入園準備の中の一つ、お弁当グッズは揃いましたか？

お弁当箱にお箸セット、コップなど揃えるものがたくさんあって何を揃えればいいのか、どういうものがいいのか迷ってしまいますよね。

春から子供が幼稚園に入園するんですが、はじめは慣らし保育で早く帰ってくるものの、慣れた頃からお昼ごはんを食べて帰ってくるようなんです。

お弁当の日もあるし、一体何を揃えればいいのかわからなくて・・・

ご入園おめでとうございます。

給食やお弁当が始まればまた準備するものがあるし、必要なお箸などをどうやって選ぶのか迷いますよね。

まずは園に何が必要なのか確認することが必要ですが、どういうものがいいか私も長女の時にはかなり悩みました。

お弁当箱も種類がかなりあるし、お箸セットがいいのかお箸のみでいいのか・・・

長女の幼稚園はランチョンマットも必要でその大きさはどれくらいがいいのかまったく分からず、知り合いもいませんでしたから、本当に手探り状態でした。

今は100均でも揃いますが、それでいいのかどうかも気になるところ。

そこで今回は、

• お弁当グッズについて何が必要なのか
• それはどうやって選ぶと失敗しないのか

などということをお伝えしたいと思います。

幼稚園のお弁当グッズはどんなものが必要？

幼稚園で使うお弁当グッズは以下のものが一般的ですが、準備をする前に幼稚園へ問い合わせると確実です。

• お弁当箱
• お弁当袋
• お箸セット
• コップ
• コップ袋
• ランチョンマット

お弁当箱

あまり大きすぎると時間がかかってしまったり、全部食べきれずに子供が泣き出してしまうこともありますので、サイズ選びは慎重にしてください。

また、蓋も開けにくい蓋だと誤ってお弁当箱をひっくり返してしまうことも考えられます。

どのタイプの蓋なら子供が開けられるのかを知ることも大切ですね。

大きさや蓋の種類も色々とありますので、のちほど説明しますね。

お弁当袋

ハンカチにお弁当箱を包むことは幼稚園児には難しいので、お弁当箱と、お箸セットが入る大きさのお弁当袋がオススメです。

末息子が年少で入園する時に、年長の次女の分も一緒にお弁当袋をはじめて作ってみました。

巾着袋を作り、紐を結ぶことはできないのであえて紐の長さは長くしなかったんですが、帰りは袋に入れて、紐を引っ張ることすらもせずにそのまま入れていることもあります（笑）

もう食べ終わった後ですし、私は気にしないようにはしていますが・・・。

きちんと蓋をしてきて欲しい人は横入れタイプもありますので比較してみてください。

巾着袋か横入れタイプがありますので、お子さんの入れやすさを考慮して用意してあげましょう。

こちらの記事も参考にしてくださいね。

お箸セット

お箸セットとは、お箸・フォーク・スプーンが入った3点セットが多いですが、お箸とスプーンの2点セットもあります。

お箸が上手に使えていればフォークを使う事はほとんどありませんし、給食がカレーの日じゃない限りお箸のみでも大丈夫ですが、お箸のみは年長さんが多いですので、年少さんや年中さんから入園する場合は3点セットが安心です。

今まで箸が使えなかった子も、入園を機に練習してみてはいかがでしょうか？

コップ

給食やお弁当の時にお茶や水を汲んだり、食後の歯磨きに使いますので、準備が必要なところもあります。

我が子の幼稚園では、飲み物は牛乳でしたし歯磨きのうがいも直接水道からしていたので、コップは不要だったのですが、私は当然必要だと思い込み長女の時はコップを準備してしまいました。

今では家で下の子が使っているらいいものの・・・。

買うよりも前に園に必ず確認することをオススメします！

ある年からご飯給食日の飲み物が水に変わり、次女が入園する時にはコップがいるようにはなったんですけどね。

コップ袋

次女の年からコップが必要になったので、コップ袋を作りました。

コップを使った後濡れているので入れる袋があった方が、かばんの中が濡れなくていいですね。

ぜひ、コップ袋も手作りしちゃいましょう。

ランチョンマット

100均でも売っていますが、大きすぎるので私はちょうどいいサイズに作り変えました。

実際にお弁当とコップ、お箸セットを並べてみて作ったのがこのサイズ。

ちょうどカーズが真ん中にきていい感じになりました（笑）

サイズは縦22.5センチ✕横34センチです。

ランチョンマットといっても、色々な作り方がありますよ。

でも、そういったグッズをどうやって選んだらいいのかって悩みますよね。

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幼稚園用お弁当箱の選び方

わぁ〜お弁当グッズだけでこんなに準備するんですね！

でも、お弁当箱って大きさも形も色々あって何を選べばいいのか迷ってしまいます。

たしかにお弁当箱って種類が多いですよね。

では、お弁当箱の選び方を教えちゃいましょう！

お弁当箱の大きさは300〜400ml

お弁当箱は子供が食べられる量よりも少なめの量にした方が、「全部食べられた」という達成感を味わうことができてお弁当の時間がより楽しくなりますのでオススメですよ。

360mlのお弁当箱が多いですが、中子をうまく利用して子供が食べきれる量になるように工夫してあげましょう。

デザートは別容器にまとめて入れればよかったけど、弁当箱の隙間と彩りの関係で🍓を入れてみた。
いままで360ml容器だったけど、先生からもっと大きくていいかもと言われた結果、こんなに大きくなってしまった😅100均のランチボックスは種類が抱負だし安いし重宝してます✌ pic.twitter.com/o68yWJa47I

— 桜もち (@ichigobananacar) 2018年2月9日

体の成長とともに食べる量も増えてきますので、足りなくなるサインを見逃さずにお子さんのペースに合わせて大きさを変えるといいでしょう。

アルミ製かプラスティック製

幼稚園で使われるお弁当箱はアルミ製かプラスティック製が多いです。

幼稚園に保温庫がある場合、冬場は保温性の効くアルミ製のお弁当箱を指定する園もありますので、事前に確認しておきましょう。

高3息子の模試用お弁当。プラスチック容器だとプラ臭いと訳わからない事を言うので、アルミ弁当箱にしました。#お弁当 #obento pic.twitter.com/p3sIIX7W58

