安くて美味しいけれど、赤ちゃんにはいつから食べさせてもいいのでしょうか？
またナスを使ったメニューはどんなものがあるのでしょう。

今日は、離乳食のなすについて下ごしらえから保存方法まで詳しくお話します。

離乳食、なすっていつから食べさせていいの？

なすは油と相性がよく、炒め物や揚げ物としてもとても美味しい野菜です。
離乳食を始めた赤ちゃんには、いつから食べさせてもいいのでしょうか。

離乳食初期（５～６ヶ月）：×
離乳食中期（７～９ヶ月）：〇
離乳食後期（10～11ヶ月）：〇
離乳食完了期（1歳～）：〇

なすはアクが強いので、離乳食初期には向きません。
中期に入ってから、徐々にすすめていくのがいいでしょう。
素材自体はとても柔らかいので、扱いやすく、離乳食向きです。

ただ残念ながら、あまり栄養価が高い野菜とは言えません。
他の野菜と組み合わせて上手に作るのがいいでしょう。

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離乳食、なすの下ごしらえの方法は？

なすの皮は離乳食後期になれば食べても大丈夫ですが、月齢の低い赤ちゃんは消化しにくいので剥いてあげてください。

なすは食感のせいか、子どもにはあまり人気のない野菜です。
我が家の娘（3歳）も掴み所のない感じがあまり好きではないようです。
ですので、小さいころから上手く取り入れて味に慣れさせてあげるのもいいですね。

離乳食のなすって冷凍保存できるの？

離乳食のなすは、冷凍保存できます。

お湯や出汁で下ごしらえをして柔らかくなったものを、製氷器に小分けして凍らせておくのがいいでしょう。
フリーザーパックなどもありますが、なすは茹でた後も水っぽいので、製氷器をおすすめします。
なすはどんな料理とも相性がいいので、たくさん作っておいてもいいですね。

一度冷凍したものは、一週間で使い切ってしまうようにしましょう。

なすを使った簡単離乳食メニュー

なすの煮びたし風（中期向け）

材料

なす　1/2個
かつお出汁　50cc

作り方

1. 下ごしらえしたなすと、かつお出汁を器に入る
2. ラップをしてレンジで3～4分

トマトとなすのナポリタン（完了期向け）

材料

なす　1/4本
玉ねぎ　1/4個
しめじ　8本
トマト　1/4個
ベーコン　1/2枚
パスタ　50g
ケチャップ　大さじ2
バター　小さじ1

作り方

1. 野菜ベーコンを小さく切る
2. 鍋に300mlの水を入れ、1の野菜を中火にかける
3. ひと煮立ちしたら、パスタを短く折りながら入れる
4. ベーコンを湯の中へ入れる
5. 弱めの中火で煮込み、水がなくなってきたらケチャップを入れる
6. お湯がほとんどなくなったらバターを入れ、混ぜながら水気を飛ばして完成！

最後に

秋茄子は嫁に食わすなとも言われるように、まだまだ9月になっても美味しい野菜です。
秋になればなるほど、なすは実もしまって、種も少なくなってくるので、離乳食にはおすすめかもしれません。
ほとんどが水分で栄養価の低いなすですが、食感を覚え、楽しむためにも、ぜひこの時期になすに挑戦してみてください。

by lulemon

そんな夏野菜のナスを折り紙で作ってみませんか？
とても簡単に作れちゃいますよ。
ナスの嫌いなお子さんもぜひ作ってみて顔なんか書いて可愛らしいナスを作ってみませんか？
ナスが作れたら、ほかの夏野菜も一緒に作ってみてください。
どれも簡単なのでオススメですよ。

ナスの作り方

ナスの作り方STEP①

色のついている面が表に来るよう三角になるように半分に折ります。
折れたら、開いてください。

ナスの作り方STEP②

さきほど半分に折ってない方も半分に折ります。

ナスの作り方STEP③

三角の頂点の部分（写真の●）を、下の●に合わさるようちょうど半分に折ります。

折れたら、戻してください。

ナスの作り方STEP④

STEP③でついた折れ線に、三角の頂点（写真の●）が合わさるように折ります。

ナスの作り方STEP⑤

白い部分を色鉛筆などで黒く塗ります。
白い部分のサイズに合わせて、黒い折り紙を切りそれをのりで貼り付けてもいいですよ。

ナスの作り方STEP⑥

ひっくり返して、赤い線で囲まれた部分を半分に折ります。
折れたら、赤い線で囲まれていない方も同じように折ります。

両サイド折れたら、ひっくり返してください。

ナスの作り方STEP⑦

写真の●同士を合わせるように、矢印のほうに折り込みます。
折れたら、反対側も同じように折ってください。

ナスの作り方STEP⑧

STEP④でついた折れ線に合わさるように、写真の●の面を矢印のほうに折り込みます。

折れたら、反対側も同じように折ります。

ナスの作り方STEP⑨

写真の赤い線あたりで、段差をつけるように折ります。

ナスの作り方STEP⑩

写真のように下の部分の角を折り込みます。

折れたら、ひっくり返します。
すると、完成です！！

小さ目ですがナスが簡単に作れたと思います(^O^)濃い紫色の折り紙で作ってみてもよさそうですね！

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折った部分が、ペラペラすると思うので写真のようにテープでとめるといいですよ。

ナスが上手に折れたら、他の夏野菜のトマトも折ってみてください。
トマトも簡単に折れるのでオススメです。

→夏にぴったり！折り紙で夏野菜のトマトの折り方をご紹介します。

最後に

どうでしたか？とても簡単に作れたと思います。
簡単ですし、顔なんか書くととても可愛らしくってきっとお子さんも喜ぶと思います。
裏に竹串など棒をつけて、顔を書いて、野菜の人形劇なんかもできそうですね。
ぜひ、作って楽しんでみてください。

むうこより。