我が家もそうで、とくに朝ごはんが遅いといつまでも片付かないのでイライラ。
ご飯はしっかり食べてもらいたいのですが、こんなに時間が掛かるのには何か問題があるのかも？と悩む事もしばしばです。

そこで今回は、食事の遅い原因を探り4つの解決法をご紹介したいと思います。

まずは食事が遅い原因をみつけよう！

ママ Aさん

子供の食事が遅いのにはどんな原因があるのでしょうか？

先輩ママ Bさん

いくつか原因が考えられますので、以下を参考にされて下さいね。

お腹が空いていない

一番の原因はもしかしたらお腹が空いていないのかもしれません。
お腹が空いていればご飯は進むはずです。

おやつをたくさん食べてしまったりしていませんか？
また、体調が悪く食欲がない場合もありますので、お子さんをよく観察してみてください。

嫌いなものがあって食べたくない

嫌いな食べ物が並んでいて食べたくないのかもしれません。
テレビやおもちゃが目に入るテレビがついているとついつい見入ってしまいごはんに集中できません。
おもちゃも同様で、遊びたくなってしまい食事どころではなくなってしまうかもしれません。

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ひと工夫してみよう！

ママ Aさん

改善できるできる方法はありますか？

先輩ママ Bさん

まずは母親が子供にどんな風に食事をとってほしいか考え、それに応じて一工夫してみましょう！

好き嫌いなく食べてほしい

我が家では混ぜごはん作戦で苦手な野菜などを摂らせています。
人参やほうれん草、きのこ類などはおかずにして出すよりも細かく切って、炒めて味付けをしてから炊き立てのごはんに混ぜてあげるとペロリと食べてしまいます。
これはおにぎりにしても食べやすいですよ。
お魚も苦手なので、身をほぐして野菜などと一緒に混ぜてしまえば喜んで食べてくれますよ。

残さずキレイに食べてほしい

出されたものは全部キレイに食べてほしいですね。
片付けもラクだし、マナーとしても身につけてもらいたいものですから。
残さずキレイに食べてほしいときははじめから少なめによそってあげましょう。

我が家もはじめはかなり少なめによそっています。
こうすることで、食べ切った達成感を味わえますし、全部食べ切っておかわりすることが誇らしい気分にさせてくれます。

おやつは少なめに、ごはんをたくさん食べてほしい

こどもはおやつ大好きで、ついついたくさん食べてしまいます。
間食に歯止めが効かなくなり、食べ過ぎると、ごはんが食べられなくなり、食べ物の偏りも気になります。

そんな時は、おやつの代わりにおにぎりを食べさせてしまいましょう。
ふりかけや具材を入れておけばバランスも良いですよね。
おやつにおにぎりにを食べておいたら、夕飯はおかずだけにすればバランスよく食事をとっていけますね。

規則正しく3食食べてほしい

朝昼晩、決まった時間にしっかりと食事をとってほしい。

小さいお子さんにはなかなか難しいですが、リズム正しい生活は健康にもよいので身につけてほしいですね。
まずは適度に運動してお腹を減らすこと。

間食はできるだけ少なくし、決まった時間に家族揃って食事をとる環境を作りましょう。

どうしても食事に時間がかかってしまう場合は片付けてしまうのも手です。一食食べなくても、お腹が空けば次の食事はちゃんと食べてくれます。

ママ Aさん

食事が遅い＝イライラする親。どうしても悪循環に陥りやすいものですが、まずは原因から考え、そしてそのための工夫をして行くことが一番の解決策となりそうです。参考になりました。

