子供って、毎日おやつを欲しがりますよね？

我が家にも2人の子供がおりますが、毎日「今日のおやつ何？」

と帰ってきます。

3時のおやつにそれぞれスナック菓子・チョコレートなど、帰宅時間が違うため、2袋を用意しなくちゃいけないんですが、1つ100円としても2つで100円・・・

それが1週間で、1,400円。

1ヶ月で6,200円！

おやつ代に月6,200円！？

バカにならんわ！

もうおやつなし！

そんなの絶対イヤだ〜。

何でもいうことききますから、おやつ抜きだけはやめて〜。

そう・・・子供にとっておやつは非常に重要なんですよね。

なら、どうしたらいいのか？

子供も親も助かる、そんなおやつってないのでしょうか？

芋やおにぎり用意しておくから、それがおやつでいい？

そんなのおやつじゃな〜い！

絶対イヤ〜。

子供にとって、おやつは重要なものなので手を抜けません。

そこで、安く済ませるにはやっぱり手作り！

今回は、我が家の子供たちが喜んだ、手作りおやつ3選を紹介したいと思います。

しかも、おかし作りが苦手な私でも作れた簡単なやつです。

子供のおやつを手作り！和菓子編

子供も喜ぶし、冷凍ストックできちゃう、だんごの作り方です。

用意するもの

• 白玉粉（だんご粉でもok）
• 豆腐（3個パックのものを1つ）
• 醤油（大さじ2）
• みりん（大さじ2）
• 砂糖（大さじ4）
• 片栗粉（大さじ2）
• 水（150cc）

この水は、みたらしタレに使うもので、だんご自体には使いません。

作り方

1. 白玉粉に豆腐を入れる
2. 混ぜる
3. 丸める
4. 茹でる
5. だんごが上がってきたら、すくい、水にあげます
6. 水気を切る

ここまでで、だんごの出来上がりです。

水を使っていないので、時間が経っても固くならず、冷凍してもチンして食べる時はやわらかいだんごのまま。

次にみたらしタレを作ります。

1. 砂糖・醤油・みりんを入れて鍋にかける
2. 弱火〜中火で加熱する
3. 水溶き片栗粉を入れる
4. とろみがつくよう混ぜる

これで、みたらしタレの完成です。

先ほど作っただんごにかけると、今日のおやつの完成！

子供でも作れちゃうので、一緒に手作りしてもいいでしょう。

これだけでだんごは4人分ほどできますので、子供2人の場合は、半分を冷凍して、2回分のおやつになります。

200円もかかっていないのに、2人の子供のおやつ2回分・・・お得ですよね。

次は、きな粉をかけて食べてもいいですしね。

これだと安上がりだし、お腹も満たされそうですね。

パイナップルたっぷり^^
昨日のおやつは久しぶりの豆腐だんご

手作りおやつは子どもが喜んでくれるのでたまに時間がある時作ります
たま〜にですが（笑） pic.twitter.com/7thpqc7MMk

— あき@nature beaute (@Aki1708) 2013年8月16日

あんみつにしても、美味しそうですよね。

また、豆腐というのがヘルシーで健康的なのためオススメなんです。

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子供のおやつを簡単手作り！クッキー編

次はクッキーですが、家にある薄力粉で作れちゃいます。

用意するもの

• 薄力粉（70g）
• サラダ油（30g）
• 砂糖（70g）
• きな粉（適量）・粉糖でもOK

え？

これだけ？

ベーキングパウダー忘れてません？

いいえ、材料はこれだけなんです。

作り方

1. 薄力粉と砂糖を混ぜる
2. 1にサラダ油を加える
3. 混ぜる
4. まとめる
5. 丸くする
6. 170度で15分焼く
7. きな粉をまぶす

型抜きなどは必要ありません。

多少ボロボロと崩れる感覚があれば、少しサラダ油を追加してください。

家にある材料で作れちゃうので、わざわざクッキー作りのために色々買い足す必要はありません。

だから、いくらかかった？

とわからないくらい、安上がりにできちゃうクッキーなんです。

今日の手作りおやつはココア味のスノーボール(о´∀`о)
ちびが寝てる間に、セッセとこしらえました😁袋に分量の材料入れて混ぜ、丸めてオーブンで焼くだけ！簡単で美味しいですよ❤#手作りおやつ#スノーボール#簡単らくちん pic.twitter.com/G4AbWVTqSG

