冬に感染が広がるインフルエンザ。

最近は、子供にも多い花粉症。

西日本の方は、一年中気になるPM2.5。

辛い症状から身を守るために、子供にマスクをつけてほしい場面がありますね。

うちの息子は花粉の影響で鼻水ダラダラになってしまうため、症状が出る前からマスクをつけさせたいのですが、「嫌だ！」の一点張り。

また、幼稚園からも

「インフルエンザが流行しているのでマスク着用で。」

「PM2.5の飛散が予想されるため、マスク着用で来園ください。」

などの連絡があることもあるんですが、たしかに小さい子供にとってマスクは、息苦しい・顔や耳に違和感があるといった、とても邪魔くさい存在でしょう。

でも、感染が広がるのを防いだり、辛い症状からわが身を守るためにはマスクは必須！ということを、子供にもわかってほしいのが大人の本音。

というわけで、子供のマスク問題について、

• 子供がマスクを嫌がらないためには？
• どんなマスクを選べばいい？
• 不織布マスクとガーゼマスク、どっちがいい？

という点に注目してみたいと思います。

使い捨ての子供用マスクの選び方は？

インフルエンザが流行する時期や花粉が飛ぶ時期には、なんとか子供にマスクをさせたいのですが、嫌がって困ります！

大人が無理矢理マスクを強制しても、子供にとってマスクは邪魔なだけの存在になってしまいます。

しかし以下にようなマスクを選べば、マスクを嫌がらなくなるかもしれませんよ。

呼吸が楽なマスク

従来のガーゼマスクのように一枚の布で口元を覆うと、鼻や口に布が密着してしまい、呼吸が苦しくなることも。

しかし使い捨てマスクは、プリーツ型も立体型も鼻や口の辺りに空間ができるよう作られており、息苦しさを軽減するよう工夫されています。

耳が痛くなりにくいヒモ

大人でも、長時間マスクをつけていると耳が痛くなりますよね。

頭の大きさが平均以上のうちの夫は、普通サイズのマスクを長時間使用して、耳の後ろが切れていましたよ。

そんな悩みをもつ方は多いようで、「やわらかい」「幅が広い」など耳が痛くなりにくいヒモを使用しているマスクをよく見かけます。

また、夫のようにサイズが小さいマスクをつけるのも耳が痛くなる原因に。

子供の大きさによって、「2～4才用」「幼児～小学低学年用」「大人の小さめ」とサイズを使い分けるといいですね。

少しでも子供の負担を減らして、マスクが不快なものだというイメージをなくしたいですね。

顔にフィットしてずれにくい

じっとしていることがない小さな子供にとって、動くとずれてしまうマスクは邪魔なだけ。

ずれる原因は、マスクのサイズが大きすぎるからかもしれません。

大きすぎるマスクは、顔とマスクの間に隙間ができきてしまい、感染防止にも役立ちません。

小さな子供に大人用マスクを使うのはもってのほか。

メーカーによってもフィット感が違ってくるので、お子さんにピッタリのマスクを探してあげてくださいね。

子供用使い捨てマスクのオススメ3選

店頭やネットで子供用マスクをたくさん見かけ、迷ってしまいます。

オススメはありますか？

それでは、これからオススメ3選を紹介しますね。

なにを重視して選ぶのか、参考にしてみてください。

安心の日本製！呼吸も楽♪

アズフィット 日本品質 息らくらく 不織布マスク こども用 30枚入

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アズフィット 2016-09-08

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皮ふに直接ふれるものなので安心して使いたい方にオススメの、日本製使い捨てマスクです。

刺激の少ないコットンを使用した不織布で作られているため、お肌が弱いお子さんでも使いやすいですね。

呼吸が楽な薄型フィルターや、耳が痛くなりにくいヒモの使用で、不快感を減らします。

ピッタリフィットしてウイルスからカード！高機能マスク

快適ガードプロ プリーツタイプマスク こども用5枚入

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白元アース

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鼻にあたる部分についているノーズクッションが特徴のマスクです。