最後に

食事が遅い子供に悩んでいる親はたくさんいます。そしてイライラしても決して怒らず、無理矢理食べさせることも避けて下さいね。

家族揃って、楽しく食卓を囲むだけで食事が進むということもあると思います。大事なことは食事が楽しい時間であることを子供が認識することです。母親のひと工夫で解決できることもありますから諦めずに色々試してみてくださいね。

mkmmより

イライラしたことのない人なんて、いないのではないでしょうか。

私もついイライラしてしまい、怒鳴ったりすることがしばしばありました。

でも、怒鳴って良かった試しは一度もありません。

ですから、今回は、イライラして怒鳴ってしまう前に一息入れることの大切さをお話してみたいと思います。

【イライラした時、どうしますか？】

【なぜ子どもにイライラするの？】

それは、ズバリ、子どもが自分の思い通りにならない存在だからです。

ママの頭の中で思い描いていたことを、子どもは平気で壊していってしまいます。

妊娠中に思い描いた理想の子ども、理想の母親像はもろくも壊されていきます。

しかしながら、子どもは自分の思い通りに動かないのが当たり前です。

子どもは、親から生まれてきたけれど、親とは全く違う存在なのです。

ですから、子どもを個々として見ることがイライラを解消する第一歩だと思います。

【イライラしてしまう前に】

皆さんは、きっと自分が今イライラしている、爆発する寸前であるということは、分かるはずです。

その前に、一度子どもと距離を置いてみましょう。

誰か子どもをみてくれる人がいるなら、その方に頼んで１人の時間を作ってみましょう。

もし、誰もいないのであれば、部屋にこもってみたり、ヘッドフォンで大好きな音楽を聴いてみたりして落ち着かせましょう。

イライラはすぐになくなるものではありませんが、子どもを怒鳴っても何もいいことはありません。

男の子は特に、ママの高い声は聞き取りにくいので、怒鳴られても、なぜ怒られているのか理解出来ません。
ですから、男の子には、順序立てて、何が悪いのかしっかり説明しなくてはならないのです。

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【まとめ】

子どもは、怒鳴っても後できちんと謝ると許してくれますよね。
それは、親が貰った神様からのプレゼントだと聞いたことがあります。

その効力は子どもが大きくなっていくたびに薄れていきます。

ですから、子どもが許してくれる内に、子どもと向き合わなければなりません。

いずれ、その効力はなくなり、口答えするようになります。

子育ては、子どもをうまくコントロールするために、自分の気持ちをコントロールすることが大切です。

感情のままに、どなってしまう前に、一息、一呼吸入れてから、子どもと向き合いましょう。

子どもはそれぞれ違うので、答えもありませんし、対処法も様々です。

子どもをよく見て、子どもにとって一番の対処法を見つけてあげましょう。

by keally

こんなに毎日叱ってばっかりだと、「子供に嫌われているかも・・・。」なんて、気分的に落ち込む事も。

子育てから起こるストレスは、自分でも予想外でどのように対処していけばいいのか分からなくなるものです。

しかし、ストレスに陥ったときでも考え方次第ではイライラした感情を和らげる事は出来ると思います。

そこで今回は、私自身の経験を通して子育てでイライラしない方法をお伝えできればと思います。

子育てでイライラしない方法は？子供はママが大好きです！

子育てでイライラしない方法はあるのでしょうか？

子育てにストレスはつきものですが、イライラする感情を和らげる事は出来ると思いますよ。

子供もある程度の時期までは、ママも大らかに構えられ優しいママでいられるものです。

しかし、言葉を発せられるようになり、年齢的に成長してくると、ママも自然に突き放す事を始めるのではないでしょうか。
子供の自立を考えて、つい、「自分でも出来るでしょう。」の言葉も増えてきます。

その時期に、子供は大変な不安を感じるものです。

「何だかママが変わったみたい。」「嫌いになっちゃったのかな。」

子供がママの事を大好きな限り、子供はそのママを独占したくて、振り向かせたくて色々な行動に出るものです。

子供からみれば、「ママ大好き振り向いて」のつもりの行動が、ぐずりやわがままな感情の形になって裏目に出るのですね。

しかし、これらの行動はママ泣かせとなり大変なストレスとなる場合も多いです。

ここでつい感情的に叱ってしまったり、イライラが爆発したりする事もあるのではないでしょうか。

そこで、こんな場面では、「この子は私が大好きだから、こうなるのだ。」と、考えてみて下さい。

そうすると気分的にも楽になり、イライラした気持ちも薄れていく事も多いです。

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子育てでイライラしない方法は？子供にとってのママの存在

生まれてからこれまで、子供の日々の成長を目にしてきたママ。
何か一つ、子供が出来る度に喜びを分かち合ってこられた事でしょう。

子供の中でも、自分の傍にいつもいてくれるママの存在は無くてはならない大切なものです。
「自分をいつも笑顔で応援してくれる。」「どんな時でも優しく包み込んでくれる。」こんなに安心できて、心強い存在は他にはいません。

