていたものを急に嫌がったり、食べる量が変わったりとマイペースですよね。
でも焦る必要はありません。
そうやって前後しながら進んでいくものです。
おおらかな気持ちで向き合って、今しかない離乳食期を赤ちゃんと一緒に楽しんでいきましょうね。

あんつぶ

私も１人目の時は、生理予定日で１週間程前からの体のだるさ、微熱で思わずフライングで妊娠検査薬をしてしまいました。

そして、２人目の時は、生理予定日辺りで高熱を出しました。

私のように何かしらの『サイン』がある場合も多い妊娠初期症状についてまとめましたので、参考にされて下さいね。

初期症状はいつから？

ママ Aさん

初期症状はいつからでますか？

先輩ママ Bさん

早いと、着床直後から症状が出ますよ。

ちなみに、着床する時期は妊娠３週目頃、生理予定日数日前となります。

関連記事）つわりっていつから始まるの？着床したらすぐ始まることもある？

初期症状での体の変化は？

ママ Aさん

初期症状での体の変化を教えて下さい。

先輩ママ Bさん

以下を参考にされて下さいね。

初期症状での精神的な変化は？

ママ Aさん

初期症状での精神面での変化はありますか？

先輩ママ Bさん

以下を参考にされて下さいね。

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妊娠初期に薬を飲んでしまったら？

ママ Aさん

妊娠初期に薬を飲んでしまったらどうなるのでしょうか？

妊娠初期の、症状は『妊娠3週目』、生理予定日数日前から始まり、体の変化や精神的な変化などがあります。

もちろん、全ての人が、全てにあてはまるわけではありません。

先輩ママ Bさん

生理前や風邪の症状と似ているので間違えて薬を飲んでしまったと心配になる人もいますが、この時期の薬の影響はほとんどありません。

私も次男の時は風邪だと思い薬を飲んでしまいとても心配になりましたが、元気に産まれてくれました。

ですが、全ての薬が影響がないわけではないので、主治医の先生か薬剤師さんに相談してくださいね。

また、妊娠初期は、妊娠検査薬でも反応がでないことがあります。

一般的な妊娠検査薬は『生理予定日1週間後から』早期妊娠検査薬は『生理予定日から』となっています。

関連記事）着床の時期と症状　自分の体の変化を知る事の大切さ。

最後に

赤ちゃんは、十月十日、ママのお腹の中でママの想像以上に成長してくれます。

ママのお腹に新しい命が宿るので変化があって当たり前ですね。

胎動を感じるまでは心配になりがちですが、変化があるというのは赤ちゃんが元気な証拠です。

みなさんの赤ちゃんが元気に産まれてくることをお祈りします。

ママ Aさん

妊娠初期でも心身に何らかの変化が起こってくるのですね。辛い症状も多いようですが、お腹の赤ちゃんが元気でいてくれている証拠のようですので、乗り切る事が出来そうです。参考になりました。

かなママより