— しぇん (@terami021966) 2016年11月4日

幼稚園児でプラスチックの臭いまで気にする子は・・・いないでしょう。

多分・・・

蓋はロック式かシール式

カチッとはめるロック式か、密閉性の高いシール式の蓋があります。

年少の息子にまだシール式は難しいようですが、デザートなど汁気のあるものはシール式がオススメです。

どちらもお子さんの様子を見て選ぶといいですね。

腹ペコリーノにピッタリの1000ml特大弁当箱見つけたよ、ザ・俺の飯！w ついでに私も懐かしのシンプルなアルミ弁当箱買った。どちらもぎゅうぎゅうに詰めても蓋が閉めやすい。笑 pic.twitter.com/f4qAGno32z

— まーてぃ (@marty777cherry) 2017年5月24日

閉めやすいかどうかは、園児にとっては重要なポイントになるので、一緒に買いに行って開けることができるか試してもいいですね。

幼稚園用箸の選び方

お弁当箱もわかったし、あとは・・・

お箸ですが、もしかしてお箸も選び方があるんですか？

その通りです。

昔は身長を目安にしていましたが、より確実なお箸の選び方があるので紹介しますね。

例えば、6歳の次女の一咫が10㎝だったので、10×1.5＝15となり次女に合うお箸は15㎝位ということになるんです。

3点お箸セットのお箸は16.5㎝ですので、やや大きめですが幼児サイズですね。

また、注意すべきは・・・お箸のケース付きを選んであげること！

衛生面、安全面を考えた上で、ケースは必須なんですよ。

お箸セットによくあるスライド式が開け閉めしやすくてオススメです。

お箸を入れた時のカチャカチャ音がしないタイプのケースもありますので、探してみてくださいね。

そしてエジソン箸ですが、園によっては禁止していることもありますのでこれも確認しておきましょう。

我が子の園ではとくに禁止されていないので、持ってきている子もいますしケース付きのエジソン箸を準備しています。

ただ、エジソン箸から普通のお箸に移行するタイミングが難しい、他の園児が珍しがっておもちゃにして遊びそうなど考慮する点もありますので、注意してくださいね。

オススメの幼稚園用お弁当グッズ3選

それでは、お弁当グッズのオススメ3選を紹介します！

お弁当箱★2018新柄食洗機対応ランチボックス360ml(中子付き)日本製/ディズニープリンセスランチグッズ/ソフィア/トイ・ストーリー/となりのトトロ弁当箱/トミカお弁当箱/ハローキティ/プラレール/カーズ/ポケモン/ミズノ/プーさん/キャラクターを選んでください

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幼稚園で使われているお弁当箱の定番です。

好きなキャラクターを選べば楽しみも増えますね。

お箸はこちら！

(メール便可)【ミキハウス】トリオセット[MIKIHOUSE](15-4088-266)[お箸・スプーン・フォークの3点セット][リーナちゃん][プッチー][うさこ][くるまシリーズ][キッズ食器][子供用][日本製ランチグッズ]

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入園する子供ならまずは3点セットがオススメです。

蓋もスライド式で開けやすいですね。

全部そろえたい人はこちら！

3/13再入荷 ED EMBERLEY(エド・エンバリー)お弁当セット・ランチバッグ(子供用お弁当箱/コップ/カトラリー/幼稚園/キッズ)

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すべて同じデザインで揃えると可愛さが増し、子供も喜ぶでしょう。

まとめ

幼稚園のお弁当グッズについて紹介しましたが、いかがでしたか？

お弁当箱・お弁当袋・お箸セット・コップ・コップ入れ・ランチョンマットを準備する人が多いですが、何が必要かは幼稚園によって違いますので、確認をしてから準備を始めてくださいね。

今は100均もすべてが揃うほどの品揃えですが、物によっては壊れやすいので注意してください。

年長になった時次女に、お箸とスプーンの2点セットを100均で買ってあげましたが、ほぼ毎日使いますし落とすこともあるようで、すぐに蓋が外れてしまいました。

それでも次女はお気に入りらしく、輪ゴムで止めて使っていますが、あまりオススメはできません・・・

袋やランションマット等はよく汚されるので、100均で数枚揃えても選ぶ楽しさがありますね。

最初は園生活も緊張しているかもしれないので、お気に入りのお弁当グッズで幼稚園に行くのが楽しみになってくれるといいですね。

大阪市内から車で約45分ほどの広大な敷地にある農業公園「ハーベストの丘」。

手作り体験や収穫体験、動物とのふれあい、様々な遊具で遊べたりと時間の経つのも忘れて過ごせるお楽しみ一杯の施設です。

お子さん連れの家族はもちろん、デートで行っても楽しめるおすすめスポットですが、お出掛けとなると気になるのが料金ではないでしょうか。

そこで今回は、このハーベストの丘の割引情報や雨の日でも楽しめるおすすめなどを中心にご紹介したいと思います。

お出掛けの際はぜひ参考にして下さいね！

ハーベストの丘の割引情報！

ハーベストの丘で使える割引券と割引クーポンを以下にご紹介します！

ハーベストの丘割引クーポン

• 夏季：大人900円（入園料+遊具券300円分）、小人700円（入園料+遊具券300円分）
• 冬季：大人700円（入園料+遊具券）、小人500円（入園料+遊具券）

購入先：全国のローソン、ファミリーマート、セブンイレブンといったコンビ二で購入可能。

堺・ハーベストの丘きっぷ割引き券

電車割引往復券+バス割引往復券+ハーベストの丘入園料+お楽しみ券がセットでついた割引券

金額はどの駅から乗るかによって変動しますが、通常料金の22％オフとなります。

購入先：南海電鉄の主要駅

入園料割引提携

ハーベストの丘は、様々な企業や団体と割引提携しており、チケット購入の際、以下の提携企業などのカードを提示すれば（1枚につき5名まで）割引されます。

ご注意！12月～2月は冬季料金（大人500円・小人300円）となるため割引対象になりません。

• 大人（中学生以上）900円→700円
• 子ども（4歳以上）500円→400円

提携企業名

• 朝日メイト（朝日友の会）
• ベネフィット
• 河内長野ラブリーホール（河内長野ラブリーホール）
• 選べるクラブ
• 読売ファミリーｻｰｸﾙ（読売情報開発㈱）
• もにたんクラブ（高島屋子供服）
• リロケーション（リロケーション）
• ＳＣＫ（堺市中小企業福祉サービスセンター）
• ＨＡＮＡＵＴＡカード（阪急百貨店）