やわらかいクッションが鼻とマスクの隙間を埋め、ウイルスをガードします。

メガネを愛用している私はマスクをつけると曇ってしまうのが悩みですが、ノーズクッションはそんな悩みも解消。

特殊静電フィルターがウイルス飛沫や0.1μmの微粒子もカットするなど、機能性に優れたマスクです。

また、ガード力が高いのに通気性がよいフィルターを使用しているので、息苦しさも気になりません。

キュートな柄でマスク大好きに♪

子供用 マスク 子供マスク 使い捨てマスク かわいい サンリオ シナモロール シュガーバニーズ キッズ マスク 40枚 ピンク サックス

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女の子が大好きなキャラクターがプリントされたマスクで、まずはマスク大好きにさせちゃいましょう！

形状記憶ノーズフィットが、鼻にフィットして隙間を作らず安心。

幅広ヒモを使用しているので、耳への負担も少なくて快適です。

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子供用マスクは使い捨てと手作りどちらがいい？

使い捨てマスクはもったいない気がします。

何度も使える手作りマスクも効果はありますか？

お子さんの好きな生地でマスクを作るのもいいですね。

これから使い捨てマスクと手作りマスクの特徴を紹介するので、目的によって使い分けてください。

使い捨てマスクの特徴

• 不織布で強力ガード
• 使い捨てで衛生的
• 立体構造で呼吸が楽々

不織布で強力ガード

使い捨てマスクに使われることが多い不織布は、繊維を織らずに結合させたものを重ね、目の細かさを調整できます。

花粉やウイルスを含んだ飛沫が通りにくく、感染防止に最適です。

使い捨てで衛生的

使い捨てマスクは、一日一枚の使用が基本となっています。

しかし、人混みから帰ってきた時や、咳で汚れた時に気軽に新しいものと取り替えることができ、衛生的です。

立体構造で呼吸が楽々

使い捨てマスクにも、プリーツ型や立体型と異なる形状があります。

しかし、どちらも鼻や口元に空間を作って、楽に呼吸ができるよう工夫されています。

お友達との会話も邪魔しません。

https://twitter.com/may_17_Maki/status/958469806923001856

こちらの口コミのように、呼吸が楽だと、お子さんも快適にマスクをつけられますね！

手作りマスクの特徴

• 保湿力は抜群
• 繰り返し使えて経済的
• 子供と一緒に生地選び

保湿力は抜群

手作りマスクに使われることが多いガーゼ生地は目が粗いため、ウイルス飛沫などを防ぐ力はありません。

その代わり、保湿力は抜群。

喉の乾燥を防ぐには、使い捨てマスクより手作りマスクのほうが適しています。

繰り返し使えて経済的

洗濯が可能な手作りマスクは、一枚で何回でも使うことができます。

マスク嫌いなうちの息子は、5分使っただけでマスクを外してしまうことも。

こんな時も、使い捨てマスクは捨てなければなりませんが、手作りマスクは洗って何度も使えますね。

子供と一緒に生地選び

子供が好きな生地を一緒に選べば、マスクへの愛着が生まれます。

「ママの手作り」というのも、子供は喜びますよね。

使い捨てマスクをしようする前の練習用として、手作りマスクを使用するのもオススメです。

まとめ

子供用マスクを選ぶポイントは次の通りです。

お子さんがマスクを正しく使って、健康な毎日を送れますように！

「病気にさせたら大変！」、「ケガをさせたら大変！」どうにかして、日常の危険から我が子を守ろうとするものです。

今回取り上げる予防接種も、子供をインフルエンザなどの罹ると大変な病気から守ろうとする、一種の『お守り』かもしれませんね。

しかし予防接種には、副作用の不安が付いて回るものです。
そこで、しっかりとした知識を得て、本当の意味で我が子を守れる様にして下さいね。

赤ちゃんへのインフルエンザの予防接種は必要？効果は？