— maho.o52 (@nna_oco) 2018年1月26日

1つの袋に材料を全部入れてもできちゃいますし、ココアや抹茶など味を変えてもいいですね。

子供のおやつを簡単手作り！ケーキ編

おやつといっても、物足りないと、晩御飯の時間までワーワー騒がれちゃうんですよね。

そうならないために、食べ応えもあるケーキはいかがでしょう？

用意するもの

• ホットケーキミックス（150〜200g）
• 牛乳（100〜120ml）
• 卵

ホットケーキミックスは3・4袋入りのものがあると思いますので、その1袋を使用ください。

作り方

1. 材料をすべて炊飯器に入れる
2. 混ぜる
3. 炊飯コース（ケーキコースがあればそれで）焼く
4. 炊飯が終わったら、裏返して皿に落とす

こちら、中にココアを入れたり、バナナやりんごを切って入れたり、ウインナーやコーンを入れてもいいでしょう。

アレンジ自在で、変化が出せるので、おやつに最適です。

そして、クリームやジャムなどを食べる時にかけてもいいでしょう。

とにかく簡単で、アレンジも自在なのが嬉しいですよね。

また、生地自体には砂糖を使わないのでヘルシーに済み、子供の肥満対策にも効果的です。

最後に

いかがでしたでしょうか。

手作りおやつは大変でお金がかかる？

そんな概念を覆せたのではないでしょうか？

どんなにおかし作りが苦手なママでも、失敗なく作れちゃうものばかりなので、ぜひ挑戦してみてください。

「1歳半健診で歯石が出来てるって言われたんだけど…自分で取れるかな？」

私の娘は1歳半健診で、歯石があると言われました。

歯磨きも徹底的にしていましたし、むしろ出来たことが不思議で仕方なかったくらいです。

そんな私は娘に歯石が出来たことがショックで仕方ありませんでした。

自分の子育てを否定されたような気がして、自分でどうにか出来ないのか徹底的に調べました。

そんな私が歯石が出来たことでお悩みのママさん、パパさんの為に調べたことや歯医者で聞いたことをまとめてみました！

今回の内容は以下のものが書かれていますので、最後までお付き合い下さいね♪↓

こちらの盛りだくさんの内容でお送りします！

赤ちゃんの歯石の取り方はどうしたら良いの？親が取るのは危ない！？

赤ちゃんの歯石の取り方はどうしたら良いのでしょうか？

歯石を取るには、歯医者で取って貰うのが良いですよ！

どうして歯医者で取って貰うのが良いのでしょうか？その理由をまとめてみました。

それ以外にも歯石除去をする際の疑問点などをまとめてみました！

歯医者はどこでもいいの？

歯医者は、小児歯科がオススメです。
小児歯科でしたら、動き回る子供を押さえる道具などを置いているところもあります。

歯石除去はどれくらいの時間で出来るの？

歯医者さんの椅子に座るだけで泣いたりすることもありますよね。

一体どれくらいの時間がかかるのか心配な方もおられると思います。

歯石除去は状態にもよりますが、大体5分くらいで終わります。

特に小児歯科ですと歯科衛生士さんも慣れておられるので上手にあやしながら泣かせずにしてくれますよ。

歯医者ではフッ素を塗って終わり…大丈夫なの？

歯石を取って欲しいのに、フッ素だけ塗って終わりにされるととても不安ですよね。
でも、幼児の歯石は虫歯に進行しにくいのです。

理由は、菌が少ないからです。

今はお医者さんがフッ素を塗るだけで様子をみるように言われているのであれば、歯石を無理に取るよりはフッ素を定期的に塗りに行くようにすることをおすすめします。

歯科助手さんによると、次にフッ素を塗りに行く間隔はだいたい半年後が目安だそうです。

ただフッ素だけ塗れば安心という訳ではなく、普段の歯磨きが一番大切なので、歯磨きはしっかりするようにしましょう。

1歳半でも小児歯科で歯石除去をしてくれるところはあります。

本当に気になるようでしたら、電話で確認してみるのも良いと思いますよ。

歯石が出来やすい子がいるってホント？

これはホントです。
娘が歯科助手さんにお話を聞いていた時に言われたことが、「生まれつき歯石が出来やすい子もいるんですよ」という内容でした。

歯石が出来ると1番気になるのが、虫歯だと思います。
歯石が出来るから虫歯になりやすいという訳ではないんです。

むしろ、歯石になる子は虫歯になりにくいとも言われています。