スルッとKANSAI3dayチケット

スルッとKANSAIの3dayチケットをハーベストの丘で提示すると、大人200円、小人が100円割引になります。

ご注意！12月～2月は冬季料金（大人500円・小人300円）となるため割引対象になりません。

駅探バリューDays

利用するには、月額324円かかりますが、色々なレジャースポットの割引券が入手できますし、家族全員が割引を受けることができるのが魅力です。

• 大人(中学生以上)：900円→700円
• 小人(4歳以上)：500円→400円

グルーポン

入園券・遊具券・自家製おやつがセットになったクーポンがお得に購入できる事もあります。

お出掛けを計画したらこのサイトをチェックする事もおすすめします。

年間パスポート（入園のみのパスポート）

割引ではありませんが、こちらの年間パスポートもかなりお得です！

また、年パス特典としては、会員限定の体験教室（田植え、稲刈りなど）があり各種体験料、遊具施設などの割引もあります。

ハーベストの丘の基本情報

基本情報は以下の通りです。

所在地：〒590-0125　 大阪府堺市南区鉢ヶ峯寺2405－1

アクセス：

電車の場合

• 大阪地下鉄御堂筋線なかもず駅から泉北高速鉄道「和泉中央」行きに乗り、泉が丘駅下車。南海バス「ハーベストの丘」行きに乗り約20分。「ハーベストの丘」下車徒歩約1分。
• 南海電鉄高野線泉が丘駅から南海バス「ハーベストの丘」行きに乗り約20分。「ハーベストの丘」下車徒歩約1分。

車の場合

• 阪和自動車道｢堺IC」を出て最初の交差点を左折し約7km、泉北2号線（府道61号線）を南へ15分。

駐車場：無料／1,800台

営業時間：9：30～18：00（11月9：30～17：00、12～2月10:00～17：00）入園は閉園の30分前までです。

料金

• 大人：中学生以上900円（12～2月は大人500円）
• 子供：4歳以上500円（12～2月は300円）、3歳以下無料

季節により料金が変わりますのでご注意下さい。

ハーベストの丘にお弁当は持ち込めるの？

お弁当は持ち込めますか？

飲食物の持ち込みOKです！

お弁当を持ち込み、芝生でのんびりピクニックするには最高の場所だと思います。

実際、レジャーシートを敷いて、お弁当を食べているご家族やカップルも多かったです。

ハーベストの丘、　雨の日も楽しめるの？

雨の日も楽しめるのでしょうか？

雨の日でも楽しめますよ！以下に雨の日におすすめの体験教室や農産物直売所をご紹介しますね。

ハーベストの丘では、様々な体験教室を楽しむ事ができます。

クラフトや陶芸の体験教室やパンやソーセージなどのグルメ体験、さらにはさつまいも堀りやイチゴ狩りなど季節の収穫体験も楽しめます。

グルメ体験

ここで特に人気が高いのが、季節の食材を使ったグルメ体験。当日になれば人気のプログラムは完売している事も多いようですので、ネットから予約ができるなら予約してから行くのがおすすめです。

ソーセージ作り体験教室

豚肉と塩とセージ、キャラウェイ、ナツメグなどのシンプルな素材を生かした無添加ソーセージを作ります。

なお、ソーセージ作りは、難度が高く力がいりますので、2人組になって作業となるようです。

• 料金：1,400円
• 所要時間：120分

パンとバター作りの教室

小さなお子さんから参加できるパンとバター作りの教室です。

一次発酵したパンを、自分の好きな形にする事が出来るので、 創作意欲も沸きそうですね。

なお、食べ切れなかったパンは、お持ち帰り可能ですが、バターは教室での試食のみとなります。

• 料金：1,000円
• 所要時間：80分

クラフト体験教室

お子さんから大人様まで楽しめる、クラフト体験教室。季節により、新しい教室も増えていくようです。

通常は、当日教室にて随時受付となります。

こちらも通常体験メニューに加え、土日限定体験メニューや季節によって変わる体験メニューなどがあります。

とにかく盛りだくさんで、どれを作ろうか考えるだけでも楽しいですね。

私たちが行ったときは、季節限定体験でほうきを作っていましたよ。このほうきの材料も、ハーベストの丘で収穫された植物だそうです。

レザークラフト体験

木槌と色々な刻印棒を使って、模様を付け、オリジナルの革製品が出来上がります！　

定員が限られているようですので、予約することをおすすめします。

• 料金：1,600円～2,500円（作品によります。）
• 時間：60分～120分（その場で引渡しとなります。）

ミニオカリナの絵付け

手のひらサイズの可愛らしいオカリナに絵付けをします。

• 料金：900円
• 所要時間：40分（その場で引渡しとなります。）

陶芸教室

土と戯れながら癒しのひと時をお過ごし下さい。

定員が限られてますので、前日までに電話にて予約することをおすすめします。

電動ろくろ

「電動ロクロ」の回転を利用して土を成形し、お茶碗やお湯飲みなどを作成します。初めての方でもスタッフが必ず完成に導いてくれますので安心して参加できます。

なお、器を2点作れます。

• 料金：1名　3,700円
• 体験時間：約40分
• 焼き上がり：約2ヶ月後（送付可・別途送料必要）

手びねり

「手ろくろ」の上で土を自由に形成し、お茶碗やお湯飲みなど、好きな物を作ることが出来ます。

• 料金：1名の場合は、3,000円、2名の場合は1名に付き2,700円
• 所要時間：約90分
• 焼き上がり：約2ヵ月（郵送可・別途送料必要）

その他、季節の収穫体験や釜を使ったアウトドア体験も人気が高いようです。

農産物直売所

ハーベストの丘第1駐車場内に新農産物直売所＝「またきて菜」が平成21年12月16日にオープンしました。

ここでは”地産地消”と”身近に感じてもらえる関係”をコンセプトに主に堺市内で生産された旬の野菜や果物を購入する事が出来ます。

生産者の名前と顔写真を展示し、常に安全･安心･新鮮な農産物を提供することを目指す姿勢に消費者として好感がもてます。

最大の魅力は、玄米をその場で精米して、美味しさを損なわない状態で購入できたり、旬のお野菜や季節の果物（柿、みかん）なども市価よりお安い価格で購入できる事にありそうです。

