私は実は切迫流産、切迫早産で妊娠から出産までお腹が張っており、「張っている状態がわからない」妊婦でした。健診に行くたびに先生に「おなかが張っている」と言われても、いつも張っているので気づかなかったのですが、張っていないお腹について教えてもらいました。またおなかが張りすぎて入院や絶対安静も経験しました。

そこで、妊婦のお腹の張りについてご紹介します。お腹が張り気味の妊婦さんは、参考にしてみてくださいね。

妊婦の「お腹が張る」ってどんな感じ？

これはお腹がキューッとなり、子宮が収縮する感じです。子宮が緊張しているので、触ると固いです。張っていないおなかは、妊娠中でも柔らかく弾力があります。張っているお腹は空気が入りすぎてパンパンのボール、張っていないお腹は空気がほどよく入って弾力が残っているボールのような感じです。

妊娠も後期になれば、誰でもこうした子宮の収縮を感じます。この張りがずっと続くようだと、子宮の緊張状態が続いているということになり、危険です。

お腹が張るのは何が原因？

お腹の張りは子宮の緊張です。それが起こるのは、

など。体に負担をかけた時に起こりやすいものです。

危険なお腹の張りってあるの？

妊娠すればお腹の張りはつきもの。特に後期はちょっと動いただけで、すぐにお腹が張ってきますが、ほとんどは一過性のもの。安静にしていれば落ち着きます。でも危険な張りもあります。

このような場合は、37週よりも前に赤ちゃんが下りてくる切迫早産や、胎盤がはがれる常位胎盤早期剥離の可能性が。
また、1時間に６回以上張ったり、定期的な張りを感じるようだと陣痛の可能性があります。

我慢をして手遅れになるといけないので、不安な時は、かかりつけの産婦人科に電話して、自分の状態を相談してみましょう。

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お腹が張った時の対処法は？

お腹が張ったときは、まず横になって安静にしましょう。

横になれない時は、イスなどに座って体を休ませます。30分以内に張りが納まれば心配しなくても大丈夫です。

普段から張るようなら、張り止めの薬を出してもらいましょう。しかし薬でお腹の張りを完全に防ぐことはできません。張りやすいなら、すぐに休める環境を整えることも大切です。

最後に

お腹の張りは流産や早産につながることがあります。「多少は張るものだし」と無理をするのは禁物です。

私は妊娠中は常にお腹が張っていて、切迫早産の診断が出ていたので寝たきりに近い状態で妊婦生活を送りました。一人目の時は安静にできましたが、二人目の時は上の子を追いかけていて安静にすることができず、お腹の張りの痛みに慣れていたので、陣痛が来ていることにも気づきませんでした。そして早産になりました。
張りや痛みに慣れてしまうと、こわいことになるなと思いました。

張りや痛みで不安な時は、かかりつけの産婦人科に電話して聞くことをおすすめします。適切な対処方法を教えてくれますよ。

by　武藤はづき

私自身、つわりかひどかったり切迫流産の兆候もあったりしたのですが、今考えるとその一つ一つ思い出です。

お腹が大きくなり記念に残そうとマタニティフォトを撮るママも多いと思います。

スタジオに行くのも家でパパに撮ってもらうのも素敵ですね。

携帯のカメラで撮って思い出を残すのもいいと思います。

思い出を写真に残そう

8ヶ月から9ヶ月の頃のお腹がかなり大きくなってからがいいと思います。

スタジオで撮ってもらう場合は安定期に入ったら前もって予約しておくことをオススメします。

私は切迫流産の兆候もあったので8ヶ月を過ぎた頃にいざ撮りたいとなった時になかなか予約が取れませんでした。

特別な写真が撮れるところなどもありますが、一番はなるべく家の近くのスタジオがいいです。

私もスタジオの雰囲気などにこだわりたかったのと予約が取れなかったこともあり車で1時間のところへ行きました。

体調が悪ければ予約はずらすことも可能なので少し早めの時期にまず予約するのがいいと思いました。

そして体調が少しでも悪い場合は行くのはやめましょう。

私もお腹を出したままの撮影を1時間ほどしたのでやはり疲れもきましたし9ヶ月だったのでお腹が張って次の日もベットで1日寝ていました。

なので体調が悪くなったり疲れてきた場合すぐに家に帰れるよう家の近くがオススメです。

それでも、お腹に絵を描いたりパパがお腹にキスをしているところやワンコとも一緒に撮ってもらいとても記念になりました。

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毎月の変化

ママ友からも妊娠したと分かった時から毎月お腹の変化を撮っておきたかったという声をよく耳にします。

私自身も実際撮っておけばよかったなぁと思います。

お腹の変化が分かるストレッチのある服(キャミソールなど)を着ていつも同じ場所で同じ角度から撮影していきます。

出産後は赤ちゃんをお腹に抱っこして同じように写真を撮ります。

それを後から全て並べてみると変化が分かりとっても記念に残ります。

これは予約をする必要もないので体調を気にすることもありませんし、ただ撮影しただけでも並べてみるとすごくいい写真になります。

最後に

いかがでしたか？今妊娠中の方やこれから予定がある方もぜひ大事な妊娠期間を思い出に残してください。

上の子がいる場合は一緒に撮るとよりいっそうかわいい写真が撮れますね！

ママにとってはもちろん、パパにとってもママが妊娠中にこれから家族を守っていこうと決めていた事やママをとても大事に思っていたことなどが写真を見ると思い出されるようです。

産後クライシスのママ達もあの頃はこうだったなとパパの優しさを思い出せることもあるようです。

子供が大きくなって写真を見せて妊娠中の話をするのも楽しいですよ♪

marinaより