ただ、歯周病に気をつけたほうが良いそうですが、幼児の場合は歯周病になる種類の歯石では無い可能性が高いので、そこまで心配しなくて良いそうです。

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これからの虫歯防止の為の対策はどうしたらいい？

これからの虫歯防止の為の対策はどうしたら良いのでしょうか？

では、その対策をまとめていきますね！

歯磨きをしっかりする

赤ちゃんの歯磨きの仕方をネットでは「押さえつけてするのはよくない」と書かれていることが多くあります。

しかし、私が1歳半健診で歯科助手さんにお話を聞いたところ、「虫歯になったほうが痛いし、可哀想だからね」と言っておられました。

歯科助手さんによると、押さえつけてする方法のほうがおすすめなんだそうです。

私も娘の手を足で押さえつけ歯磨きをしていますが、2歳前の今ではだいぶ嫌がり方がマシになってきました。

最近では大きく口を開けて欲しい時に「トトロの真似をしてー！」と言って、一緒にトトロと叫びながら大きく口を開けてもらっています♪

そして、以前テレビで歯磨きを嫌がらなくする方法を放送されていたことが有るのですが、そのやり方を参考にしています。

そちらを簡単にまとめてみました！
参考にして下さいね！↓

歯磨きについてはこちらの記事でも書かれていますので、参考にして下さいね♪↓

関連記事：

• 歯磨き(特に仕上げ磨き)を嫌がる赤ちゃんへの経験事例！
• 子供の虫歯は何歳から注意する必要がある？体験談もご紹介

歯医者でフッ素を塗ってもらう

フッ素はあまり使いたくないとお思いの方もいらっしゃるでしょうが、フッ素は少量でしたら大丈夫なんですよー！

そして、以下の効果もあります。↓

• フッ素は初期の虫歯なら治る可能性もある
• 歯を強くする
• 虫歯菌の活動を抑制したりする

それなので、フッ素を塗ってもらうのは良いことだと思います。

フッ素について詳しくは、赤ちゃん用歯磨きジェル成分のキシリトールとフッ素の違いは？

を参考にして下さい。

お菓子を極力与えない！（※甘い飲み物は厳禁！）

子供の1日の砂糖を与える適正量は2歳6ヶ月～5歳：25～30ｇ　、5歳～9歳：30ｇ～45ｇとされています。

参考文献：日本歯科医師会雑誌：乳幼児の食生活とう蝕の関係についての考え方－2－ 1977年12月号

20ｇが加工食品や調味料などから摂取されます。

そう考えるとあまり甘いものを与えすぎるのは良くないということが分かりますよね～！

我が家の虫歯になりにくいおやつはコレ！

我が家では以下のものをおやつに選んでいます。
たまにお菓子もあげますが、最近は気をつけるようにしています。

ただ、このお菓子の例は砂糖を極力使わない食べ物を選んでいますが、例えば野菜の煮物に砂糖を入れて煮てしまうと虫歯になりやすくなりますので注意しましょう。
そして、せんべいも砂糖の少ないものを選ぶようにしましょう。

この中で一番おすすめなのが、食べる小魚やおしゃぶり昆布です！
小魚や海藻類は、食べるときによく噛むので唾液の分泌を促進してくれます。

果物も糖が含まれますが、砂糖よりは虫歯になりにくいので、おすすめです。
特にいちごが良いそうですよ！
ただ、バナナは糖度が高く、粘り気もあるので注意が必要です！

歯医者さんによると、炭水化物も寝る前に食べると虫歯になりやすくなるそうなので、気をつける必要があるかもしれないですね。

虫歯になりやすいおやつはコレ！

では、虫歯になりやすいおやつをまとめてみました！

歯医者さんによると、赤ちゃん用のスポーツドリンクを飲ませると寝付きが良くなるらしく、飲んだ後そのまま寝ちゃって、虫歯になるケースが多発していたらしいです。

後、甘いだけでなく、酸味の強い飲み物も要注意ですね！

食べ物をダラダラ食べさせない

遊び食べをして、なかなか食べてくれない時ってありますよね！
でも、それって虫歯になりやすいってご存知でしたか？

食べ物をダラダラ食べさせることは、一番虫歯になりやすいと私の見たテレビ番組で言われていました。

私は磨き残しがあるからだけではなく、ダラダラ食べも良くないことに衝撃をうけました！
そのテレビ番組を見てから、できるだけダラダラ食べをさせないように努力しました。