病気で苦しむ我が子を見るくらいなら、先に予防しておきたい。そう思われる親御さんも多いと思います。

しかし、「生後まもない赤ちゃんに注射をしても大丈夫なのか？」と、疑問や心配も大きいのではないでしょうか？

参考までに、厚生労働省の資料によりますと、『１歳未満の子供への予防接種は、免疫をつける事が難しい為に、奨励しません。』となっているようです。

その為、赤ちゃんがいるご家庭では、一緒に居住している親や、兄弟が予防接種を受ける事を考慮され、赤ちゃんにうつさない努力して下さい。

赤ちゃんへのインフルエンザの予防接種は奨励はされていませんが、予防接種を受ける事は可能なようです。

年齢的には、生後６ヶ月以上から大丈夫なようですが、病院、医師によって判断が分かれる場合もありますので、事前にしっかりお話される事をお勧めします。

関連記事）乳児の予防接種前後のお風呂　入れる際の2つのポイント！

子供のインフルエンザの予防接種での副作用は？

副作用の確率はどうでしょうか

予防接種をした後に、赤くはれる、痒くなる，腫れるといった軽い症状が表れるのは１０－２０％程のようで、この様な症状は約２～３日でなくなる様です。

また、予防接種をした後に、発疹が出る、悪寒、倦怠感、等を感じるのは５－１０％程のようですが、こちらも、２～３日でなくなる様です。

卵アレルギーの赤ちゃんは注意が必要！
―インフルエンザのワクチンは、その製造過程において、鶏卵を使用しているようです。ですから、もし卵へのアレルギーがある場合は、発疹、蕁麻疹、口内の痺れ、又、アナフィラキシー（非常に短時間に体全身へ起こるアレルギー症状）が発生する危険性があります。

その点を含めて、卵アレルギーがあるのかも分からない状態で予防接種を受ける事がない様にして下さいね。

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最後に

予防接種後に急性なアレルギー反応が起こらないとも限りません。
その為、ほとんどの場合、接種後も３０分ほど病院で待機するように指示が出されます。

しかし、赤ちゃんと３０分病院で安静にする事が難しい場合もありますね。
そういう時は、ご自分の車の中で過ごされる、または赤ちゃんをベビーカーに乗せて近くを歩いて待たれても大丈夫だと思います。

大切なのは、何かがあった時に、直ぐに病院へ行ける距離にいる事です。
臨機応変に対応されて下さいね。

あやより

特に働いているお母さんは、子どもがインフルエンザになってしまうと1週間近くも、仕事を休まなければなりません。

できればインフルエンザにはかかりたくないものです。

今回はインフルエンザを予防する対策についてお話ししたいと思います。

食べ物で予防する

インフルエンザを予防するのに、効果的なものをご紹介します。

ココア

ココアを一日一杯午前中に飲むという実験を3週間続け、ワクチンを接種し、免疫応答を調べたところ、人に備わっている自然免疫のＮＫ活性がココアを飲んでいないグループと比べて上昇が高かったそうです。

ココアに含まれるポリフェノールが免疫を高めるという説もあるが、ＮＫ活性は笑うことでも高まるという説が有名で、ココアを飲むことによって、美味しいココアを飲むことで精神的にリラックスすることからＮＫ活性を上昇させている可能性があるともされているようです。

私が老人ホームで働いていた時に、その情報を得て、おやつにココアを取り入れたところ、その前年はインフルエンザが大流行し、死者が出るほどだったのが、その年はほとんどインフルエンザにかかる人がいなかったのです。

ココアはかなり効果が期待できるのではないでしょうか。

ヨーグルト

特に明治のＲ-1ヨーグルトが有名ですね。
一時、テレビで紹介され、冬になるとＲ-1ヨーグルトが店頭から消えるという事態にまでなりました。

ただ、この情報はネットで調べていると、絶対に防げるというわけではないようなので、ヨーグルトを食べつつ、栄養バランスの取れた食事を心がけて免疫力をつけることで予防していけばよいのではないかと思います。