そんなママに、「いつも大好きでいてもらいたい。」と、子供なりに思っているものです。

実際、子供はママに叱られてもママへの思いは変わりません。

無条件の愛、この様な愛情が親子間にはあるのだと思います。

ご自分が懐く子供への愛情が子供側にもある事を忘れないで下さいね。

関連記事）

• 子どもに自信を付けさせる子育てとは？
• 小学生の子育て　子供を知り親も成長しましょう！
• 親にコントロールされた子供　心への弊害は？

最後に

子供の成長を見守れる事に幸せを感じない親はいないです。
自分のお世話してきた意味をそこに見出せるのはもちろんですが、子ども自身の力、生命力に感謝するところが大きいと思います。

その成長の過程で、お子さんと上手く行かない時もあると思います。
しかし、心の奥底に「この子は私が大好きなのだ。」と思えれば、それは、ママ自身への自信に繋がると思います。

どうか、ご自分の存在がどれだけお子さんにとっては重要であるかをお忘れにならないで下さいね。

あやより

１位　ピアノ（楽器．リトミックなど音楽関連）
２位　スイミング
３位　英会話
４位　習字
５位　バレエ

となっています。

わが子に、どの習い事をさせようか、悩んだことはありませんか？
本人の希望を聞きつつ、お教室を探し出し、子どもに合ったお教室を見つけることがベストですが、スムーズにいくことはなかなかありません。

お教室はどうやって見つける？

• ママ友からの口コミ
• 近所のお教室をチェックする
• やってみたいお稽古があるなら、ネットや地域雑誌などで調べる

何をやらせる？

• 近所の良さそうなお教室に、とりあえず体験に行く
• 親が子どもの頃、経験して良かった習い事をさせる
• 本人の希望（色々、見聞きさせてから）を反応をうかがう

私の場合．．．

私自身、幼いころ、多くの習い事をしてきたので、その経験をもとに、子どもの習い事を選んでいるところがあります。
そこでお友達と一緒に体験レッスンをして、子どもも親も気に入ったお教室に、入会する、といったかんじです。

長く続けて、しっかり習得できるのがベストだと思いますが、

• やっぱり違う
• 先生との相性が合わない
• 子どもも、つまらなそう、やる気がない

などなどレッスンの回数が増えるにつれて、思うところが出てきます。

最初にやめることも念頭に入れて、入会を考えるのも良いかもしれません。

そして、いつまで続けるのかゴールや目標を設定するもオススメです。
辞め時がわからないまま、ズルズルとお稽古を続けても、お金と時間の無駄です。

たとえばスイミングだったら、２５ｍをクロールで泳げるようになったら辞める（あとは本人次第）といったように。

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続ける勇気、辞める勇気

女の子に１番人気の習い事のピアノですが、ピアノを購入した後、辞めてしまっても、後悔しないかどうか考える必要があります。

ピアノ教室は、初めリトミックから始まって、その後、ピアノのグループレッスン。
遅くても小学生になると個人レッスンに移行されます。
お教室によっては、ピアノは高額なので、様子を見てからで大丈夫です、と言ってくれる先生もいます。
ですが、続けるにはやはり、ピアノが必要不可欠に。

ピアノをリーズナブルに用意したい場合は

• 中古ピアノを購入
• レンタルピアノ
• 両親が使用していたピアノを自宅に移す

でしょうか。

ピアノを実家から、自宅に移動させるのも１０万円近くかかることや、毎年調律が必要ということを念頭に入れてから、スタートしないといけません。
あとは、発表会の出費でしょうか。

