私はそうでした((+_+))お腹の我が子に、会いたくて会いたくて☆予定日が近づくにつれて、そわそわしていました。そんな方も多いと思います。

しかし、出産予定日を超過した場合、どうしても焦り、不安も膨らむものです。

今回はそんな将来のママさんの不安を解消できればと、出産予定日を超過した場合にできる事をご紹介します。

出産予定日超過…何かできることはある？

ママ Aさん

出産予定日超過…何かできることはありますか？

そもそも予定日は、最終月経から計算されます。そして妊娠初期に胎児の大きさ等から、必要であれば予定日が修正されます。なので予定日より遅れてしまう事は、もちろんあります。

先輩ママ Bさん

妊娠41w6dまでであれば正産期なので、出産予定日を超過したからといって焦らずひとまずリラックスして下さい!

そしてできる事をしましょう。赤ちゃんの準備ができると産まれてくるとも言いますが、赤ちゃんが産まれてきやすいように、手助けする必要はあります。

先輩ママ Bさん

できる事は限られていますが、私の場合は…下記3つを意識していましたので、参考にされて下さいね。

おっぱいマッサージをしていた!という方もいました(^O^)刺激する事により、子宮が収縮してりして陣痛に繋がるそうですよ。

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出産予定日超過、病院での処置は？

ママ Aさん

出産予定日が超過すると病院ではどの様な処置がされるのでしょうか？

先輩ママ Bさん

産院や病院により異なり一概には言えませんが、私の産院では、自然出産の方針でしたので、妊娠37w～の内診時には子宮の状態を確認→必要であればグリグリ刺激されます。41w6dまでは状況によりますが、それで自然に陣痛を来ることを待ちます。ただ、41w～は毎日通院し健診。そして、42wに入ると入院し誘発剤等で出産に繋げます。

ただ、産院によっては41w～バルーンを使用したり、入院という事もあるようです(^_^;)

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出産予定日超過の原因は？

ママ Aさん

出産予定日の超過の原因は何でしょうか？

先輩ママ Bさん

以下の様な原因が考えられますよ。

出産予定日超過のリスクはある？

ママ Aさん

出産予定日超過のリスクはあるのでしょうか？

先輩ママ Bさん

どれぐらい遅れるかによって変わってきますが、妊娠41w6dまでの出産は正産期ですので安心して下さい。

ただお腹の赤ちゃんはお腹の中で日々成長しています。なので、予定日を過ぎるとなると赤ちゃんが段々大きくなりお産時大変になる可能性も(p_-)

それに、妊娠42w～になると胎盤の機能は低下傾向にあります。胎盤の機能が低下すると、赤ちゃんに酸素や栄養がいきにくくなってきます。

他にも、羊水の量も減少し、お産時に臍帯圧迫を起こしてしまう可能性もあります。

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最後に…

予定日を過ぎたからといって焦らずリラックスして下さい☆ただ、現状は予定日付近になると周りの方から「産まれた??」や「まだ??」など、聞かれて辛いですよね…

でも、産まれてくるタイミングは人それぞれ!私は自分の家族以外の連絡は放置していました(笑)

頑張って下さい。きっともうすぐ赤ちゃんに会えます☆

ママ Aさん

予定日を過ぎていたので、焦っていたのですが、それが一番いけないようですね。今回のアドバイスを参考に、自分で出来る限りのことはやり、やる事をやったのなら後はリラックスして、赤ちゃんと会える日を楽しみに待ちたいと思います。有難うございました。

by.Yuitoman

そう思っちゃいますよね。私も思ってました。しかも、うちの子は真夏が予定日。ただでさえ暑いのに、妊婦は特に暑い！

予定日より早く産みたい！！そこで、よく耳にする方法をまとめてみました。参考にして頂ければと思います。

とにかく歩く！！

歩くと赤ちゃんが降りてくるとも言います。無理のない程度に、時間を決めて歩きましょう。

体調が良ければ１時間くらいは散歩などをしましょう。と母子手帳や、母親学級の資料などにもありますが、妊娠中の体重増加を抑えるためや、出産に必要な体力、筋力を蓄えるためにも、しっかり歩くことは効果的です。

ですが、私の友達、臨月によく散歩してたんですが、道端で休憩するたび「大丈夫ですか？」と車が止まる・・・。そう、産気づいたと思われたみたいです。なので、休憩が途中必要なほど歩かない。適度な距離が良いでしょう。

階段の上り下り

踏み台昇降ってありますよね。階段を使ってその代わりに。

私はこれをよくやりました。歩くより下腹部に力が入るというか、重力がかかる感じがします。雨の日でも室内でできるので（自宅、デパートなど）おススメです！ただ、景色が変わらなくてつまらないので、音楽を聴きながらとか、１人なら歌いながら楽しめる工夫をするといいと思います。

くれぐれも、大きなお腹で足を踏み外さないよう、手すりにつかまりながら、あくまでもゆっくり行いましょう。

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草取り

庭もきれいになるし、しこのような形が最適です。

しゃがむ　という姿勢は結構しんどいですよね。お腹が大きいとなおさら。産道が開いていく感じがします。股を閉じてしゃがんでしまうより、剣道のそんきょの姿勢のように両膝を広げたほうが効果的です。

愛知県岡崎市に吉村医院という産院があります。妊婦さんは出産までの期間を、この産院でまき割り、雑巾がけなどをしながら共同生活をして過ごします。

自家用車普及などの利用により、昔と比べて明らかに運動不足になっている私たち。この産院では、出産まで体を動かすことで、医療に頼らず妊婦さん自身が自分の力で産む出産を目指しています。

この産院の存在からも、体を動かすことの重要性がわかりますよね。

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赤ちゃんに話しかける

これは嘘のようで意外と効果があると私は思います。

４人目の出産のとき、我が家の夫は単身赴任。週末だけ帰ってくる生活でした。夫がいないときだったらどうしよう・・・と上の子たちのこともあり心配でした。「お父さんのいるときに出てきてね～」っていつも言っていたら、なんと、夫が帰ってきた金曜の夜に産まれたのでした。

このころの赤ちゃんとお母さんはまさに一心同体。だからきっと、お母さんの気持ち、赤ちゃんに伝わるんだと思います。

希望を聞いてくれるかは赤ちゃん次第ですけどね！

リラックスする

のんびりゆっくり、焦りが逆効果になることも。

お母さんが緊張していると、体にも力が入り産道もギュッと縮んでいしまいます。出産が始まってからも同じことが言えますが、お母さんがリラックスして、赤ちゃんの通り道ができるだけ広くなるようイメージトレーニングをしてみてください。

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まとめ

早く赤ちゃんに出てきてほしい！と思ったら、ただ願うだけではなく、やはり体を動かすことが必要です。それは安産にもつながります。

そして１番は、「赤ちゃんが産まれる時期は、赤ちゃんが決める」と覚悟を決めてゆったり待つことが大切なのかなと思います。

はれ　より