まとめ

手作り体験や動物とのふれあい、楽しい乗り物、お花畑、お食事・・・。

敷地内には沢山のお楽しみが詰まっており、どれからスタートするか迷ってしまいそうです。

そこで、今回ご紹介した割引やクーポンを利用すれば何度も訪れる事も可能になるかもしれません。

お楽しみを分散して、「今回のお出掛けは、動物とのふれあいを楽しもう！」なんて、テーマを決めておくと時間も有効に使えて充実した1日を過ごせそうです。

最後になりますが、敷地内は広く移動距離が結構あるので良い運動にはなりますが、荷物は少なめでお出かけした方が快適だと思います。

涼しいと食中毒の心配も減って安心♪

いやいや違うんです！！涼しい季節だって食中毒の危険性はあるんです！！

え～！そうなの？！

運動会や遠足など子供がいるとお弁当を必要とする機会が多く、子供達に喜んでもらいたくて、バラエティに富んだ楽しいお弁当を作りたくなりますよね。特に運動会！おじいちゃんやおばあちゃんも呼ん皆でお弁当を囲みます。でも、食中毒にかかってしまっては、折角の楽しいイベントも台無しになってしまいます。

そんな悲しい事にならないように、お弁当は食中毒対策が大事！今回は

• 食中毒の原因
• 食中毒対策
• 食中毒症状
• 運動会におすすめレシピ

についてお話しますので、参考にしてみて下さい♪

お弁当の食中毒の原因は？どうして起こる？

食中毒っていったい何が原因で起こるのでしょうか？

• 細菌やウイルスの増殖
• 食材(例：ふぐやきのこなど)による毒素
• 洗剤などの化学物質

これらが食中毒の主な原因となります。

中でも、細菌やウイルスの増殖による食中毒は全体の90%以上と言われています。細菌は、気温や湿度が上がると活発になります。ほとんどの細菌は10～60℃で増殖、特に30～37℃くらいを一番好むようです。

細菌が一番好む温度帯を見ると、バッチリ夏場の気温と同じですね！！夏に食中毒が起こりやすい事がよく分かります。でも、注目したいのが、意外と低い温度でも増殖するということ。見落としがちですが、夏だけではなくオールシーズン油断できないということが言えます。

次に、食中毒を引き起こす細菌についてお話します。

主に原因となるものは以下のものです。

• 病原大腸菌
• サルモネラ菌
• 腸炎ビブリオ菌

病原大腸菌

• 牛豚鶏の肉類
• 水
• その他様々な食品

サルモネラ菌

• 肉類
• 卵

腸炎ビブリオ菌

• 貝
• 魚などの海産物

に潜んでいます。その他にも、食中毒の原因となる細菌もあるのですが、近年よく耳にするO-157は病原大腸菌の一種で、ベロ毒素という強い毒素を持った細菌が悪さをして、激しい腹痛や血便を起こすことがあります。

お弁当の食中毒対策はコレ！

そんな食中毒を防ぐにはどうしたらいいのでしょうか？

食材の管理方法や原因を除去するポイントを紹介していきます。

• 菌をつけない
• 菌を増やさない
• 菌を殺す
• 詰め過ぎない

菌をつけない

• 調理の前に手を洗う
• 詰める時は箸を使う
• お弁当容器を洗う時はパッキンも外して洗う
• スポンジは調理器具と食器弁当とはできるだけ別にする

菌を増やさない

• 清潔な調理場を保つ
• 作った料理はなるべく早く食べる
• 食品の保存温度を上げない

菌を殺す

食材だけでなく、お弁当箱が原因で菌が繁殖することもあります。

• お弁当容器は、加熱殺菌する
• お弁当容器は、週1程度で漂白する

詰め過ぎない

意外かもしれませんが、お弁当の詰め方にもポイントがあります！食材同士がくっつくと菌が繁殖しやすくなるので、詰め過ぎないことが大切です。

とにかく、菌をつけない、増やさないことが大切です。全くのゼロにすることは難しいですが、上記のように調理器具やお弁当容器、食材の管理、お弁当を作った後の抗菌対策をしっかりすることで、食中毒を防ぐことができます。

作った後のお弁当管理も食中毒対策には重要です。

お弁当の温度管理ですが、本来であれば10℃よりも低い温度が望ましいですが、冷蔵保存が難しい場合は、上記のような抗菌シートや保冷剤を上手に使うことが大切です。

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食中毒になった時の症状は？

怖いのは食中毒になった時の症状ですよね。

食中毒の症状でまず思い浮かぶのは、腹痛、下痢、嘔吐だと思いますが、実は菌によって潜伏期間や症状が違います。細菌性食中毒には「感染型」と「毒素型」があります。

感染型

食中毒の細菌が増殖した食品を食べることで感染する食中毒です。細菌の種類としては

• O-157(腸管出血性大腸菌)
• カンピロバクター菌
• リステリア菌
• 腸炎ビブリオ菌
• ウェルシュ菌

があります。感染型は、体内で菌が増殖していくもので、潜伏期間は半日～8日と差はありますが、いずれも腹痛や下痢、嘔吐などの症状が現れます。特に、O-157や腸炎ビブリオ菌は重症化することが多いので注意が必要です。

毒素型

食品の中で増殖した菌が毒素を出した食品を食べることで感染する食中毒です。種類は

• ボツリヌス菌
• セレウス菌
• ブドウ球菌

があります。毒素型は感染型よりも発症が早いものが多く、早くて30分、長くても1～2日となっております。

これらの菌についても、下痢や嘔吐の症状がありますが、感染型に比べると発症だけでなく、回復も比較的早い傾向にあるようです。しかし、ボツリヌス菌については、神経障害や呼吸困難が起こることもあるので、注意が必要です。