たくさん習い事をさせて、得意なことを増やしてあげたい、などと思うのが親心ですが、親も、子どもも負担が少ない方向で進めて行った方が、やる気がない子供に対して、ピリピリイライラ、ストレスにならなくなると思います。

まとめ

たくさんの習い事から、これはぜったいに譲れない！というものを見極め、遊ぶ時間もきちんと確保して、楽しく続けていってほしいですね。

Mimosa

悪気はないんだろうけど、それ言わないで欲しかった、と言うひと言。

心に残りますよね。

赤ちゃんもいるし心穏やかにすごしたい。
でも旦那のひと言ひと言が気になっちゃうんです。

今回はみんなどんなひと言にイラっとくるのかをあげてみました。

【ずっと家でのんびりできていいな】

子育て中のママは家でのんびりなんてしていませんよね。

あえていうなら24時間のんびりできません。

子どもが昼寝していてもいつ起きるかわからないので物音を立てないようにドキドキです。

その間に夕飯の下ごしらえをしたりしています。

子どもが夜寝ている時も授乳で起きなければいけないし、なかなか寝付けない日は長期戦です。

夜泣きもあって、ママは朝までぐっすり眠れません。

日中も、一日中、後追いされたり予期せぬ出来事の連続で目は離せないし気も抜けません。

大切な命を24時間命をかけて守っています。

【家事は明日でもいいんじゃない？】

きっと気を遣って言ってくれていると思います。

でも結局明日やるのは私なんだ、ってなりますよね。

そのひと言よりは家事を何か一つでもやってもらえたらうれしいですね。

【ごはんまだ？】

とくにお休みの日に言われるとイラっとしちゃいます。

働いてきたわけでも、育児してくれたわけでもなく、ゴロゴロしてただけなのに、そのひと言はママもどっと疲れちゃいます。

たまにはパパも腕を振るいましょう。

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【夜泣きする子どもに「うるさい」】

パパだって疲れているし、ゆっくり眠りたい気持ち、よくわかります。

でも夜泣きは仕方ないのです。

子どもの成長過程ですから。

ママもパパを休ませてあげたいので気を遣っています。

でもママも寝不足ですから2回に一回はママとバトンタッチしてみてください。

【子育てはおまえの仕事】

亭主関白な旦那さんはそういう考えの人が多いですよね。

でも子育てって全部ママ一人じゃできないんです。

夫婦2人の子どもなので、2人で子育てしていきたいですね。

オムツ替えやお風呂を入れたり、着替えや遊び、パパも進んでやってください。

ママの話をじっくり聞いてあげるだけでも協力できていると思います。

【何をそんなにイライラしてるの？】

育児は楽しいばかりではありません。
子どもはかわいいばかりではないです。

たまには、ママだってイライラしてしまいます。
思い通りにいかない毎日にストレスが溜まっています。

パパにぶつけることもあると思いますが、怒らず受け止めてあげてください。

【まとめ】

私もイラっとしたことあります。
子どもが増えたみたいで、イライラしてしまうんですよね。

旦那様には理解し難い部分もあると思います。

ママの気持ちにできるだけ寄り添っていつも味方でいてあげてくださいね。

mkmmより

子どもにももっと余裕を持って関われそうな気がしますよね。

でも現実は…

なかなか寝ない元気な子どもを前に、自分の方が
眠くなってしまったり、イライラして怒ってしまったり。

すんなり寝てくれるコツはあるのでしょうか？

１歳前後の子のお昼寝

午前、午後１回ずつお昼寝をしている１歳前くらいの子。

お昼寝が短いなと感じるようになってきたら、そろそろ午後１回のお昼寝に移行していくといいと思います。

いきなり午前寝をなくすか、徐々に減らすかは子どもの様子によると思います。

最初は、お昼ご飯を１１時台に早めて、お昼寝も早い時間からできるようにしてあげたいですね。

寝ないからといって寝かさないと、結局夕方寝てしまい、夜も寝付くのが遅くなる。という悪循環になってしまうのでたとえ短くても、昼食後は布団に入る時間があるといいと思います。