では、次は赤ちゃん用の歯磨きジェルの成分について見ていきましょう！

赤ちゃん用歯磨きジェル成分のキシリトールとフッ素の違いは？

赤ちゃん用の歯磨きジェル成分のキシリトールとフッ素の違いってありますか？

はい！ありますよー！
では、そちらをまとめてみました。

最近では、フッ素配合の歯磨きジェルをよく見かけます。キシリトール配合のものの場合は、歯医者さんで売られているキシリトール100％のものが1番良いそうです。

市販のものですと、効果がそれ以下になってしまうので注意が必要です。

歯科助手さんのお話ではキシリトールやフッ素のどちらでも良いそうですが、市販のものを使うならフッ素の方が虫歯予防の効果が高いと言われていました。

お子さんが味を気に入る歯磨きジェルを使うのが1番だと思いますが、歯磨きジェル選びの参考にして下さいね♪

参考サイト）宮崎市郡歯科医師会HP

まとめ

いかがでしたでしょうか？では、今回のまとめをします。

ありがとうございます！
歯石除去は病院でしてもらうことにします。

そのほうが良いですよ～！
娘も3歳頃に取ってもらおうと思っています。

喉ごしがよく、食欲のない日でも「そうめん」なら食べれそう・・・

そんな理由から、お家にストックされている方も多いと思います。

わが家でも、昼食や食欲のない日に大活躍しているのですが・・・

つい多目に茹でることが多く、余らせてしまうんです。

そんな時、残ったそうめんって保存できるのかしら？

保存できるわよ！

そうなのね。

ぜひその方法を教えて欲しいわ。

それでは、残ったそうめんの保存法。

そして、残ったそうめんを使ったアレンジレシピも紹介するわね。

それは助かるわ。

お願いします！

夏はもちろん、季節を問わず使えるそうめん。

調理しやすいのでよく使われる方も多いと思います。

私も「何束くらい食べる？」と家族に聞き茹でるんですが、つい多めに茹でてしまいよく余ってしまうんです。

そこで、必要にせまわれて、残ったそうめんの

• 保存方法
• アレンジレシピ

に関していろいろ調べましたので紹介しますね。

 わが家で人気のアレンジメニューもお楽しみに！

そうめんの残りを保存する方法は？

ついつい茹ですぎて余らせてしまうそうめん。

残った分を保存することは出来るのかしら？

そうめんの残りを保存することは出来るわよ。

捨てるにはもったいない、しかし、食べきるには量が多い・・・

こんな感じで残ってしまうことってありますよね。

そこで、そんな茹ですぎたそうめんの残りを

• 冷蔵で保存する方法
• 冷凍で保存する方法

でそれぞれ紹介しますね。

冷蔵で保存する方法

翌日もしくは翌々日までに食べる予定なら、残ったそうめんは冷蔵保存できます！

しかし、茹でたそうめんはそれほど日持ちしないので、2日目に食べる場合は火を通した方が安心です。

保存方法は、水をよく切ったあとラップに包んでから、タッパーもしくはジップ付きの袋に入れましょう。

その際、空気が入らないよう密封して保存するようにしてくださいね。

1食ずつ小分けにしておくとあとで使う時に便利です。

水をよくきり、密封保存するのが大切なんですね。

そうなの・・・

水に浸けたままだとそうめんはのびてしまうので、ざるにあげ、しっかり水気をきってくださいね。

また、乾燥するとカピカピになってしまうので、密閉保存することも大切です。

でも・・・

食べる時にそうめんがくっついて、食べにくくならないかしら？

そんな時は・・・

食べる前に流水でやさしくほぐせばいいわよ。

ただ、そうめんによってはコシもなくなり、そのままで食べるのはちょっと・・・

といった場合もあります。

そういった時は、汁物に入れたり、炒め物に使うのもオススメです。

冷凍保存する方法

そうめんを茹でてから2日以内に食べる予定がないのなら、冷凍保存がいいでしょう！

冷凍保存していても、2週間を目安になるべく早く食べきるようにしてくださいね。

保存方法は、水をよく切ったあと、フリーザーバックに平べったく薄くして入れましょう。

ただ、最初から空気が入らないように密封してしまうと、そうめんがべチャッとなってしまいます。

そのため、少し手間はかかりますが・・・