食中毒にかからないことが一番ですが、かかってしまった場合はしっかりと感染経路と原因を突き止め、再発のないように対策をするようにしましょう。

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運動会のお弁当♪おすすめメニューはコレ！

普段のお弁当も夏場は特に困りますが、中でも困るのが運動会。おかずも普段よりたくさん必要としますし、食中毒を気にしてたら何を作ったらいいか分からないと悩んじゃうこともありますよね。これまで食中毒の原因についてお話してきましたが、これらを踏まえて、食中毒を防ぐお弁当作りについてお話していきます。

特にこれは注意ってものはありますか？

まずは避けたいものをピックアップしておきます。

お弁当のおかずとしては避けたいメニュー

えーっ！こんなのほとんどダメじゃない！！

そう思われる方も多いはずですよね、でも、これらは避けたいものの代表的なものです。理由としては、チャーハンやサラダのようなものは、色々な具材が混ざっていること、煮物や生野菜は水分が多いことにより菌が繁殖しやすい為です。
上記の食材を入れる場合は、おにぎりであれば、ラップに包んで握る、海苔は食べる直前に巻くように別に持つ、煮物などの水分の多いものは、できるだけ煮詰めて水分を無くす、卵や加工食品にはしっかりと中まで熱を通すなど、対策をした上で詰めましょう。そして、忘れてはいけないのは、「しっかり冷ます」「詰め過ぎない」ことです。

意外と使えないものが多くてどうしましょう！！という方もいらっしゃるかもしれませんが、心配はしなくて大丈夫です！上記のものでもしっかり加熱をすればいいものもありますし、食材をちょっと工夫して使ってみたらおかずのバリエーションも増えますよ♪

中には、防腐効果のある食材もあるんですよ！ご紹介します。

防腐効果のある食材とメニュー

• 梅干し
• しょうが
• 酢
• カレー粉
• わさびやこしょうなどの香辛料
• 唐辛子
• ハーブ

これらの中で子供達が食べやすそうなレシピをピックアップしてみましょう。

梅干し

ごはんやおにぎりに入れたり、ささみの梅大葉巻きなどに使えます。ご飯に入れる時は、まんべんなく効果があるように、ちょっと工夫してまぶしてみたりしてもいいかもしれません。

しょうが

やはり定番のしょうが焼きがおススメです。お弁当用には少し濃いめの味付けで。また、塩にも殺菌効果がありますので、ダブルで効果が期待できます。また、マリネにもしょうがはぴったりです。野菜を使ったおかずが欲しい時に使ってみてください。

酢

ご飯を炊く時いっしょに入れたり（ご飯3合に小さじ1程度ならお酢のにおいもきになりません）、酢飯にすることで防腐効果があります。野菜を使うならピクルスもおススメです。その際はほかのおかずに触れないように、シリコンカップなどに入れておきましょう。

カレー粉

唐揚げにまぶしたりタンドリーチキンなどに使えます。また、他のお肉類や焼鮭、炒め物でも活躍してくれそうですね。

その他、きんぴらごぼうも傷みにくいおかずの一つです。根菜類は葉物野菜よりも傷みにくい野菜ですし、油で炒めて水分をしっかり飛ばせばなおのこと防腐効果が増します。お弁当用に少し濃いめの味付けにしておくとよいですね。

唐揚げや揚げ物も水分の少ないおかずですので、先ほどの唐揚げやポテトにカレー粉をまぶすのもよさそうです。また、冷凍フルーツや冷凍ゼリーも保冷代わりになりますので活用してみてください。多くのママさんが、できるだけ手作りのおかずを・・・とお考えだと思いますが、市販の自然解凍OKな冷凍食品なども上手に使っていくことも食中毒対策の1つですよ♪

ちなみに私の息子はとても偏食で、食べる物が限られています。

食べられる物と言えば、チャーハン、ウインナーやハム、卵、マカロニ・・・はい、お分かりのように、避けたいのものばかりです・・・、ご飯のみのお弁当を持たせるわけにはいかないので、いつも冷凍ゼリーを1つ保冷剤代わりに入れるようにしています。
また、ハンバーグやミートボールやポテトも好きなのですが、お弁当用の大きさに作って冷凍しておいた物と市販の冷凍食品を両方活用しています。

大変参考になりました。

関連記事)