未就学児のお昼寝

２才くらいになると寝ない子には本当にてこずるという話を聞きます。
特に冬場は活動量も少なく、寝かしつけも苦労しますよね。

それでも、夕方眠くなったり機嫌が悪くなってしまうなら、短時間でも布団に入れるといいと思います。

夜もそうですが、寝付きの良し悪しは朝起きる時間が大きく関わってきます。まずは朝、遅くとも７時。できれば６時～６時半くらいに起きられるといいですね。

そして午前中にしっかり外で遊ぶこと。
雨などで外に行けない日は、お絵かき、パズル、折り紙など、集中して遊ぶだけでもけっこう疲れて眠れると思います。

年長さんになると、体力もつき、寝なくても午後を過ごせるようになってきますよね。

そんな子も、夏場は少し横になる時間があるといいですね。体力が落ちていると熱中症にもなりやすくなってしまいます。

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まとめ

１日１２時間～１４時間の睡眠を必要とする幼児には、やはりお昼寝は必要になってきます。

その子にとってどのくらいのお昼寝が必要なのか、お子さんの様子をしっかり見ながら見極めて、お互いが気分よく過ごせるといいですね。

はれ　より

でも、やりたいことがたくさんあるときに限ってなかなか寝てくれなかったりすると、ついついイライラしちゃいますよね。

どうしたらイライラせず、子どももすんなり寝てくれるのでしょうか？

すっと眠れるために、大人ができること。

ベテラン保育士さんでも子育て経験豊富なお母さんでも、眠くない子どもを寝かすことはできません。

これをしたら寝る。という方法があるわけでもありません。

子どもが眠るために私たちができることは、『眠くなる環境を作ってあげること』です。

そのために１番効果的なのが、朝早く起こす。ということです。

朝は忙しいからゆっくり寝ていてくれると助かる！というのもわかります。

でも、朝もゆっくり寝ていて夜は早く寝て！って、大人でも大変だと思いませんか？？

朝は遅くても７時。
その子の様子にあわせて、できれば６時～６時半には起きられるといいと思います。

その他に見直したいこと。

私もやりがちなのですが、もし私たちが寝る前に、洗濯物はたたんだの？明日の朝食のメドはついてるの？

なんてガミガミ言われたら、落ち着いて布団に入っていられますか？

子どももきっと同じだと思います。
歯磨きは？おしっこはいったの？明日の用意は？
なんて質問責めにしないで、ゆったりした気持ちで布団に入れてあげたいなーと思っています。

暑さ、寒さも大切です。子どもが寝付くときはかなり暑いそうです。
冬は別として、寝付くときは布団を１枚少なくして、寝付いてからかけてあげるといいと思います。

寝るまでにすることを、
歯磨き→おしっこ→絵本　　のように毎日同じにしてあげることも効果的です。

お昼寝をしている子は、3時くらいまでには起こしてあげたほうが夜は早く眠れます。

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まとめ

どんなに環境を整えてあげても、子どもだって人間なので寝付きが悪い日もあると思います。

そんなとき、何で寝ないの？！って原因を追求するのではなく、“そんな日もあるよね～”って思ってあげる方が、子どもも意外とスッと寝付いてしまうものなのかもしれませんね。