最初は空気を抜かず、ある程度凍ったら一度冷凍庫からだし、空気を完全に抜いて再び冷凍庫に入れて保存するのがオススメです。

また、製氷皿に入れて保存すると、1個ずつにゅう麺用として使用したり離乳食用としても使えるのでベンリですよ。

あとで食べる時は、解凍して普通に食べれるのかしら？

食べれないことはないけれど・・・

茹でたそうめんを一旦冷凍して解凍すると、コシがなく食感も落ちるので、加熱して調理するのがオススメです。

次に、上記の方法で保存していたそうめんのアレンジメニューも紹介します。

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保存したそうめんのアレンジレシピを紹介！

保存しておいたそうめんのアレンジレシピはあるかしら？

いくつかあるのでオススメを紹介するわね。

にゅう麺としてお味噌汁に入れてもいいし、そうめんチャンプルとして他の具材と一緒に炒めることもできますが・・・

私のオススメはそうめんピザ！

その作り方を以下に紹介しますね。

そうめんピザ

材料

• 保存していたそうめん
• お好みの具材（野菜・キノコ・サラミなどなんでも）
• チーズ

作り方

1. フライパンに油を敷く
2. そうめんを固めてのせる（丸く広げるように）
3. 両面焼き目がつくまでしっかりと焼く
4. 好きな具材をトッピング
5. チーズをのせる
6. 蓋をして弱火で数分焼く（具材によって調節）
7. チーズが溶けたら完成！

表面はパリっと、中はモチっとした食感！やみつきになること間違いなしですよ。

残ったそうめんで作るお好み焼きとピザの動画です。

参考にしてくださいね。

他のアレンジレシピも紹介しますね。

こんにちは☺️ 今にも雨が降りそうな日曜日。 箱根に旅行中の次女から、すごい雨降ってるよ〜〜☔️と。 オットと2人お昼ご飯。 お素麺アレンジレシピ🥢 我が家流ゴマダレは、ねりゴマ、 白味噌、#正金八方だし この八方だしを入れると、ちょっと料亭風になります。 お上品なおだし。 京都の料亭もお取り寄せされているとか😌 トッピングは、昨日の焼きナスと 茹でエビと豆苗。 豆苗は、生で🌱 ゴマダレにつけるとしっとりします。 2人ご飯にはちょうど良かったです😋 引き続き、良い休日を💓 #真砂喜之助製麺所 #細麺#細口 #そうめん#そうめんアレンジ #おうちご飯#お昼ご飯#ランチ #ふたりごはん #休日ランチ #カフェ風ランチ#めんすたぐらむ #instafood #instagood #japan #日々の暮らしを丁寧に

A post shared by gotosaeko (@saemiu510) on Aug 11, 2018 at 8:50pm PDT

ねりゴマ・白みそ・だし、しっかりした味だと保存していたそうめんもおいしく食べれそう。

#そうめんチャンプル

A post shared by New York (@117691919boyaboyabo) on Jun 3, 2016 at 5:14pm PDT

定番ですが・・・

冷凍保存していたそうめんは、凍ったまま使えますよ。

そうめんは、和風・洋風・中華風どれにもアレンジ自在。

他にも、サラダ、チヂミやスープに使っても美味しいですよ。

保存したそうめんのおやつレシピを紹介！

簡単に作れて美味しいおやつレシピってあるかしら？

いくつかあるので紹介するわね。

子供のおやつやおつまみとしてもオススメなのが、パリパリ麺！

私は子供の頃からこのおやつが大好きで、うちの子供にも好評です。

その作り方を以下に紹介しますね。

パリパリ麺

材料

• そうめん
• オイル

作り方

1. そうめんの水気をしっかり切る
2. 1口大に手でまとめる
3. 油で揚げる
4. 表面がきつね色になったら完成

そうめんの塩気をすごく感じますので、味付け一切不要です。

実はこの方法、茹でたそうめんだけでなく、茹でる前のそうめんでも作れるんです。

乾燥そうめんでの作り方

1. そうめんを3～4等分に割る
2. ボールに入れて水に浸す（1分程）
3. 水気を切る（キッチンペーパーでおさえる）
4. 1口大に手でまとめる
5. 油で揚げる
6. 表面がきつね色になったら完成！