• 運動会のお弁当 簡単デザートのレシピ
• 運動会のお弁当。いつものおかずが華やかに見える詰め方のコツ。

まとめ

運動会は外でのお弁当保管になるので、しっかりと対策をしておきたいですね。食材選びと保冷をしっかりして、お弁当が楽しい思い出のお共になるといいですね。

作り方の動画もあるので、裁縫初心者という方でも安心です。ぜひお子さんに作ってあげてください。

フェルトで野菜作りに必要な材料

ママ Aさん

どんな材料がいるんですか？

先輩ママ Bさん

ご説明致します。以下をご覧ください。

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フェルトで野菜の作り方

ママ Aさん

まっすぐな形じゃない野菜は難しそうですが、裁縫初心者の私でも作れますでしょうか？

先輩ママ Bさん

もちろんです。要領さえ分かれば簡単ですよ。作り方を説明致します。

STEP①フェルトを切る

10cm×10cmのサイズにフェルトをカットしてください。

周りはギザギザでなくても大丈夫です。

STEP②半分に折る

フェルトを半分に折りましょう。

STEP③3等分の1を残して折る

②で半分に折ったフェルトを更に折りますが、この時半分に折らずに3分の1残して折るようにしましょう。

STEP④切り落とす

③で折って飛び出た3分の1部分のフェルトをはさみで切り落としてください。

STEP⑤切込みを入れる

④で切ったフェルトの大きい方に、0.5cm幅の切込みを入れましょう。

根元まで切らず、端は1cm弱残しておきましょう。

STEP⑥小さい方にも切込みを入れる

④で切り落とした小さい方にも、⑤同様切込みを入れましょう。

STEP⑦指で固める

⑥で切った部分の根元を指で中心に寄せ固めましょう。

STEP⑧大小合わせて巻く

⑤で切った大きい方のフェルトの上に⑦の小さい方のフェルトを合わせ、端から巻いていきましょう。

STEP⑨巻き終わりを縫う

⑨で巻いた巻き終わりを外れないようまつり縫いしましょう。

STEP⑩中心を貫くよう縫う

⑨の状態のままだと、真ん中部分が飛び出してきてしまうため、中心を貫くよう縫います。

これを往復3回程繰り返し縫い、飛び出さないようにしましょう。

STEP⑪指で広げる

⑩を先端の輪っか部分に指を入れ外側に開くように広げ、ボリュームを出したら完成です。

「この記事の画像及び動画はyoutubeのhanako　Mamaさんから許可を得て掲載しております」

ママ Aさん

お花みたいでかわいいですね。これ一つでおままごとのお弁当も華やかになりそうです。

関連記事）フェルトでおままごと！卵焼きの作り方（動画あり）

アレンジ方法

先輩ママ Bさん

他にもちょっと手を加えるだけのアレンジ方法をご紹介します。

アレンジ①ボリュームアップ

基本のものは10cm×10cmサイズで作りましたが、これを10cm×15cmにすると更にボリュームアップした野菜になります。

この時、中心になる部分は4分の1程度の長さにしましょう。

アレンジ②切込みの幅

基本のものは0.5cm幅でしたが、これをもっと細かくしたり、太くしたりすることで違った野菜に見えるようになります。

アレンジ③切込み位置

基本のものは端を1cm弱残しましたが、これを0.5cmにしたり、数cm残すように切ると、また全然違う野菜の出来上がりです。

アレンジ④色を変える

緑、黄緑、黄色、白、フェルトの色を変えるのも面白いと思います。

最後に

いかがでしたでしょうか？彩り豊かな野菜を作り、お弁当に花を添えて下さい。きっと本物っぽさがグっと増し、子供も大喜びするでしょう。この野菜の作り方は縫う部分をのりに変えると、折り紙にも応用できるため、子供と一緒に折り紙のお弁当作りの際にもいいでしょう。

ママ Aさん

ありがとうございました。この作り方をしっかり覚えておこうと思います。

うちでは朝はごはん、昼は主にパンがスタンダードです。
朝ごはんは食べやすいようにおにぎりにしているのですが、毎日同じ味だと、大人でも飽きてきます。

なので、いろんな具をインしてみたり、何種類かまぜてみたりとアレンジを楽しんでいます。

朝食に昼食に、お弁当にと大活躍しそうなアレンジおにぎり、いくつか紹介したいと思います。

何種類かの具をまぜるおにぎり

他に炒り卵やや鶏そぼろ、枝豆、コーン、桜えびなどを組み合わせても美味しいです。

大人用にコチュジャンや食べるラー油で和えても。

組み合わせは無限大、いろいろ試してお気に入りの組み合わせを見つけるのも楽しいと思います。

中に具を入れるおにぎり

正統派のおにぎり。
人気なのはやっぱり鮭、おかか、たらこ、梅、ツナマヨなどでしょうか。

人気モノ以外のおにぎりの具を紹介します。

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その他のおにぎりアレンジ

◎海苔のかわりに薄焼き卵で巻く
ごはんをケチャップライスにすればオムライス風になります。
うちではおかかおにぎりに薄焼き卵が定番です。

◎肉巻おにぎり
薄切りの豚肉でも牛肉でもＯＫ。
俵型に握ったおにぎりに巻いていきます。
甘辛く味付けても、焼き肉のタレでも美味しくいただけます。
甘酢しょうがを刻んでおにぎりにまぜても美味しいです。

◎スパムおにぎり
お好みの厚さにスライスしたスパムと薄焼き卵を俵型に握ったおにぎりの上にのせて海苔で巻きます。
ごはんと具の間にちょこっとマヨネーズをのせてもいいと思います。

◎ピザ風焼きおにぎり
丸く平たく握ったおにぎりにピザソースとチーズをのせてオーブントースターで焼いて出来上がりです。

◎ネギ味噌焼きおにぎり
白いご飯にお味噌、ネギ、麺つゆをまぜて握ります。
それをオーブントースターで焼くだけです。
調味料は味をみながら少しずつお好みで入れてくださいね。

さいごに

我が家では定番のおにぎり。
美味しい塩が手に入ったときには炊きたてに塩だけを入れて握ったシンプルな塩おにぎりも、子どもたちはパクパク食べてくれます。

いろんなものを入れて、ちょっとこの味は…と失敗したこともありますが、素敵な組み合わせに出会えることもあります。

特に塩こんぶ、昆布茶、めんつゆは組み合わせるにはなかなかの優秀素材です。

朝食に昼食に、幼稚園や遠足、運動会やピクニックのお弁当に、作ってみてください。

ぜひお気に入りのアレンジおにぎりを見つけてください。

by meeco

春と言えば、入園・入学に加えて、運動会がありますよね。（秋にやるところも多いようですが･･･）

運動会は、子供が一生懸命頑張って体を動かす行事。私も毎年楽しみにしている、行事の1つです。

でも、運動会で頑張るのは子供だけではありませんよね。
そう、私たちママも朝早くからお弁当作りを頑張らなくてはいけない日です。

普段のお弁当と違って、複数人で食べるから、量もすごく多いんですよね。
何を作ろうか悩みますが、それを持っていくお弁当箱にも迷いませんか？

どんなお弁当箱がいいか、迷っている方におススメなのがアフタヌーンティーの3段弁当箱。

一目ぼれして買ったのですが、想像以上に使い勝手がよく機能的なのでご紹介したいと思います。

アフタヌーンティーの3段弁当箱がおススメ

ママ Aさん

アフタヌーンティーの3段弁当箱がおススメなのはどうしてですか？

先輩ママ Bさん

以下におススメのポイントをご紹介しますね。

まず、お弁当箱のサイズには、LサイズとSサイズの2種類あります。

※画像はLサイズ

Lは、1.5L、Sは0.9Lのボックスが3つ（3段）あり、それぞれがパッキンの蓋付きで独立しています。

つり手とベルトが付いているのですが、これを使えば、3つのボックスを自由にまとめることができます。
自由にとは、どういうことか、それは、1段にでも2段にでも3段にでもなる、と言うことです。

また、別売りですが、保冷バックもあります。

大きいサイズのものは、肩掛けにもなりますので、暑いときだけでなく、荷物が多くなった時にも
重宝しそうです。

関連記事）運動会のお弁当！おススメの詰め方とは?