はれ　より

あるあると思わずうなずいた人
共感しすぎて涙した人
うちの夫はもっとやってくれると自信を持った人

感想は人それぞれだと思います。

今回は“こんなはずじゃなかった！旦那にイライラする初めての子育て”と題して、イライラの原因、解消の方法などをお話ししていきたいと思います。

イライラの原因

初めから何もかも上手にできる人なんていません。
ましてや、子どもが生まれて初めて母親になったんですから、わからないことだらけで当たり前です。

育児書やネット、先輩ママからのアドバイスを頼りに手探りで始まった子育て。

旦那さんにも同じ気持ちで子育てに協力してほしい、と思いますよね。

なんで私、こんなにイライラしてるんだろう？
ほんとはもっと優しく、いや優しくなくても普通に話したいのに。

イライラの原因はどこからくるのでしょうか？

睡眠不足などによる体力的問題

出産という大仕事、おつかれさまでした。
そして体力も戻らないうちから、昼夜問わず赤ちゃんのお世話が始まります。

やっと寝た、と思ったら寝ている間には家事が待っています。
新生児のうちは２時間連続で寝られればいいほうでしょうか。

睡眠は大事です。
寝てない上に疲れがピーク状態が続く、これではイライラも募ってきます。

思い通りにいかない精神的問題

子育てほど思い通りにいかないものはありません。
寝てほしいのに夜中も目がパッチリ、オムツも授乳もすませたのに泣いてばかり、なぜ？なぜ？の連続です。

精神的もまいってきて、夜中に泣き叫ぶ我が子の隣で一緒に声をあげて号泣したこともあります。

やってはいるけどまだまだ足りない旦那の子育て

だいたいのご家庭では日中旦那さんはお仕事、母１人で子どものお世話をしている状態だと思います。

慣れない毎日をやっとなんとかやりすごし、旦那さんが帰ってくるのを、そして旦那さんがお休みの日を心待ちにしている奥さんも多いと思います。

みてもらってる間に家事もできるし、ちょっとした買い物にだっていける。
なんなら短時間でも眠れるかもしれないし、旦那さんが子どもをあやす姿を見るのだって幸せです。

でも仕事から疲れて帰ってきた旦那さん、やってほしいと思っていること、やってほしいと言ったこと、そのすべてをすすんでやってくれますか？

そううまくはいかないところにまたイライラを感じてしまうんだと思います。

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少しでもイライラをおさめる方法

家事なんて後回しでいいんです、たまには子どもが寝ている時間一緒に睡眠を取りませんか。

私のように思い切り泣きませんか、友達や自分の母親に気持ちを聞いてもらいませんか。

私は長男の時、出産した産婦人科でお世話になった看護師さんに話を聞いてもらって、思い切り泣いてスッキリした思い出があります。

あったかいコーヒーやお気に入りのハーブティなど、好きな飲み物で一息つく時間をつくりませんか。
私は甘いものでも一緒にあれば最高です。

そして、旦那さんに期待しすぎるのはやめましょう。
あれもこれもやってほしいと期待するから、やってもらえなかったときイライラすると思うんです。
全部自分が勝手に期待していることなんです、きっと。

やってもらったらラッキー、それともこんなこともできるようになったの、とできないことを前提にしていたほうが気持ちも楽です。

子どもが生まれて初めて母親になるのと同時に旦那さんは父親になります。

子どもと２４時間接している母親でさえ、戸惑うことが多い初めての子育て。
母親にくらべて接する時間が短い旦那さんが、なかなか父親に慣れないのもちょっとわかる気がしませんか？

きっと旦那さんだって子育てに協力したいと思っているはずなんです。
何をしていいかわからない、どう扱っていいかわからない旦那さんもい
ると思います。

イライラを落とすのに猶予をあげませんか？
ちょっとだけ長い目で見てあげてください。

最後に

もしこれを読んでいる旦那さんがいたら、お願いしたいことがあります。

外で働く旦那さんもストレスを抱えていたり、大変なこともたくさんあると思います。
でも仕事にはお給料だったり、昇進だったり、仲間の称賛だったりと、目に見えて心で感じられる評価があります。

子育てはどうでしょう？
誰がほめてくれるわけでもない、報酬をもらえるわけでもない、やって当たり前が普通の毎日です。

もちろんほめてほしくてしてるわけでも、お金がほしくて子育てしてるわけでもありません。

ただ子どもの成長を楽しみに毎日をなんとか過ごしています。

ほめてほしいわけではないけれど、道で会った知らないおばあちゃんに「毎日大変だね、がんばってるね。」って言葉をかけてもらえるだけで涙が出るほど嬉しいんです。

これが旦那さんの言葉だったら？
「がんばってるね。」
「大変だね。」
「ありがとう。」
奥さんに一言、かけてあげてください。
そして、奥さんの話を聞いてあげてください。

まだまだ続く子育て、夫婦で乗り越えていきましょうね。

by meeco