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いつもの習慣で予防

舌みがき

歯磨きの時に舌も一緒にハブラシでブラッシングします。

舌は意外と汚れているらしく、舌の汚れからプロテアーゼという酵素が発生し、体内でインフルエンザウイルスの増殖を高めるらしいのです。

そのプロテアーゼが発生しないよう、歯磨きのついでに舌も一緒に磨くとインフルエンザを予防できるのです。

舌を磨くと爽快な上に、インフルエンザの予防になるので一石二鳥ですよ。
ただしやりすぎると唾液の分泌が減ってしまうそうなので気をつけましょう。

うがい・手洗い

インフルエンザに限らず、うがいと手洗いは必須ですね。
特に手洗いする時は、手首までしっかりと洗うことが重要です。

うがいは緑茶や紅茶に塩を少し入れてすると殺菌効果があって、喉についた菌を洗い流してくれます。

うがい薬は子どもたちにとってはあまりよくありませんが、緑茶や塩であれば、害はありません。

緑茶が面倒であれば、洗面所に塩を置いておき、コップに塩を入れてうがいをする習慣をつけておくとよいでしょう。

マスク

マスクはとても有効な予防手段です。
でも子どもってマスクを嫌がりますよね。

特に幼稚園や保育園などに通っているような年齢の子はすぐにはずしてしまいまいす。

でも、マスクに少しだけアロマオイルをつけてあげると喜びます。
うちの娘もマスクの外側にアロマオイルを1滴つけてあげるだけで、大喜びでつけていってました。

小さい子であれば、オレンジやベルガモット、レモン、グレープフルーツなどのオイルを喜びます。

咳をしている時などは、ベルガモットのオイルに咳を沈める作用があるのでベルガモットを選んでいました。

香りが大丈夫なようであれば、ラベンダーには殺菌作用があるので、ラベンダーをつけてあげるとインフルエンザや風邪予防には最高です。

ただし、精油が直接お肌につかないように外側に1滴だけが原則です。

うちの娘の場合、紙の使い捨てのものは蒸れて嫌がるので、布のマスクをしていたのですが、布のマスクはウイルスを通してしまう可能性があるので、マスクの内側に紙のマスクを切ったものを縫い付けて使用していました。

気休め程度ですが、それでもバス通園という密室の中でもうつらずに済みましたよ。

二度ほどインフルエンザにはかかりましたが、両方とも幼稚園が休みの時で、パパさんからうつされたのと、習い事での感染という、油断した時でした。

バス通園だと、本当に感染しやすいので、バス通園のお子さんは特にバス内だけでもマスクをしておくと全然違うと思います。

さいごに・・・

インフルエンザを防ぐことは、大人でも本当に難しいですよね。
子どもは特に幼稚園や学校に行ってしまうと常にウイルスにさらされているのでひやひやしてしまいますが、出来る限りの予防対策をして感染を避けましょう。

ｂｙさっちん

もしインフルエンザにかかってしまったらどうすればよいのでしょうか。
タミフルなどの薬は、副作用が心配だという人は多いです。

今回はインフルエンザの薬についてお話ししたいと思います。

タミフルの副作用

タミフルが出始めたとき、副作用で高いところからの飛び降りなどの異常行動が目立ち、ニュースになったことは有名ですね。

ですから、タミフルを処方されると、「お子さんから目を離さないように」と注意されます。

タミフルの副作用は　熱性せん妄　脳炎脳症　です。
この熱性せん妄による意識障害から飛び降りや転落といった事故がおきたのではないかということです。

乳児へのタミフルの使用

さらに、タミフルは「1歳未満の乳児への安全性は確立されていない」と添付文書に書かれているので、できれば乳児でなくとも、飲ませないほうが安心ということでしょう。

リレンザは？

タミフルの代わりに出てきたリレンザですが、こちらの方が子どもに対してはまだ副作用がましであるということで、吸入できるようになる5歳頃からはリレンザが処方されることが多くなってきました。

しかし、リレンザにも異常行動などの副作用の報告があるようです。

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薬を使いたくない！！

私自身がそうなのですが、薬は使いたくないというのが本音です。
インフルエンザも風邪の一種なのです。

風邪の特効薬はありません。
風邪薬と呼ばれているものは症状を緩和するだけであって、緩和して出すべきもの（熱、鼻水、咳）を出さないことによって症状が長引くことや、薬による副作用が心配だからです。

そればかりか、自分の自然治癒力を落とすことにつながるからです。

しかし、インフルエンザになると、幼稚園や学校から、病院へ連れて行き、診断してもらわなければならないので、病院へ行くのですが、3歳や4歳だとやはりタミフルを処方されます。

タミフルは飲ませたくないと思いつつも、処方されてしまうと、飲ませないといけないと思ってしまいます。

昔はタミフルなどなく、対症療法か、薬なしで治していただけに、飲まなくても大丈夫だということはわかっているのに、ついつい苦しそうにしているわが子を見るとタミフルを飲ませてしまったのです。

幸い、副作用もなく、落ち着いたのですが、いろいろと勉強しているうちにタミフルの世界シェアナンバー1は日本で、世界中のタミフルの75％を日本人が使用しているのです。