SサイズよりもLサイズがおススメ

ママ Aさん

Lサイズがおススメなのはどうしてですか？

先輩ママ Bさん

その理由は以下にご説明します。

私がこのお弁当箱を買った時は、2歳と0歳の子がいました。
まだ幼稚園にも行ってないし、Sサイズでいいかな？とも思いましたが、自由にまとめられる事を知り迷わずLサイズを買いました。

子供が小さいうち（量を必要としない時）は、1段で使えばいいのです。
さらに、3つのボックスの仕切りがそれぞれ違う種類になっていて、用途に合わせてボックスを使い分ける事もできます。

現在、私には今年5歳、3歳、1歳になる子供がいますが、まだ小さいので、旦那を含めて5人でも2段で対応できます。

さすがに3人の子供が中学生以上になったら、これ1つで対応は難しいですが、ある程度の年齢までは、これ1つあれば十分です。

関連記事）運動会のお弁当 パッパと簡単に

シーズン物ですので、お早めに！

運動会、遠足シーズンですので、まだ店頭でもネットでも購入可能ですが、シーズン物ですので、購入を決めたら早めに買う事をおススメします。

あまり慎重になっていると、欲しい時には売り切れの可能性がありますので。

最後に

お早めに！とは言いましたが、毎年この季節になると新しいデザインの物が出てきます。

あれば便利ですが、活躍し始めるのは、アウトドアやお出かけが好きな人は別ですが、子供が幼稚園に行き始める頃かと思います。

そういった意味で、まだお子さんが小さいのであれば、来年まで待つのも有りかと思います。

ママ Aさん

子供の運動会に新しくお弁当箱を購入しようと考えていたのですが、種類も沢山あり頭を痛めていました。今回教えて頂いたアフタヌーンティーの3段弁当箱は、デザインのみでなく機能性も高いようなので、購入してみたくなりました。売切れる前に早めにチェックしてみます。

by 清海

そこで今回は、『型抜き』を利用した簡単なメニューを2つ、ご紹介しましょう。

ハートと星がいっぱいでワクワク

お弁当を可愛らしくオシャレに仕上げたくても、不器用だから…と悩むママもいますよね。
そんなママを強力に助っ人してくれるのは、あの『型抜き』です。
今回は、子供をワクワクさせるハート型と星形…人気の型抜きを使ったものをご紹介しましょう。

これらのおにぎりとハンバーグとコロッケが、いつもの運動会用お弁当をもっと可愛らしく、もっとオシャレに演出してくれるはずです。

一口サイズの可愛いおにぎり

いつもは、三角か俵型のおにぎりで済ませてしまうことも多いですよね。
でも、今回は、一口サイズの可愛らしいおにぎりにしてみましょう。

1. ハート型と星形の型抜きを用意します。
   カップタイプよりも、上下が空いているタイプが便利ですね。
2. 型抜きの内側を水で濡らします。
   こうすることで、米飯を詰めた後に型を抜きやすくなりますよ。
3. 小さいスプーンかお箸で、おにぎり用の米飯をすくって、型抜きに詰めていきましょう。
4. 詰め込めたら、上部から軽く押さえるようにして、少しずつ型抜きから米飯を抜き取っていきます。
5. ハート型や星形に抜き取られた米飯の上部に、好みのふりかけをかけて、できあがりです。

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冷凍食品をオシャレに演出

お弁当作りに重宝する冷凍食品の中には、子供が大好きなハンバーグやコロッケも含まれていますよね。
それに一工夫するだけで、オシャレになりますよ。

1. スライスチーズを用意します。
2. ハート型や星形の型抜きで、チーズをくり抜きましょう。
3. くり抜かれた各型のチーズを、ハンバーグやコロッケの上に乗せます。
4. そのままレンジで解凍するだけで、完成なのです。

最後に

まず、一口サイズのおにぎりで型抜きを使う時には、かならず水で内側を濡らしましょう。
米飯は多少の粘り気があるので、濡らしておかないと、型抜きから抜くのに手間取ることもあります。
お好みのふりかけを数種類、用意すると彩りに変化があって楽しいかもしれませんね。

次に、冷凍食品は便利ですが、解凍して詰め込むだけでは味気ないですよね。
ですから、運動会のようなイベントでお弁当作りをする時には、チーズを使って一工夫しませんか？
型抜きで抜いてから上に乗せるだけなので、とても簡単です。