他のアイディアも紹介しますね。

そうめんがいっぱい残ってしまったのでミニドーナツにリメイク！
予想より美味しい❗ pic.twitter.com/SkvoWdxRHu

— まりも (@marimo_my) 16 July 2018

ドーナツは思いつきませんでした。

どう作るのかも気になります。

ドーナツの動画もありますので、作り方の参考にしてくださいね。

そうめんがおやつにも活用できるなんて、ちょっとした驚きですね。

そうめんの原料は、小麦粉・塩・水・植物性油。

そう考えるととってもシンプルなので、そうめんのアレンジはいくらでも可能な気がしてきました。

まとめ

今回のポイントをまとめます！

そうめんの活用法は意外に多くあります。

私はとくにそうめんのおやつが大好きで、1束だけ余った時などもよく作っていますよ。

今、想像しただけで食べたくなってきました・・・

それほど美味しいのです！

今回紹介したアレンジレシピは簡単に作れますので、ぜひ挑戦してみてくださいね。

そんなとき、マカロニを使って簡単に作れる手づかみ離乳食を作ってみませんか？

離乳食後期からずっと活用できるメニューなのでとても便利ですので、その作り方をご紹介します！

マカロニを使った離乳食の必要な材料

ママ Aさん

必要な材料を教えて下さい。

先輩ママ Bさん

材料は以下の通りです！

関連記事）離乳食の手づかみ食べはいつから？ママがイライラしない工夫

マカロニを使った離乳食の作り方

先輩ママ Bさん

作り方を説明していきますね。

1. マカロニを沸騰させた水に入れ茹でます。（茹でる直前に少し塩を入れるといいですよ。）
   茹でたら、ザルに上げておきます。
2. 少し深めのお皿に、きなこ、砂糖、塩を１：１：０．５の割合で入れて混ぜます。塩はあくまで甘さを引き立たせるために入れるので少量で大丈夫です。。
3. 混ぜ終えたら、マカロニを入れて、しっかり絡ませて出来上がりです。

先輩ママ Bさん

手づかみでパクパク食べれちゃいます♡

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マカロニの栄養は？

先輩ママ Bさん

マカロニに多く含まれている栄養成分は、以下の通りです。

もちろん商品によって変わってきます。
他の麺類よりは少しカロリーが高めですが、栄養的には白米ご飯とさほど変わらないので、十分なエメルギーになります。

野菜と合わせて食べると栄養バランスが良くなるので、トマトパスタ風など、色々な調理法で作ってみてください。

関連記事）離乳食にホットケーキミックスって使えるの？いつから？

きなこの栄養は？

先輩ママ Bさん

きなこに多く含まれている栄養成分は、以下の通りです。

きなこは大豆より消化がよく、良質のタンパク質を含んでいます。

きなこの効果

• 美肌効果
• 便秘解消
• 風邪の予防

などに効果があります。

きなこは粉末で、牛乳などいろいろなものに混ぜて利用できます。
手軽に食べられ、スプーン大さじ２杯程度できなこに含まれる栄養成分を簡単に摂ることができてしまいます。

きなこの原料の大豆にはタンパク質や、糖類を多く含んでいるのでカロリーが高いです。摂り過ぎによるカロリーオーバーにはくれぐれも気を付けてください。

関連記事）離乳食できのこ類っていつから食べられるの？

最後に

とても簡単で、手づかみでパクパク食べれちゃうので我が家の娘に初めて食べさせたら、とても喜んで食べてくれました。

マカロニは1分半で茹でれる早茹でのものなど多いのでとても便利です。
我が家ではこのきなこと合わせたおやつのほかに皮なしソーセージと、しめじを炒めてマカロニと合わせ味付けは、バターと少量のしょうゆで作ってみましたがこちらも反応はとてもよかったです。

お子さんの好みに合わせて色々アレンジして作ってみてくださいね。

ママ Aさん

マカロニ＋きなこ、思いもよらない組合せでしたが、手軽に出来て栄養も価も高いようなので作ってみたいです。参考になりました。

むうこより

そこで、ここでは我が家で人気のすぐできるスピード簡単おやつをご紹介したいと思います。

簡単フレンチトースト

食パンを６等分して、卵と牛乳と砂糖を混ぜた液につけておきます。
子供が帰ってきたらフライパンにバターをひいて両面を焼いたら出来上がりです。
下準備をしておけば、本当に簡単にできます。
焼いていると甘い香りがしてくるので子供はキッチンをのぞきにきます。
「何を作ってるの？」と楽しみに待っている時間もいいですね。