ということは、海外の人はほとんどタミフルなど使用してはいないのです。

お医者さんによっては、タミフルはハイリスク患者以外は使わなくてもよいという意見もあるようです。

タミフルはインフルエンザのウイルスの増殖を抑えるというもので、飲まなかった場合に比べると治るのが1日程度早くなるというだけなのです。

さいごに

インフルエンザの特効薬として知られるタミフルやリレンザですが、副作用や異常行動などのことも考えると服用しなくてもよい薬だということです。

脳炎や脳症が心配だという方も多いと思いますが、タミフルの副作用にも脳炎、脳症があります。

結局は飲んでも飲まなくても脳症のリスクはついてまわるということです。
42℃を超えるような熱でなければ脳炎などを起こすことはないようです。

インフルエンザの薬を飲ませるか飲ませないか迷っておられる方はたくさんおられると思います。

私は自分で調べて必要ないと思っていても、医者に薬を出されると、不安になって飲ませてしまうタイプです。

最近、薬をあまり使わないお医者さんを見つけたので、理解のあるお医者さんを見つけて、お医者さんに相談して、タミフルはなくても大丈夫と太鼓判を押してもらうことで、自信を持って対応できるようになりました。

自分の考え方と同じお医者さんを探すことが、自信を持って対処できるようになる第一歩だと思います。

信頼できるお医者さんを見つけましょう。

ｂｙさっちん

子どもが体調を崩す原因はいろいろありますが、どんなときにでも使えるグッズや、病み上がりにおススメのメニューをご紹介します！

グッズ編

用意しておくと便利なグッズを紹介しますね！

ペットボトルストロー

どんな病気でも水分補給は第一！！
ペットボトルストローをつけて枕元においておけば、飲みたいときにすぐ飲めて便利。

レジ袋

車で病院へ向かう途中に嘔吐！！なんてこともよくありますよね。

そんなときにはレジ袋があると便利。
普段から、バックに１つ、車に１つと入れておけば、突然の嘔吐や、汚れ物の持ち帰りに大活躍。

おでかけのときには道で摘んだ草花や拾ったどんぐり、昆虫なんかも入れられます。（お母さんの許可があれば…）

１００均のエチケット袋を使ってみましたが、ダイソーのものは口が狭いので、吐物がうまく入らなさそう…

チャック付きで漏れずに捨てられるのはよかったのですが。
会社によっても違うと思うので、試してみるのもいいかもしれません。

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食べ物編

病み上がりでも食べやすいものを紹介しますね。

一口ゼリー

“ゼリー食べたい”って我が家はよく言われるのですが、カップのゼリーは病み上がりには大きいらしく、食べかけては残し、その後食べず…ということがよくあります。

そんなときには一口タイプのゼリー。
好きなだけ食べられて量の調節がラク。

小さい子ほどおススメです。

ただし、こんにゃくゼリーはご存じの通り、詰まらせる事故も多く発生しているため、おススメしません。

そうめん（にゅうめん）

うどんはちょっと重いな…というときにも、細いそうめんなら食べやすいというときもあります。
病み上がりなのであったかいおつゆの中に入れてどうぞ！

バター入り雑炊

おかゆがお腹に優しい。とはいえ、子どもってあまりおかゆを好みませんよね。

これは我が家の病み上がり定番メニュー。
誰かが食べていると、調子の悪くない人までもが食べる、意外な人気メニューです。

バター入り雑炊レシピ

＊作り方＊

1. 鍋にバター以外の材料を入れて、ご飯が柔らかく　なるまで煮る。
2. 茶碗に盛ってバターをのせ、混ぜて頂く。

バターは入れすぎると気持ち悪くなるかと思うので、入れすぎないようにしてくださいね！

ちなみに我が家では、これをバター茶漬け　略してバターちゃづ　と呼んで親しまれています。

まとめ

調子の悪いときって、あれも食べさせたい、こんなのなら食べられるかな？と通院帰りについいろいろ買い込んでしまい、結局あまり食べず…ということがよくありました。

今ではできるだけ家にあるもので、また少しでも無駄にならないような工夫をするようにしています。

参考になりそうなものがあればぜひどうぞ！！

はれ　より