by　あゆみんマム

季節がだんだん暖かくなってくると、気になるのが食中毒ですよね。

食中毒にまでならなくても、痛んだお弁当を食べさせることはやはりさせたくないですよね。

そのために、気を付けたい衛生的な痛みにくいお弁当の作り方についてお話してみたいと思います。

【手洗いをして清潔に保とう】

食中毒が起こる原因は、細菌やウィルスの増殖です。

細菌やウィルスを増殖させないためにも、まずはきちんと手洗いを心がけましょう。

調理前、調理後、肉・魚に触れた後、トイレに行った後など念入りに洗いましょう。

しかしながら、一番、菌がいるとされているものは携帯です。
クックパッドなど見ながら料理をされる方も多いと思いますが、料理中は出来るだけ触らないようにしましょう。

【お弁当に詰める上で気を付けたい点】

加熱をすること

細菌やウィルスは、熱に弱いので、しっかりと加熱することによって死滅するものがほとんどです。

菌が増加しやすい肉類はきちんと火が通っているか確認しましょう。

また、前の夜の残りのおかずを入れる場合も、一度温めてから入れましょう。

水気は必ずきること

食材の水気は、お弁当が痛む原因になります。

最近では、自然解凍OKの冷凍食品がありますよね。
とても便利なものですが、そのまま一緒にいれることはおススメ出来ません。

解凍する時に出る水分によって、まわりの食材を痛める元になりますので、必ずラップにくるんでから入れましょう。

加熱後は手で触れないこと

せっかく加熱して、菌を処理したおかずを触ることは、再び菌を付ける行為となります。

必ず菜箸を使って入れましょう。
おにぎりもラップに包んでから握ることをおススメします。

しかしながら、酢飯は細菌の増殖を抑える効果がありますので、多少手で握っても大丈夫です。

冷めてから詰めること

ご飯やおかずの蒸気によって、細菌の繁殖しやすい温度や湿度になってしまいます。

必ず完全に冷めてからお弁当に詰め、細菌を増やさないようにしましょう。

ご飯は、お皿に広げて冷まします。お弁当のふたをかざして湯気が付かなかったら大丈夫です。

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【まとめ】

痛みにくいお弁当作りの基本をお分かりいただけたでしょうか。

より、安心で安全なお弁当を作るためには、キッチンまわりを清潔に保つことも大切です。

家族が食中毒などに苦しまないように、家庭からしっかり守っていきましょう。

by keally

で、私がよくする簡単に作るお弁当のおかずの手順を御紹介。

メイン　◎鶏モモ肉のハーブ焼き

1. 鶏モモ肉を一口大に切ります。それをボールに入れます。
2. ボールに入れた鶏肉に調味料を適量ふりかけてもみこみます。
3. トースターのパレットにアルミホイルをしいてその上に重ならないように並べていきます。
4. １５分間トースターで焼いてできあがり。（☆焼き加減はお好みで調整して下さい。）

モモ肉を焼いてる１５分間の間にすること。

１５分間目を離していられるうちに他の物を作ります。

• 卵焼き
• ウインナー

です。ウインナーはボイルします。鍋に水を入れまず火にかけます。
お湯が沸くまでに、卵焼きの準備です。
我が家の卵焼きの味付けは、昆布茶と醤油です。

ここで、一気に卵焼きとウインナーをボイルしていきます。
卵焼きを作りながら、横でウインナーをボイル。
あっという間に２品のできあがりです。
ウインナーは茹で上がったら、お湯は捨てて下さい。

お弁当箱に詰める前に少しそれらを冷ます為、今度はその間におにぎりを作って行きます。

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おにぎりの中身を買い忘れた時に作っている我が家のおにぎり。

あれこれ買い置きしていないので、おにぎり作ろうと思ったら中身が何も無いことが。
白おむすびじゃちょっと可哀相なので、たまに作っているごまかしおにぎりです。

ボールにごはんを入れて塩、白ゴマ、昆布茶をふりかけ混ぜます。
それを、１個ずつラップでおにぎりを握っていきます。

白ゴマが入っているから、見た目の手抜きかんがごまかせます。
もちろん、これに鮭や梅干を中に入れて握ってもOKです。
のりは別途持参して食べるときに一緒に。

お弁当を仕上げます！

鶏のハーブ焼きは、タッパの底にレタスを敷いて詰めていきます。
あれば彩でレモンやプチトマト、ブロッコリーを飾っていきます。
卵焼きとウインナーは同じタッパに詰めて、携帯用のケチャップがなければ、ウインナーにケチャップを垂らして詰め込み完了。

最後に

子供の通っている小学校では、朝から親が場所取りをして一緒にお弁当を食べます。
ママ友さんの御家族と一緒に食べる時は、ちょっと多めに作りシェアできるように、タッパに１品，２品ずつ入れていきます。

１品，２品ずつ入れるので、お弁当の盛り付けも考えなくていいので楽チンでいいですよ。

By Zain

でもママは毎日のことなので出来るだけ簡単に済ませたいですよね。

そんなときに便利なグッズを紹介します。

100円ショップなどで簡単に手に入るものもありますよ。

【おにぎりを簡単にかわいく】

おにぎりラップ
キャラクターがついたビニールのシートに丸めたごはんを包むだけで、お気に入りのキャラクターおにぎりが完成します。

ラップに油性マジックで絵を描いてしまうのもあり。

のりなどでデコったおにぎりをラップで巻いておくと、崩れる心配もなくなります。

ラップの端を、動物の耳やおだんご頭に見立てて、リボンでとめてみてもかわいいですよ。

【ピックでおかずをかわいく彩る】

こちらもキャラクターのものなら子どもは喜びますね。

ピックで枝豆やコーン、をいくつかさしてもかわいいです。

いんげん、うずらの卵、ソーセージなどの順にピックにまとめてしまえば苦手な野菜になども食べちゃえますね。

野菜をベーコンなどで巻いてとめるときにも便利です。

【クッキーの型も使えます】

ハートや星型のクッキーの型を使えば、お弁当も華やかになりますよ。

サンドイッチ弁当には食パンに具材を挟んで、最後に型抜きすると、ハートや星型の一口サイズのサンドイッチができあがります。

ハムやチーズを型抜きするのもいいですね。

スイカやリンゴ、キウイなども型抜きすればかわいいデザートになります。

型にごはんを詰めて抜いたらかわいい型抜きおにぎりにもなります。

【シリコンカップでかわいく配置】

カラフルなシリコンカップにおかずをつめるだけで、彩り豊かにおかずの配置ができます。

シリコンなので、洗えば繰り返し使えます。

電子レンジやトースターにも対応できるので、具材を入れて溶き卵と出汁を注いでチンすればお弁当サイズの茶碗蒸しができます。

野菜にチーズをのせてトースターで焼いたり、グラタンもできます。

おかし作りにも使えるのでかなりおすすめですよ。

【お絵描きペンでケチャップでお絵描き】

デコ用お絵描きペンにケチャップやマヨネーズ、のりの佃煮などを入れてごはんやオムライスにお絵描きできます。

【のりパンチ】

のりを挟んで、パチンとボタンを押すだけで、のりをかわいい顔や形に型抜いてくれます。

おにぎりにくっつけるだけで、かわいい顔のおにぎりになります。

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【最後に】

毎日のお弁当となるとできるだけ簡単に作りたいですよね。

ぜひ手軽に手に入るグッズで簡単にかわいく、子どもが喜ぶお弁当を作ってみてください。

mkmmより