パンの耳ラスク

サンドイッチなどで余ったパンの耳をラスクにします。
バターかマーガリンをレンジで溶かして砂糖をお好みで入れます。
そのバター液にパンの耳を絡ませてクッキングシートの上に並べてレンジで３分ほどチンします。
まだ柔らかいですが冷めると固くなってくるので、砂糖やきな粉、シナモンシュガーなどをかけたら完成です。
レンジをやりすぎると焦げてしまうので要注意ですが、余ったもので出来るのがいいですね。

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大学芋スティック

サツマイモを皮ごとフライドポテトのように長細く切って水につけておきます。
水気をよく切ってプライパンに油を少なめに入れて揚げ焼きにします。
こんがりしてきたら砂糖とみりんを各大さじ２と醤油少々を混ぜたものを絡めながらツヤがでてきたら完成です。
簡単、大学芋です。
サツマイモは蒸し器でそのまま、ふかし芋にして食べてもいいですね。

きな粉もち

我が家では実家の両親が毎年年末になると、おもちをついてくれます。
おもちを冷凍保存している我が家のやり方なんですが。。。
どんぶり型の耐熱皿に冷凍の丸餅を２，３個とかぶるくらいの水を入れます。
レンジで２～３分チンします。
途中、お箸で裏返して中まで柔らかくなったらおもちは完成。
チンをやりすぎるとドロドロに溶けてしまうので様子をみながらやります。
きな粉と砂糖と塩少々を混ぜたお皿におもちだけ移してきな粉を全体につけたら完成です。
小さく切ってからきな粉をつけてあげると食べやすくて安心ですね。

冷凍バナナ

バナナなど食べきれずに気が付いたら黒い点々が広がっていることがありませんか？
食べきれないときは、皮をむいてラップでくるんで冷凍保存します。
冷凍バナナを一口サイズに切って食べます。
子供は「バナナのアイス」と言って喜んで食べてくれます。
溶かしたチョコを少しかけても美味しいですね。

最後に

簡単にできる子供のおやつをご紹介しました。
市販のおやつもいいですが、家で作ると安くできますし、なにより量もたくさんできます。
我が家もそうなんですが、食欲旺盛なお子さんがいらっしゃる家庭にオススメです。

ゆうママより

私は二人子供がおりますが、二人ともそういう時期がありました。

数口食べて、もうおしまい・・・

食事の時間になり、みんなで「いただきます！」をし、食べ始めるとすぐに「ごちそうさま」や「お腹いっぱい」で、食べてくれないのです。
ママがせっかく時間をかけて体にいいものを作っているのに、食べてくれないなんて…と、悲しくなることも何度もありました。

そんな食事のイヤイヤのとらえ方など今回は経験談を交えてお話していきます！

お菓子は食べれる！

食事は数口しか食べられないのに、お菓子は普通の量を食べれる。
だから、おなかの調子が悪いとかではないのは、一目瞭然ですよね。

お菓子は食べれるんだから、食事も食べれる。ということはお菓子を禁止したらいいのかな？
私はこれも、トライしてみました。
でも、子供がご飯イヤイヤ期は、この作戦をとってもあまり効果がなかったのが現状でした。

待つしかない

作っても食べてくれないのは、悲しいし、ついついイライラしてしまいますよね。
けれど、これがいつまでも続くわけではありません。
お腹が空けば食べる！という軽い気持ちで、何かしら食べていたら子供は大丈夫！

どんな子もこの道を通って成長していくのだと思います。
ここは、お母さんは時間との問題と思って、待ってあげましょう。

我が家は実際、「いただきます」をして、終了のときもありました。

そこから、少しずつ好きなもの、おにぎりなどを食べてくれたりして今は好き嫌いがあるもののきちんと一緒に座って、食べてくれるようになりました。

これも、成長している証！と、子供の成長を喜ぶつもりで、乗り切りましょう！

あまりにも、食事を食べてくれなくて心配ならば、おやつを果物に変えてみたり、
小さなパン、おにぎりなど、子供が手にもって食べやすいものを用意しておいてあげるとお腹が空いたときにさっと与えられて便利だと思います。

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最後に

最後に、お母さんの作る、子供の好物を見つけてあげるといいですよ。
「お母さんの手作りだよ〜」とお母さんが嬉しそうに子供に与えてみると、子供も喜んで食べてくれるでしょう。

そして、そのお母さんの味を子供はいつまでも、覚えているのです。

頑張りましょう！

By　ここちゃん